Једини у тесту - корисне у

Велика вредност енергије рибе помаже наше тело се опорави брже, риба садржи витамине А, Д, протеина сварљивост од преко 95%. Све врсте рибе садржи есенцијалне масне киселине. Ако они не једу уопште, онда су болести као што су чиреви органа за варење, артритиса, екцема, каријеса, умањени метаболизам холестерола. Риба и шкољке имају мноштво минерала као што су калцијум, фосфор, магнезијум. Примећено је да у морским врстама риба попут микроелемената кобалта, флуор, цинк, молибден и други су садржани у већим количинама него слатководних врста риба.

Једини у тесту - прилично брзо јело за припрему и врло укусна. Назива течни баттер дисања за пржење, то припремао углавном из јаја, брашна и воде, али постоје и рецепти у којима се вода промењен на пиво, млеко, минерална вода или другим течностима.

Једини у тесту

• Довер Соле филета по килограму;
• пола лимуна;
• јаје;
• брашно, две стотине грама;
• сто грама воде;
• сугар;
• уље.

Длака са рибљим зачинима, прелијте соком од лимуна и место у фрижидеру да се маринирати пола сата. Јаје умутити са мало хладне воде, додати шећер и брашно је тесто треба да буде тхицкисх. Риба се сече на комаде и ставити у тесто, СРЈ на загрејаном тигању са свих страна док не буде кувано. Као украс за јело "Соле темпура" се могу хранити свеже поврће, кувани кромпир, мрвљив пиринач.

Поморски језика, печена у рерни са павлаком

• филе на море језика килограму;
• зачини;
• сок од лимуна;
• павлака;
• брашно;
• сто грама тврдог сира.

Соле филети темељно опрати у хладној води и исећи на комадиће. Додајте зачине и сок од лимуна, промешајте, ваљани у брашно са сољу и пеците на загрејаном тигању. Преносе на посуду, маст са павлаком, поспите сиром и пеците док не уради. Приликом подношења украсите сецканим биља и служе уз кувани кромпир ставимо.

Једини у тесту

• филе на море језика килограму;
• било која мешавина зачина за рибу;
• салт;
• пшенично брашно;
• три јаја;
• пола шоље млека;
• уље.

Филе обсусхиваиут пешкир и исећи на комаде подели, соли, додајући јелима микс и оставите да се упије за петнаест минута. За тесто је потребно мешати јаја, млеко и брашно. Припремљени филети пала на тесту и СРЈ на целој усијане тигању док куваних, готових филете служимо, зачињен биљкама, сервирано са ђоном у тесто, можете поднети мрвљив пиринач.

Једини у рерни са сиром

• пола килограм филе;
• Две стотине грама печурака;
• Две стотине грама сира;
• парадајз;
• зачини.

Стављамо на печење фолијом постављен на грудима, претходно подмазан зачини, постављену на врх филеа кришке парадајза и сира кришке танке плоче, пеците око тридесет минута док уради.

Ђон са луком у рерни

• килограм соле;
• пет сијалице;
• зачини;
• шаргарепа;
• зеље.

Лук исећи на прстенове и половина легао на послужавнику, са постављен пре фолијом. Поспите зачин мешавина. Онда ћемо поставити на рибље филете и поспите мешавином зачина и, поврх остацима лука и зелене, замотајте, пеците док не уради.

Једини у тесто, рецепт који смо претходно објављено - веома корисно и укусно јело, сасвим је хранљива, тако да чак и мали део је довољно, да буду задовољни и поред тога, заједно са невероватан укус хране, добијате комплетан асортиман витамина и минерала неопходних за тело . После свега морске рибе - складиште полинезасићених масти и других природних елемената. У идеалном случају, рибе треба да конзумирају храну два пута недељно ако немате такву могућност - да рибље уље.