Целер исхрана: седам килограма за две недеље

Свако зна да гојазност је узрок разних обољења, који укључују хипертензију, дијабетес, болести срца, бубрега и јетре.
Да би се ефикасно мршавити ограничења у храни и повећање физичке активности није довољно. Тело такође мора добити уравнотежену исхрану, која ће обухватити потребу за све органе у телу хранљивих материја. Јасно је да је ефекат само-неће донети, тако да је најбоље да се окрене нутриционисте, који ће прописати одговарајуће индивидуалних организама исхране, с обзиром на постојеће болести.

Један од начина да се ефикасно смањи тежину и обнављање нутритивне равнотеже у организму, а целер дијету. Амазинг корисне особине целера је одавно познат, а у овом тренутку његова популарност је порасла много, а поврће су постали свеприсутан да расте. Да ли су сви јестиви делови биљке - стабљика, лишће и корен. Листови су велике количине каротена и витамина Ц, корени су богате калијумом, фосфором и калцијума. Такођер целер садржи глутаминску и никотинске киселине, засићен натријум хлоридом стаблом који омогућава биљке услед не додаје со у храну.

Фолк рецепти препоручује додати целер као замена со када аномалије жучна кеса и бубрега патологије, када наслага соли у зглобовима. Корени биљака користе као хомеопатских агенси за болести репродуктивног система, имају тоник својства и имају диуретицки ефекат.

Целер исхрана не само да ће помоћи да изгубите килограма досадне, али ће такође ојачати имуни систем, побољшавају тонус целог целог тела. Трајање поврћа је две недеље. У овом тренутку, мени треба да садржи посебан целер супу, поврће и малу количину протеинских производа, поред тога, дозволио употребу негазирана минерална вода.

Дијета супа Целер подразумева коришћење хране за најмање три или четири пута дневно. Да би се припремио супу узима 200 грама целера, мала количина белог купуса, пар зелене паприке, лук виолет 6 јединица 6 шаргарепе и парадајза, парадајз сока и по литара. Сви састојци које треба да цхоп, послати у лонцу, њихов сок Баи. Након тога, поврће треба довести до кључања на јакој ватри, са редовним мешање, и кувајте још десетак минута. Онда ти треба поклопац пан са поклопцем и кувајте супу још десет минута.

Следећи рецепт, који ће се заснивати на исхрана целера супу. Требало би да буде фино посхинковат зрака зелени целер, купус просечне виле, паприка, 6 сијалица и два парадајза. Супа може додати мало зачина. Поврће за три литре воде и кувајте 20 минута.
Вреди подсетити да целер дијета не дозвољава употребу слаткиша, пецива, салате, газираних и алкохолних пића.

Стандард целер исхрана садржи следеће мени за сваки дан.
Старт: целер супа, воће је дозвољено, осим банане.
Други дан: супа и сирово поврће.
Трећи дан: чорба, свеже поврће је дозвољено, вечера може да се кува на њиховим коже кромпира.
Четврти дан: чорба, банане може бити више од три комада, један литар кефира или јогурта.
Пети дан: чорба, избор куване говедине, пилетине или сушено риба (700 грама)
Шести дан: чорба, куване рибе или меса на 350 грама поврћа.
Седми дан: сочиво супа, сирово поврће, мали део тамне куваног пиринча.
Друга недеља садржи исту дијету. Тако, селдереваиа исхрана може да изгуби 5 до 7 килограма.