Шта не треба јести кад смршати?

Ако желите да задржите у форми и одлучио да баци неколико додатних килограма, неопходно је да се пажљиво приступити изради своје исхране и хране избора. Познато је да одређене врсте хране не само да доноси штету телу, али и доприноси појави вишка килограма. Сходно томе, употреба ових производа неће помоћи да постигнете намени и више одузети од жељеног резултата. Овај чланак ће вам рећи оно што не могу да једу да изгубите на тежини, а на које производе боље да се уздржи, а не да нашкоди своје тело. Исто тако, било би корисно знати, и оних који једноставно води здрав начин живота.

Дакле, немогуће је имати кад порастеш танка:

1. Производи од ресторана брзе хране. Као што погађате, читав низ Мекдоналдс и другим институцијама попут њега - је табу. Таква храна ремети нормалан метаболизам и равнотежу хормона који су одговорни за осећај ситости. Храна високе калоријске објеката брзе хране и богата транс масти, који доприносе стварању додатних килограма. Енергетска вредност оброка хране брзе хране одговара дневној стопи. Због тога, таква храна је на првом месту на нашој листи, "не можете да једете кад смршати."

2. Свеет пића. Они садрже велике количине лимунске киселине, честа употреба која крши равнотежу киселином алкални. Поред тога, они садрже шећер у веома великим количинама. Због тога је неопходно да се прати не само чињеницу да можете јести на дијети, али и због чињенице да се препоручује да пију.

3. резанци, супе, брзе хране пире и друге сличне производе. Због обиља хемијских компоненти, које су део, они не могу да се зове природна. И под утицајем високе температуре канцерогена побољшати само негативне ефекте на телу. Такви производи треба првенствено да се приписати листе која не би требало да буде ту кад расте танка.

4. Чипс, крекери и слично. Ево шта не можете да једете кад расте танка. Ове закуски препуна мноштвом хемијских супстанци као што је натријум глутамат, разних конзерванса, мириса и тако даље. Наравно, сви они побољшати укус производа, чинећи их прихватљивија, али проузроковати значајну штету телу.

5. Млечни производи су дизајнирани за дугорочно складиштење. Позната чињеница: Просечна природно млеко иду лоше након три дана. Сходно томе, већина млечни производи садрже конзервансе и стабилизаторе, који нису од користи за наше здравље. Наравно, млечни производи садрже списак шта можете да једете на дијети. Али пажљиво прочитате датум истека и састав који је наведен на паковању.

6. Разни кобасице кобасице, димљена месо, кобасице и тако даље. Ови производи су практично нема природне месо, али у њима је пуна свих врста штетних компоненти. Да, дефинитивно, то је укусно. Али ови посластице односе се и на листи онога што не можете јести на дијети.

Такође се може приписати забрањених фоодс пецива, разних сосова, као што су домаћи и купио. Па чак и већина увезеног воћа и поврћа.