Посна дана на краставца као начин да се реши вишка

Тешко је замислити надлежни губитак тежине без уздржавања дана, које се разликују по значајно смањење калорија дневно исхрани. Најчешће се користе постом дана на краставаца. Посебно важно да примене ове методе у лето због доступности поврћа. У принципу, нико забрањује да користите овај метод, а зими, али ове сезоне, све поврће обично лишени половине тих хранљивих материја и витамина, који су обдарена лета.

Шта је толико интересантни пост се дана краставаца? Да би одговорили на ово питање, морамо да погледамо састав овог поврћа, који је у већини њен део се састоји од воде, пуњење све захтеве организма у течности. Тако краставац исхрана је у стању да одржи воду соли равнотежу људског тела, чак и ако је употреба овог воћа соли. Осим тога, овај тип садржи поврћа довољно влакана да се одржи желуцу и цревима. У складу с тим, одговарајући дан пражњење, изграђен на краставаца, неће изазвати превише штете на тело и неће изазвати кварове на дигестивног тракта, што је често резултат глади исхране. Не заборави активности срца, који су хранљиве материје из краставца, посебно калијума, дати неку храну.

У овом случају, сви ових позитивних карактеристика које разликују краставац, у комбинацији са ниским калорија. Тако, гладовања дана на краставаца може значајно смањити тежину и не осећају глад. У току дана може да се конзумира најмање једног и по килограма поврћа, и није потребно додавати у мени неке друге адитиве, а пожељно је да се одрекне со, као што је већ довољна количина соли у производу. Ако имате мало додатног килограма, онда вероватно не треба да се исхране. Посна дана уз помоћ краставца исхране помоћи ће изгубити на тежини постепено, у неколико месеци, под условом да се тај дан краставац се поновити најмање једном недељно.

Али не у потпуности напустити додатке ако не могу да замислим могућност да проведу дан на таквом слабом мени. сасвим можете приуштити салата од краставаца, зачињена лимуновим соком. Али ово сок не би требало да буде купљен, и стиснути директно из лимуна. Посна дана на краставаца омогућавају да додате неограничен број исхране зелене јер је њихов калоријски приближава нули, али хранљиви састојци садржани су у великој количини. За људе који имају слабу снагу воље, можете да диверсификује свој доручак парче ражаног хлеба и мале количине сирове нафте додати у салату. Течност је дозвољено не само једноставан негазиране воде али и биљних чајева и биљних чајева без шећера и заслађивача. Међутим, да се укључе у превише воде се не препоручује, јер су сами краставци садрже превише течности.