Шта се подразумева под поста дана на краставцима?

Недавно, релативно често замењује тешко подносе строге дијете, које, са своје стране, представљају озбиљну стрес за тело, долази низ поста дана. Према нутриционисти, они доносе значајне користи за тело. Уз чишћења од свих врста токсина, иде и ви се отараси додатних килограма. Данас је изузетна популарност тзв пражњења дан на краставаца. Како је другачије? Шта корист не доноси? То је оно што имамо најдетаљнији и поклопац у овом чланку.

опште информације

Краставац је веома користан поврћа, који, за узврат, такође омогућава да се отарасите неколико додатних центиметара и килограма у струку у кратком времену. Штавише, краставци, као што је познато, око 95% воде, дакле, представљају одлично средство у борби против токсина. Висок садржај влакана промовише нормализацију гастроинтестиналног тракта. Треба напоменути, а нискокалорични (око 14 кцал по 100 грама). На основу горе наведеног, можемо рећи са сигурношћу да је дан пражњење на краставцима доноси изузетну корист.

Врсте "краставца" Дани пражњења

До данас, експерти су идентификовали бројне могућности за ову врсту исхране. Хајде да погледамо сваки од њих у наставку.

1. Хард пост дан на краставаца је вероватно најпопуларнији. Његова суштина лежи у чињеници да је дан треба да се конзумира око два килограма поврћа. Такође је дозвољено да користе у исхрани неограниченог броја не газиране воде. Остали производи и пића - је строго забрањено. Дакле, три дана на краставцима - и поздравим са пет килограма тежине!
2. Лекари нуде још један опцију која, поред главног поврћа, подразумева се употреба јогурта (боља од 1%) и соком од лимуна. У процесу ове врсте пражњења може да једе салату, са укусом малом количином јогурта и лимуна, али без соли или било који други зачин.
3. Дисцхарге дан на краставаца са кувано јаје - ово је трећа опција. У овом случају, у току дана можете јести само салату горе описани, али уз додатак куваних јаја. Како би се побољшао укус је дозвољено додати малу гранчица зеленила и сезоне са биљним уљем.

Дисцхарге дан на краставаца. Рецензије и резултати

Данас, многи верују да је ово бескорисно поврће. Међутим, ова изјава је фундаментално погрешно. Ствар је да је воће садрже велику количину витамина (ПП, Ц, Б) и осталих хранљивих састојака (соли алуминијума, фосфора, гвожђа, магнезијума, итд), што заузврат доприносе ефекту изглед диуретик. Зато је ова врста једнодневне исхране, и омогућава вам да обришете тело постојећих токсина. Надаље, како је већ речено, калорија садржај воћа релативно мала, тако да постоји брз губитак сантиметара у струку, у одсуству константне глади.