Пливање. свимминг стандарди.

Скоро сви на планети зна да плива, а не треба ни сумњати. Пливање - најбољи начин да се одржи своју кондицију у одличном стању. Сада више и више људи посети базен. Ступање на овом месту, често обраћају пажњу на начин на који аматерски спортисти пливају. И, баш чудно, тај процес се одвија у свим различите начине, а понекад изгледа застрашујуће. Гледајући ово, ја бих да се фокусира на пливање стиловима. Нису много, тако да свака особа са најмање једним од њих мора да поседује. Главни стилови су: предњи краул, прсно, лептир и обрнута предња пузати. Све врсте имају своје индивидуалне стандарде за купање, које се користе за пражњење.

Фреестиле раније познат врсту која укључује све Воиаге начине на које би се процес се наизменично. Постепено, међутим, брзо и савршено пузати заменила све друге врсте, јер Било је много ефикаснија, и тако добио име. Он је пливање на грудима, на које су се обавезале алтернативни удар руке и вертикалне покрете стопала. Глава је у води и периодично пливач је претвара да се дах. Стандарди слободно сврстати у опсегу у дужини од 50м до 1500м.

Месинг односи на исте стилове који се јављају на грудима, али у овом случају су се симетрична, истовремене покрете рукама и ногама у хоризонталној равни. Од свих стилова, ово је најстарији. Месинг издвојила бројне карактеристике које су од суштинског значаја за овај стил пливања. То вам омогућава да мирно оде, видите простор изнад воде да прелазе велике раздаљине, чак и при малим брзинама. Регулаторна пливање прсно, као и остале стилове, изведена на 25- и 50-метара базен траке. Рангови се додељују растојања од 50, 100 и 200 метара.

Лептир је нешто слично слободним стилом, само је разлика у томе у процесу радних руку чине мождани удар у исто време. Предњи део тела мора бити укинута изнад воде, а ноге и карлица да таласастих покрета. Име овог стила у преводу са енглеског значи "лептир". До 1953. године, био је нека врста прсно, али после је добила статус посебне стил пливања. Регулаторна пливање лептир дефинисана у прва три стандардне битне растојања.

"Инвертед краул", већ, леђно, има велику предност међу осталим стиловима. Лежи у чињеници да је лице увек у води. И то је велики плус, јер У том случају, нема потребе да се одржи ритам инхалације-издисају. Раније леђно спроводи "обрнута прсно," али после 1912. године и до данас је остала модерном стилу. Леђно је трећа брзина и само извођење почетак воде.

Као и свим спортовима, пливање има своја правила која морају да се придржавају било пливача, без обзира што је то - првенство у пливању или било комерцијалне конкуренције.

Веома је важно да правилан стартну позицију, јер поред правилима учесника има могућност да себи дају добар почетак за пливање. Када је потребно скретање обавезно додирује зид. У Кролл и назад окретање наглавце се обавља када је пливач је гурнуо, а прсно и лептир када преградни зид се тиче руку. Такав преокрет се зове "клатно". У самом финишу спортисте мора да додирне руку плака, који зауставља пливање, а затим одређује победника. Раније, било је тешко да се уради, јер за контакт увек пратила судију. Једрење Правила категорички не дозвољава употребу забрањених дрога, који повећавају издржљивост и брзину квалитете спортиста. Спортиста омогућава да носе специјалне наочаре и одела, који у великој мери смањује отпорност на воду.