Зепхир: састав и употреба. Која је калоријска вредност од белог слеза (1 ком.)?

Зефир - из дјетињства омиљена посластица. Али то је добро за наше здравље? Која је калоријска вредност од белог слеза (1 ком.)? Ова питања су дуго у питању многе слаткише.

Испоставило се да је ова посластица је у стању да одржи виталност тела и напуните га са позитивном енергијом. Поред тога, нутриционисти их препоручују да се у менију исхрани.

Шта су Зефир? врсте слаткиша

Ова посластица је јако укусна и веома корисна. Оно што је занимљиво, бели слез није погодна за каријеса и кварења зуба, је дозвољено да дају децу и користе у исхрани.

Русија је дом овој предивној деликатности. То је овде први пут произведен неку врсту слаткиша на основу пире од јабука и шећера. Али, како је време пролазило, а процес производње белог слеза се мало променио: она је почела да додате протеине и друге састојке.

Француски пекари експериментисао мало са руским пасте и предложио нови кулинарски ремек - ваздух бели слез посластицу, што значи "светло доручак".

Постоје многе врсте ових слаткиша. То зависи од сировина које се користе за производњу горе наведених посластице. Познати крушке, чоколада, малине, вишње, лимун, јабуке и кремасто белог слеза. Исто тако, ова посластица може бити индустријски или домаћинства производња.

Зепхир: калорија, састав и употреба

Овај треат је припремљен на основу агената пире воћа, беланце, шећер и згушњавање. Јер су потоњи користи један од следећих три гелирање: пектин, желатина и агар. Корисни својства белог слеза овиси само о каквим згушњавање користи у производњи. Колико калорија у 1 комаду белог слеза ће бити у овом случају? Овај индикатор се не мења. Калорија Марсхмаллов састојци промена не мења.

Диет стручњаци истичу да је бели слез је изузетно корисно за људски организам. Оно што је њена вредност?

Изгледа, агар и пектин, су део белог слеза, поседују многе корисне особине. На пример, пектин произведени од репе шећерне, јабуке или лубенице. Добро је приказује тело различитих токсина и тешких метала. Дакле, бели слез се препоручује да се користи за људе који живе у областима заштите животне средине штетан или често изложени радијацији.

Надаље, пектин и различити антиулцер антивирусно дејство, а може помоћи да се смањи количина холестерола у крви. Због другом имовине, бели слез се препоручује да се користи метода у складу са дијететских исхрани.

Агар се производи од алги. Она се одликује високим садржајем калцијума, гвожђа и јода.

Желатин се прави од животињског коштаног система. Дакле, бели слез се препоручује да користе у случају проблема са коштаног система (преломи костију, сломљених костију).

Као део горе наведених добрите нема масти и витамина. Последњи чак и током прераде при високим температурама се поквари.

Тхе Зепхир укључује глукозу. Његова главна карактеристика - побољшање функције мозга. Дакле, бели слез се препоручује да се користи за људе који су изложени тешким менталним стресом и деце. Стручњаци препоручују једе Ова посластица после 16.00, јер у овом тренутку смањује показатеље глукозе у крви, што доводи до пада менталне способности човека.

У 100 г. изнад производа направљеног на желатина, садржи око 321-324 калорија. Каква калорија бели слез? 1 ком. Овај слатки тежи око 33 грама. То је 100 грама. Производ се састоји од три ствари. 321-324 калорија дељиво са 3. Испоставило се да је калоријски слез бели (1 ком.) Да ли је око 107 или 108 кцал. Ове цифре су за деликатес, који је произведен уз додатак желатинског згушњивача.

Калорија бели слез и белог слеза у чоколади: поређење

Наведене посластице су сасвим другачији у садржају калорија. Калорија марсхмаллов, у зависности од састава могу бити следећи:

• 100 гр. Овај слаткиш са испуном и белом чоколадом садржи више од 500 калорија;
• 100 гр. слаткиши у глазуре тамне чоколаде - садржи 396 калорија.

То је, у овом једна мала ствар сладак чоколаде стручњаци су открили око 132 ккал. Калорија бели слез (1 ком.), Који је направљен на агар, је само 100 калорија, као и 100 грама. Овај производ садржи 300 калорија.

Исхрана и Зефир

Ова посластица је савршена за дијету. Они су врло лако заменити торти и колача.

Предности користећи бели слез у исхрани:

• но масти у свом саставу;
• Смањује количину холестерола у крви;
• Она пуни тело додатну енергију и подржава своју виталност;
• Промовише менталне перформансе.

Поред тога, горе сласти довољно укусна и не добије по том индикатору другим третира.

Само потрошња белог слеза не треба да се претера. Када је исхрана је дозвољено више од два комада посластице дневно.

штета белог слеза

Ова посластица у превеликој количини негативно утиче на људско тело:

• због високог садржаја шећера у слеза може допринети гојазности;
• Не препоручује се купи бомбоне обојене јер садрже хемијске компоненте као што вештачка бојење;
• бели слез са кокосом и чоколадом глазура може да изазове алергије код деце, поред тога, она има висок садржај калорија.

Контраиндикације за употребу белог слеза

Горе показује сласт да не једу људе са болестима:

• дијабетес мелитус;
• алергије;
• са проблемима срца и система (због високог садржаја угљених хидрата);
• гојазност.

За максималну корист тело савршено белог слеза жуте или беле боје, јер не додаје штетне хране боје.

Калорија белог слеза зависи од његовог састава. Деликатес, који се заснива на агар згушњавање, има веома ниску калорија - Укупно 100 кцал по 1 додатак. Сласт у тамном чоколадни прелив има нешто већи калорија - 132 кцал по 1 комад. Сви остали додатни Марсхмаллов преливи разликује високим садржајем калорија, а не веома корисни за људско тело.