Зашто не могу опрати доле оброк? Шта да пије током оброка?

Не тако давно, стручњаци су почели да расправљају о томе да ли се залити храна може бити. Неки кажу да је то штетно. Други су уверени да лоше само суви оброци. Размотримо ова питања, као и зашто је немогуће да се залити оброк или, напротив, могуће је. Шта пића се препоручује да се користи у овом тренутку, али из онога што треба да се тражи да одустане.

Залити или пити воду?

Научници су открили да је хладна течност брзо пролази кроз желудац од хране. Тако да се храна не вари и вода одлази у желудац. То је разлог зашто је немогуће да се залити на храну, барем хладних напитака. Заиста, готово је не мешати са желудачног сока, због оно што се појављује у црева слузи, који почиње да трули формиране гасова.

Ко-администрација са течношћу и доприноси брзом појаве глади. И то, заузврат, доводи до брзог сет додатних килограма.
Ако говоримо о соде, треба напоменути да је заиста у стању да побољша асимилацију хране. Али то не важи за слатке воде. Зашто не могу да пију воду, храну? Врло једноставно. Он садржи пуно угљених хидрата, који смањују апсорпцију протеина.

И ако без обзира на храну, треба имати у виду да је због велике количине слатке течности смислу гравитације, постоји непријатна подригивање. Стога, у сваком случају, и пили сок, а затим у складу са мерама. И још боље да уместо тога користи минералну воду. Варење ће тада постати бољи, а не штете неће. Али непожељан за пиће висок алкалне воде пре оброка, као протеина и масти у случају слабо апсорбује.

Зашто не могу да пију чај храну

Превише не може да живи без ње пријатна и ароматична пића. Хот чај за дуго смо дошли да волимо. Али је корисна навика да попијете шољу после јела, а ако не, зашто не залити оброк?

Стручњаци саветују да то не чине. Композиција чаја садржи танине, спречавајући нормалну пробаву. Посебно се односи протеина који граде људске ћелије. И због таквих супстанци, као танина, протеина и гвожђа очврсне.

Други разлог зашто не могу да пију течности храну, јесте да значајно смањује концентрацију желудачне сокове и дигестивног процеса је спорије. Најбоље од свега, ако пијеш чај одвојено од оброка, а не на празан стомак.

Зашто се пије кефир оброк

Чини се да је, такође, је течност не мање од других. Али ниједна нутрициониста, каже да не може да се конзумира са храном.

Кефир побољшава варење. Састоји се од корисних елемената у траговима, који не раствара желудачног сока. Дакле, јогурт може рећи да се пије у сваком тренутку, осим једног оброка или током њега, смело комбиновање са већином производа. Он неће развити процес ферментације и труљења, и да ће помоћи да се производи из тела пропадања.

Зашто не могу да пијете млеко храну?

Као дете, сва деца су добила укусан млеко. Знали су да је корисно пити у било које време. Али је увек могуће користити млеко да не науди тело у стварности?

Најбоље од свега, она је асимилирани ујутро пре јела. Ако је превише хладно, то ће погоршати варење. Пудинга и соса су корисни, али само ако су одвојено једу од хране. музе често кувану кашу и додајте га у сосу. Са поврћем, није препоручљиво да се пије уз рибу и кобасице. Лоша комбинација ће свеже пециво, јер оба производа су веома хранљив.
Месо и рибе се не саветује да пију млеко, и додати га у умацима, као калцијум, која је у њему у великим количинама омета асимилују гвожђа, део меса.

Кафа: пити или не пити?

Што се тиче кафе можете наћи пуно мишљења о томе шта то изазива горушицу, чирева, па чак и рак. Али научни докази за то још. Због тога недвосмислено рећи да то није вредно тога.

Ипак, употреба пића, наравно, не препоручује у великим количинама. Кафа пијан пре оброка, доприноси настанку апетита, а после - најбољи варења хране. Наравно, то је само здрава храна припремљена код куће.

Зашто не могу да пију док једе, уколико постоји брза храна? Кафа консолидује само негативну штетне хране. Чак и здрави људи који једу овај начин, може врло брзо видети нагли пораст шећера у крви.

Зашто не могу да пију код гастритиса

Ако постоји повећана киселост на телу, загушења изазива погоршање. Пијаће воде уз оброк не само да није побољша варење, али и повредити. Стога, након оброка не треба пити најмање још сат времена.

Након низа експеримената нађено је да када се не апсорбује храна запиванииа воде, због чега је гојазно, процес распада почиње, што може довести до појаве болести.

Заштитите своје тело као могуће, ако пратите једноставно правило: не почне да пије раније од једног сата после јела.

закључак

Зашто не могу залити храну са хладном водом, наравно. Храна једноставно не вари и да ће путовати у цревима, "препун" њим. Свеет соде, сока и чаја такође нису погодна због појединих елемената унутар њих.

Међутим, ако заиста желите да пере доле, мало течности може да приушти. Нема питања и ограничења нису ту, ако је јогурт. Али ако заиста желите воду, онда вреди да се пије доста и мало облику топлоте.