Ораси: предности и штете

Орах, што штета је минимална, је плод лудници дрвета, пореклом из централне Азије. Сада је углавном расте на подручју модерне Молдавије и Француској, они су његови главни извозници. Стари Грци звали орах жира богове, а ипак се сматра као храна за размишљање. Они омогућавају да се врати у нормалу лучењем желудачне, без обзира на то да ли је подигнута или спуштена. Када ораси помоћи у спречавању и лечењу атеросклерозе. Да бисте уклонили живу тензију, лекари препоручују једе неколико зрна дневно. Они су веома корисни за анемије са недостатком гвожђа, јер је њихова језгра има доста гвожђа, цинка, бакра и кобалта. Можете их и дијабетес саветује, јер у њихов састав је укључена мангана и цинка, које имају шећерну снижавање функцију, они укључују врло мало угљених хидрата, али доста корисних супстанци које могу одложити јетре гојазности. Ораси помоћи у одржавању еластичности наших артерија, спречавајући их се стврдне.

Ораси: корист и штету

Матуре нутс у својим нуклеуса садрже велике количине масти, протеина, слободних аминокиселина 20, који немају пандан, и такве витамине Ц, ПП, Б1, Б2, гвожђа, битан уље, каротен, јода, кобалта, југлон и танини. А Незреле воће садржи више витамина Ц него куковима. Када притиснете уље добијено од плодова ораха, које је богато незасићеним масним киселинама, сматра вредан дијететски производ.

Ораси, користи и штете која је тренутно студирао прилично добро, веома популаран код руских држављана. Можете разговарати о неким чињеницама о овом производу. Ова биљка Постоји много мишљења и легенди међу људима. Једна легенда каже да тамо има противотрован акцију, други тврде да се зрна се у односу на људски мозак, а трећи им је направио симбол снажног и трајног брака. Међу људима различитих земаља од давнина је цењен овај производ, као лековитих и хранљивих средстава. Стручњаци кажу да ораси су изузетно користан производ.

Ораси: корист и штету по мишљењу нутрициониста

Овај производ садржи највише масти, врло корисно за организам, јер је богато незасићеним масним киселинама. Ова биљна маст и садржи све предности и штети, као и за људе са гојазности, овај производ је превисока-калорија. Садржај протеина доводи производ до меса, млечних производа и рибе, веома је корисно због своје саставном састав амино киселина. Међу биљних намирница орасима, корист и штету од које су већ види у групи су најважнији. Они садрже малу количину угљених хидрата, што је добро за оне који не могу да једу превише шећера.

Од давнина се ова биљка користи као терапеутски агенс. ораха лишће инсистирају и користити као антхелминтиц лек, и стоматит - испрати уста са ангином - грло и цревних обољења - су унутра. Ранице у устима сасвим успешно лечити са соком од младог воћа, помешан са медом. прерада хране, кување и кондиторске индустрије има дугу и веома широка примена ових плодова.

Ако прекомерна употреба ораха може да изазове телесне повреде. Ако су моулди, онда се не може користити као гљиве које могу да произведу токсине који узрокују рак. Дан не може пити више од стотину грама овог производа.

Посебно треба истаћи предности ораха за мушкарце. Захваљујући читав низ вредних компоненти, јачају, обновити и довести у ред мушки сексуално здравље. Аргинин - један од аминокиселина - најбоља стимулатор мушке сексуалне жеље. Као самостални производ или у комбинацији са воћем и медом, орасима мора бити присутан у исхрани људи сваки дан.