Дијета В. Протасов: Систем напајања Опис

Да би се одржао добар лик већина девојке иду у највише очајничке мере. Они су исцрпног исхрану и прекомерно вежбање. Међутим, стручњаци кажу да није нужно тако мучио своје тело, присиљава га да одложи масти, а затим се отарасимо. До данас, најпопуларнији и ефикасна је исхрана Ким В. Протасов, која ће бити размотрена.

Да почну да говоре о аутору. То је познати руски Нутрициониста, који, као и многи од његових колега почео да размишља о томе, како да смршате уз максималну корист за организам. Али да му се признати, није фундаментално променити систем узимања хране и губљење тежине лимит људску потрошњу у тим или другим производима, он је одлучио да оде на другу страну.

Исхрана В. Протасов, откриће које ћете наћи у наставку, постао нека врста сензације у свету данас. Као аутор сугерише да изгуби неколико десетина килограма услед конзумирања великих количина хране. Дијета изазвала је негодовање јавности, јер су сви мислили апсурдно да жели да се отараси додатних килограма и упуштати у потрошњи хране. Међутим, резултати говоре сами за себе - овај систем је заиста ефикасна. Време је пролазило, безобразлук смирила, али Хипе на Интернету, напротив, почео да расте, и исхрана В. Протасов, фотографија резултата који се могу видети и на корицама сјајних часописа, нашироко расправља.

Аутор популарног енергетског система је сажета у његовим бројним интервјуима и онлине блогова. Он је само рекао да особа не треба да ограничава у потрошњи хране, јер има негативан утицај на његово здравље. Тако, тело је навикао да добија храну 3 пута дневно, нашао се у стресним ситуацијама, због једнонедељног поста. Као резултат тога, када следећи оброк је почео да складишти више масти и да преживи "Хунгри пута." И уместо да пада на кила у лице почиње да акумулира вишак килограма три пута више него што је уобичајено. То је проблем и одлучио да исхране Протасов. Опис је сасвим шокантна (посебно број производа), али, као што је већ поменуто, против чињеница, научници су немоћни. Дакле, шта је то енергетски систем и зашто је добио тако велику популарност?

Дијета Протасова (његов опис у наставку) траје тачно 5 недеља. Мораћете да следи одређена правила. То апсолутно не значи никаква ограничења у потрошњи хране. исхрана тајна није да се ограничи број производа, већ само потрошњу угљених хидрата. Протасив утврдио да ако је процес потрошње ових супстанци своди на минимум, тело престаје производи велике количине масти стога нормализује све метаболичке процесе који промовише губитак тежине.

Сада ћемо прећи на прецизним правилима по којима држе исхране:

1. Прва недеља. Почињемо полако одврати тело од конзумирања великих количина меса, јер садржи омражени масти. Препоручује се да се једе само сирово поврће и млечни производи. Организам очисти од шљаке и нормалне количине калцијума. Меалтиме није ограничен.
2. Друга недеља. Задржавамо исту дијету. Може се додати у истом воћних јогурта.
3. Трећа недеља. У овом тренутку, потребно је да се смањи количина потрошње млечних производа и да се уведу у исхрани дневну потрошњу од 300 грама меса. Како тачно то ће бити - да одлучите. Унос хране такође није ограничен број.
4. Четврти и пети недеље. Исхрана остаје исти: сир, јаја, месо, поврће и воће. Дозвољена пријем кафе (али без шећера), али је пожељно да пије чај. На дан треба да пијете око два литра течности.

Исхрана В. Протасов, откривање које сте видели изнад - радикално нови приступ мршављења. Пробајте и видите његову ефикасност!