Црвена икра: корисна својства

Кавијар риба од лососа породице је дуго била посластица и главни индикатор богатства. Данас, црвена икра наставља да буде редован гост банкет столова она служи као предјело, као додатак разним салатама. Одличан укус и корисне особине црвеног кавијара апсолутно неспорне би се здрави производи.

Популарни деликатес се производи углавном на северу, због разних живе тамо салмонидне риба - од лососа и пастрмке на ортака лососа и других врста. Кавијар добија од сваке врсте риба разликују у својим димензијама и укуса. Штавише, то је пуно калорија (250 кцал на 100 г.) И веома хранљив.

Корисно је црвено кавијар?

кавијар корист је очигледна, пре свега због свог јединственог састава. У сваком малим јаја, која у својој суштини представља "риба јаје" садржи низ хранљивих материја које су од виталног значаја за развој ембриона. Трећи фулл уклоњен, сварљивих протеина, 15% - масти, која је у облику полинезасићених киселина и лецитина. Поред тога, ред цавиар присутан у фосфор, цинк, гвожђе, калијум, јод и витамини из групе А до Д.

Таква богатом композицијом омогућава употребу производ као профилактичка, терапеутске и ресторативних средствима. Чак и људи који се придржавају дијете и здравој исхрани, не треба искључити из исхране црвеног кавијара: корисна својства то не само високо калорија хране чине, али прави лек за многе болести.

Витамин састав кавијара

Као део црвеног кавијара постоји велики број природних витамина, макро и микроелемената:

• Витамин А - побољшава вид и функцију мозга, враћа на нервни систем.
• Витамин Д - јача скелетни систем.
• Витамин Е - побољшава функцију полних органа, као и стање косе и коже.
• Јод - је одговоран за правилно функционисање штитне жлезде и целокупног ендокриног система.
• Ирон - повећава хемоглобин.
• Магнезијум - ублажава напетост у мишићима, користан у грчева.
• Цинк - враћа раст косе и лепоту.
  

Црвена икра: корисна својства

Јединствене особине омогућавају коришћење производа за подмлађивање, убрзају процес опоравка, као и да побољша функционисање система људског тела. Црвена икра, корисне особине које омогућавају да га користите као лек против многих озбиљних болести, савршено јача имуни систем. Једење јаја хране јача нервни систем, ефикасну за период рехабилитације после операције.

Структура јаја су полинезасићене масне киселине, које убрзавају повлачење телесне масти и смањење штетних холестерола у крви. Стога је ефикасна за лечење и превенцију многих обољења срца и крвних судова.

Протеини који се налазе у јајима су моћна енергија, тако дају снагу и убрзати метаболизам. Ако редовно једете кавијар, нормализује крвни притисак. Осим тога, овај производ је превентивна мера против разних тумора.

Црвена икра, корисна својства која га чини јединственим производ чине није само укусна ужина и пристојан сто украс, већ и одличан лек за разне болести. Осим тога, црвено кавијар садржи серотонин, па једући јаја хране, ви ћете себи осигурати велику расположење.