Фитнес центар "Остало четврт" Ижевск

Сада у сваком граду у земљи је отворио многе теретане, фитнес центри, где свако Неутрениран лице може добити професионалну помоћ. Али, како изабрати прави клуб до тада, плаћа претплату за неколико месеци, да не буде разочаран.

Фитнес центар "Остало квартал" у Ижевск мислио због тог питања и нуде посетиоцима, који су први дошли у клуб да бесплатну обуку под називом "гостовање". Ништа боље није измишљен у одлучивању где да похађају наставу, како да дођу и погледати све детаљно, покушавају да комуницирају са тренером, посетите једном групни тренинг у било које време које вама између 7:00 и 17:00.

опсег услуга

"Остало квартал" у Ижевск заузима 1200 квадратних метара. метара. То смјештен велики фитнес центар, две сале за аеробик, соба за боксера обука саикл студио и базеном. За опуштање након тренинга има сауна, фитнес бар, и солариј.

Теретана је подељен на зоне за снагу и кардио. За спортисте испоручио најновију опрему са најновијом технологијом. Обука се може вршити самостално, а можете платити за приватне часове са тренером.

Тхе Бокинг Гим рукавице се узимају за изнајмљивање. Тамо има простирке, пробијање кесе и вреће. Могуће је да се изврши загревање, ради штрајкове и спарред.

Велики базен ће привући пливача у било које доба године. Ово је велики плус у односу на остале фитнес центара Спортс Цити.

Обука у групама

класе групе у аеробик "Остало Куартер" у Ижевск су подељени у две групе: Цлассицал аеробика у учењу основних покрета и аеробик са корак-платформи. Трајање таквих сесија - 55 минута. мешовити вежба разлицити степени припреме су такође доступни. Постоје групе за вежбање циклус. Овај мјузикл обука за тренажни бициклима са додатним оптерећењем.

За труднице, настава се учи од стране квалификованог Гинеколог-акушер Василева, Ирина. Вежбе припреме за будуће материнство, научио како да дишем и опуштање током порођаја. Користи елементе јоге и пилатеса.

У "Спорт квартал" у Ижевск класе са људима који су старији од 50 година. Главни циљ такве обуке - да се обнови зглобова, кичме и јачање срчаног мишића.

додатни studio

Настава у студију "Остало Куартер" Мањине одржан подгрупе (од 3 до 10 људи) у Изхевск. Тренер толико клијената плаћају пуну пажњу. време обуке је изабран посетиоца појединачно.

Први Студио јога кичме ради на мишићно-коштаног система, развој мишића леђа, зглобове и лигаменте. Тренер има 10 година искуства у Хатха јоге, а више од 4 године рада са ученицима у клубу.

Други Студио Пилатес Прстен, кугла користи јединствени систем од 500 вежби инжењерске Јохн. Пилатес. Рад се одвија у комплексу за све мишићне групе, производи одговарајући положај, ослобађа од стреса и ублажава људи из болних стања мишића и зглобова.

Треће студио за фитнес центру се назива "Плесни студио". Рад иде у два правца. Ово учење трбушни плес и траке од пластике. Постоји и група савремених трендова у области плеса, као што је хип-хоп, Хаус, нови стил и други.

Након тренинга, можете се опустити у турском купатилу или финска сауна, соларијум или уживати у коктел свежег воћа у фитнес бару. У "Спорт квартал" Ижевск цене су веома приступачне сваком посетиоцу. Постоји систем чланских карата и претплате.