Сваки колачић има своју калорија

У овом чланку ћемо укратко проћи кроз главне врсте вољене деликатности и видимо шта 1 калорија колачиће, у зависности од врсте.

Сада на полицама продавница можете видети широк спектар укусних врста колача, од којих су неки садрже пуно калорија, а неки - Диет. Како да проверите калорија садржај колача? Одговор је врло једноставан. Неопходно је да проучава своје главне компоненте. На крају крајева, сви знамо високо-калорија хране, као што су креме, скроб, шећер, маслац. Можда је у исхрани због тога сматрају Оатмеал кекса, калорија које могу да варирају од 150 кцал / 100 г до 568 ккал / 100 г Овај огроман варијација у перформансама је због садржаја различитих врста слаткиша разних адитива. Већина дијететски - Оатмеал Цоокиес (Енергетска вредност 150 кцал / 100 г).

Наравно, морате имати на уму да, без обзира шта нискокалоричних колачића може бити, ако се конзумира у великим количинама и истовремено воде неактиван начин живота, добитак тежине мора да буде. Због тога увек је потребно пратити количину хране и калорија садржаних у њој.

Размислите такође галетное колачиће, који калорија се креће од 324 кцал / 100 г до 395 кцал / 100 г, ако је проширила са уљем, што многи људи воле да раде, али и даље постоји, пију слатки чај, то је, наравно, бити веома укусно, али губитак тежине није вероватно да допринесе.

Скоро сви колачићи може да проузрокује штету телу. Наравно, чак и већина нискокалоричних колачића са шећером, који (ако га користите у више од) штету не само фигура, али и зуба. А ако ти мислиш да ћеш моћи да се врате, зуби су, нажалост, не. Међутим, такви проблеми могу почети само ако имате јетре у веома великим количинама.

Поред наведених врста кондиторских производа, ту је све фаворит детињству лиснато тесто. Калорија има у просеку око 395 калорија, али, поред тога, такође је веома тежак производ за стомак.

Енергетска вредност колача шећер је једна од највиших - креће се у распону од 500 кцал / 100 г. Ови производи у великим количинама садрже шећер, маслац, јаја и, наравно, агенте подизање. Међутим, рекорд за садржај распадање је чудан пециво.

У данашњем свету, када су многи произвођачи не нарочито брига о квалитету својих производа, а не као квалитативни тест и састојака смо понекад скуп различитих конзерванси, агенси за дезинтеграцију, адитива за побољшање боју и укус.

Најукуснија и вероватно најомиљенија многих - домаће стварчице које је својим рукама. Наравно, кућа - бисквит, калорија које се тешко бити нижа, али је врло укусна, срдачан и здрав. Типично, таква серија покушавамо да изабере само најквалитетније састојке најбоље и високе.

Различите врсте колача ваш ниво калоријске, потпуно зависи од састојака од којих је направљен, тако да је предмет дијета треба да дају значај ономе кекса боље да једу и у којим количинама.