Пшеница гриз. Кување могу бити различити

Корисни својства зрна пшенице лежи у његовој ниским садржајем калоријске, скуп микроелемената и витамина. Ако ће зрно пшенице постала стални део вашег свакодневне исхране, ваша коса ће бити јака, кожа мека и свежа, а што је најважније, нећете имати проблема са цревима. То значи да се може конзумирати од стране оних који желе да остану здрава, лепа и имају витка фигура.

За све горе наведено, и додати информације о корисним својствима проклијалих зрна пшенице. Пошто осванули зрна пшенице су богати протеинима значи да помогну са недостатком витамина, недостатак имунитета, анемије, болести панкреаса и жучне кесе, јер током клијања пасуља су произведене природним ензимима и ензима, које су неопходне у нашем времену, штетан и фаст фоод.

Као и кувана пшеничног брашна? Рецепти кување врло једноставна

Таке гриз пшенице и воде (1: 2), један или две кашике путера, мало соли. Испирање јечам, пад је у кључалу воду, усољена на укус, и ставити уље. Кувати двадесет минута тако, али као згуснут, искључите, и ставити посуду у рерну за малу ватру да испари, минута, двадесет пет или тридесет. Затим додајте биљно уље Прекувао на млевеног црног лука. Све. Пшеница житарице спремни да једу.

Пшеница каша са печуркама

За овај рецепт за кување каше , мораћете 500 грама житарица, пшенице, стотину грама по литру воде, 100 грама свежих печурака, један лук, 100 грама путера.

Исперите јечма, умочите га у кључалу слану воду. Симмер, уз повремено мешање, 10-20 минута. Када згуснутог каша затворите посуду са поклопцем и ставити га за 40-50 минута у рерни. Мусхроомс потопити пола сата у хладној води, прање и исећи на комадиће. Даље их кувајте у сланој води пет минута и савити у цоландер. Сада, нека отпадне воде и пржити на печурке у добро загрејаној тигању са путером. Затим додајте ситно исецкан црни лук и динстајте га до оштре порумене. Када ће ваш каша бити спреман, пут је пржена печурке и лук, сезону са путером и добро измешати.

Каша од пшенице житарица са млеком

Гриз опрати тако да на површину све непотребно. Одвод воде.
Сада всипте гриз у кључалу воду, смањите температуру на крчка и средње снаге од три до пет минута (вода мора да се апсорбује).

Затим сипајте вруће млеко је већ збрка, промешајте и сачекајте поновног кључања. Затим смањити температуру на веома низак енергије, покрити тигањ, остављајући мали размак.

Затим каша двадесет минута. Посолите и промешајте. Искључите топлоту и пустите да се скувати за око десет минута каша (поклопац мора бити затворен).

Пшеница гриз, кува на овај начин, ред вискозна и срдачан.

Салата од пшенице житарице са поврћем и јабуке

За припрему ових занимљивих јела мораћете прекрупа Пшеница - једну чашу, средња парадајза - два комада, свеже слатке црвене паприке - два комада, црвена јабука - два комада, један кашичица сока од лимуна, велики чен белог лука, свеже зелене салате, першун, мало уља и соли.

Темељно исперите гриза пшенице под млазом воде и напуните га са куваним водом. Након крупица пшенице сата стајао у кључалој води, процедити кроз газу. Цут опрана и белл пеппер коцке парадајза. Јабуке, извадите језгро и исећи на коцке и. Затим исецкати бели лук и помешати све поврће, а затим додајте гриз. Спреј за резултат масовне сок, истиснуту лимун, Туцк биљно уље и со сама. Украсите посуду у коју желите да нокаутирати припремљени јело, салата лишће, ставио себи салату и даје лепу и укусну тип места на врху першуна и кришке јабуке.