Мени дете за 1 годину

Здравље деце увек брине сваки родитељ, тако да прво треба да створи праву дијету за ваше дете. За децу после годину дана има доста опција за кување, па размислите мени детета на 1 годину. Треба напоменути да је извршење година твоје дете не значи да одмах треба да га одврати од груди (наравно, мислим на оне клинце који дојена од рођења). Као што је показано бројним студијама о овоме, мајчино млеко је добро за бебу, чак и после годину дана, јер има хранљиве материје, поред важног је процес "увлачења", који има умирујуће дејство на бебу, штити од стреса.

Дакле, мени дете на 1 годину дана може бити као што следи.

ДОРУЧАК. Идеалан доручак за годину дана стара беба може сматрати неред. Истраживање британских научника показала су да је ниво интелигенције код деце која редовно конзумирају доручак пахуљице или хељде кашу, неколико пута већа него за децу која не једу кашу за доручак. Тако мама, "тресе у главама", ако желите да дете расте паметно и здраво. Поред тога, житарице имају Схиелдинг својства - то јест, црево је заштићен од различитих врста поремећаја.

Наравно, сваки дан је каша дете не жели да, па ја предлажем две опције за доручак. 1) Свака житарица са млеком у комбинацији са путером. Можете користити комбинацију житарица, на пример - пиринач, хељде и зоб. Поред каша, можете додати жуманце (1/2). Течности - посебан чај за децу (може се наћи на сваком другсторе или специјализоване продавнице хране за бебе), компот или сок. 2) омлет, пари. Поред омлет парче сира и хлеб са путером. Течност - Киссел, компот или исти чај.

РУЧАК. Мени за годину-стар дете укључује меса или рибе вечеру. У почетку можете припремити супу у месној супи са поврћем. На другом (ако видите да дете још увек не заситили) пире кромпир са рибом, пари. Овде, наравно, можете експериментисати, уместо риба може бити кувана ћуфте или хамбургер. Важно је знати да је риба одлучила да бебу два пута недељно за 70 грама, то је довољно. Плус, не заборавите на десерт - било да је воће или чашу сока са пулпе.

Мени дете за 1 годину може да се допуни са поподневни чај. На ручку обично даје лагани оброк. На пример, сира или јогурта. Добар ужина може бити воћни јогурт (узгред, може се припремити код куће помоћу специјалног јогурт стартер).

Израда промене у сваком ФАД, можете направити једногодишњу мени дете за недељу.

ВЕЧЕРА. Постоји много опција. 1) За вечеру можете кувати поврћа паприкаш са пилетином за пар. За десерт - воћа пире, као течност - чај, воћни компот, сок или воћни пиће. 2) Шаргарепа и сир тепсија, воћни колач, чај, сок или компот. Можете експериментисати са производима, главну ствар да су све компоненте су на листи дозвољених детета.

Ако ваше дете иде на спавање касно, у детета менија на 1 год могу укључивати касно вечеру. Ово може бити дјечија јогурта, киселог млека пиће за децу. И само да замените касни на вечеру у мајчином млеку.

Што се тиче слатког пецива, мени не треба да буду укључени пецива, масно уље колача, чоколаде и осталих чоколадних производа. Понекад можете дати детету слаткиш, слаткише. Што се тиче цитруса, неопходно је да се консултује педијатра дете, јер свако дете реагује другачије на цитруса - неки су тек почели алергијску реакцију, други обично преносе без икаквих последица.

Дакле, избор је на вама, главна ствар - право да изабере разноврсном исхраном.