Црно-бели сунцокрет: историја, корисне и штетне особине

Тешко је утврдити ко је први почео да расте сунцокрета. Неки дају длан на перуанских племена, док други - Индијанци који су живели на територији садашње Северне Америке у Новом Мексику и Аризони. Сунцокрета се гаји око 4 миленијума пре, што потврђују археолошки налази стално присутних. У Европи, соларна цвет донео Шпанаца. Са светло руку Петра И, главни снабдевач европског "кнов-хов", сунцокрет је почео своје путовање на руском тлу, где мање захтеван биљка се први пут заљубио за лепе цвеће и укусних семена, а после релативно кратког временског периода су почели да користе семе сунцокрета за нафту. Упркос чињеници да је производња нафте је изумео Британаца још 1716., први у свету нафте млин се појавила у КСИКС веку у Русији.

Сунцокрет - нека врста супстанци "Депот" неопходних за тело. Према њиховим коже скривене хранљиве материје корисне елементе у траговима и витамине. Можемо наћи ништа штетно у семенкама сунцокрета, тако великодушно добитници природу? Могуће је, али не много. Ако семе занети без мера може постепено разарање глеђи, гингивалног оштећења и других проблема у усној дупљи. Да бисте избегли непријатне последице, потребно је очистити семе руком. У жељи да изгубите на тежини треба да буду свесни њиховог високог калорија садржаја (100 грама - 520 кцал).

Него корисне семена сунцокрета? Размислите о следећем

Прво, сирове мало посусхенние сунцокрет су извор витамина Е, Ц, Д каротен и витамин Б морају имати на уму да термичка обрада уништава хранљиве материје, тако да очекујем позитиван ефекат не би требало да буде од печених семенки.

Друго, семе садржи елементе у траговима - магнезијум, цинк, калцијум и селен. На пример, 100 грама магнезијума семена садрже 311 мг која прелази садржај елемента траг у ражаног хлеба 6 пута.

Треће, мала количина семена може задовољити дневну потребу организма за одрасле на незасићених масних киселина, углавном олеинска која изузетно апсорбује и имају способност да нормализује метаболизам.

Сунфловер размотре начине за спречавање ових подмуклих болести као што су атеросклероза и инфаркт миокарда. Семе помоћи болести јетре и убрзати зарастање рана. Они се препоручује да користе после прелома и на опоравак након патње заразних болести. У супстанце које се налазе у њима, благотворно делује на стање коже. Сам процес је клик семена помаже да се опустите и побегне од узнемирујуће мисли.

Вхите сунцокрет - не узгоја производ, мноштво које је створио сама природа. Вхите Стрипед семе сун фловер је веома драг Турске и зове понос турске обале. Њихови црно колеге беле семенке не разликују само по боји, великих димензија и издуженог облика. Они имају солидну љуске и укус печених семенки сунцокрета необично бело светло орах боје.