Корисни својства паприке

Један од најпопуларнијих и љубљена од свега је зачинске паприке. Корисни својства паприке су познати од давнина. Његов предака се сматра Америка, ово је место где је почела да расте чак неколико векова пре доласка Христофора Колумба. Португалски и шпански истраживачи донели производ у Европу, а на врху паприке под називом "Индијана". Данас је јасно лидер на популарности црвене паприке се сматра да је у Индији и Тајланду.

Црвена паприка има велики број корисних лековитим својствима. Захваљујући овој ит функције се широко користи у традиционалној и народној медицини. Предности паприке због чињенице да је састав овог поврћа су укључене скоро све витамине, минерале и друге храњиве материје које су потребне људском телу.

Посебно је много овог поврћа садржи витамин Ц, број који није инфериорна бибер црна рибизла и лимуна. Понекад је само један комад сировог паприке да једу довољно да задовољи дневне потребе за елементе у траговима. Изненађујуће је да витамин Ц у паприке за 70-80 дана, није уништен, а највећа концентрација је близу дну стабљике.

Зрело воће паприке, стотину грама тежине, садржи око 300 мг витамина Ц. Осим тога, корисне особине црвене паприке тако велике због каротена и рутина, који је укључен са производом. Ове супстанце имају П-витамина активност, која је потребно ојачати зидове капилара организма.

Поред наведеног, паприке богат витамином Б1, Б2, витамин Е. Комбинација витамина Ц подстиче брзе јачање крвне судове и смањује пропустљивост зидова, због чега толико цењена паприке. Употреба његова несумњива. Ово поврће људска визија побољшава, стимулише раст косе, чисти кожу и слузокоже побољшава организам. Да би се осећали нормално, довољно барем повремено укључују у својој исхрани салату од свежег поврћа.

Црвена паприка треба да се људима који пате од депресије, несанице, дијабетеса, уз оштећење меморије и губитка снаге. Корисне особине црвене паприке су огромна концентрација калијума и натријума, гвожђа и јода, калцијума, магнезијума и цинка. Уз помоћ овог поврћа може да повећа имунитет, штити себе од могућности раног ћелавости, анемије.

Композиција сваке паприке и слатког и горког, је компонента која даје специфичан укус. То се зове капсаицин, а такође има велики број корисних својстава. На пример, ова супстанца помаже да се стимулише панкреас и регулише рад стомака, снижава крвни притисак, спречава тромбозе.

Генерално паприка се саветује да се са недостатком витамина, као и за опоравак после пролази кроз озбиљну болест. Корисни својства паприке у овом случају су доступни ресторативни материјали. Поврћа је богат влакнима, који не дозвољава зрачење продре у организам.

Упркос чињеници да је ово поврће је тако корисна, морате да га користите у умереним и са опрезом, јер понекад постоје контраиндикације за коришћење овог производа због високе концентрације уља и сировог влакна. Као иу сваком другом послу, треба ти смисао пропорције.

Девојке често воле бибер, јер садржи супстанце које јачају нокте и косу. Неки научници предлажу узимање бибер сок сваки дан у количини од 50 мл како би се спречило гасова у цревима, грчеве и грчева. Такође, у комбинацији са шаргарепе сок савршено чисти кожу несавршености. Једите паприке и остане здрава!