Храна и безалкохолна пића, Главно јело
Корисни Производи: калорија пистаћи
Пистаћи, као и други орахе, признају нутриционисти као неку врсту хране неопходне за здраву, квалитетну храну. Они саветују као грицкалица (уместо ролнама или чоколаде), као додатак основне исхране да добију корисне супстанце. Пистаћи - складиште корисних елемената, али дневна доза потрошње не треба везивати на више од 100 овог је чињеница да калорија пистаћи довољно висока, тако да прекомерно конзумирање њих ће неминовно довести до вишка килограма.
Предности и калорија пистаћи
Пистаћи корист је у великој скуп аминокиселина, минерала и витамина, као компоненте попут незасићених масти, протеина, угљених хидрата и влакана. У Пистацхиос довољно витамина Е - антиоксиданса супстанце стимулише метаболичке процесе у телу и промовише подмлађивање. Они такође имају доста гвожђа, бакра, мангана, калцијума, магнезијума. 100г пистацхиос садржи: протеин - 20.8 масти - 51,6, угљених хидрата - 16,4 г Допуњен састав минерала и витамина (Б1, Б2). Калоријама пистаћи - 640 кцал на 100 г
Превентивне и лековита својства пистаћа
Пистаћ препоручује за такве дијагнозе као што анемије (због високог садржаја гвожђа), хипертензија, туберкулозе, разним болестима желуца, јетре, а такође у опоравку од заразних болести. Верује се да пистаћи потребне хранљиве неплодност и да се повећа потенцију. Они се враћају силом и доприносе побољшању мождане активности током напорне физичке и менталне стрес. Данас, пистаћи - прилично популаран производ, а многи мисле да је превише слане или печене орахе као веома користан. Међутим, то није тако. Овај третман не само негира целокупну вредност производа, али и даље је у стању да озбиљно оштетити ваше здравље. Калоријама пистаћи со не разликује од калорија свеж, али постоји опасност да со увелико повећава апетит. Стога, ови пистаћи могу јести доста, која ће нужно имати негативан утицај на слици. Погоршати ситуацију и сама со - велике количине штетних и опасних производа за здравље.
Similar articles
Trending Now