Зефир у чоколади - укусан и здрав!

Корисни слаткиша ... Да ли они постоје? Испоставило се да, да! Супротно теорији, у којем се наводи да је у шећер и његови деривати није добро! У пракси, да живи без слатко није лако. Према нутриционисти, а релативно корисни слаткиша је слез.

Ова изузетна ваздуха посластица је измишљена у Русији. Његов проналазач сматра трговац Прохорова Амвросииа. Док је посластица под називом "Белевски", у част града, која је дом за трговца. Зефир волео све - од обичних људи до краљевске породице и краљевских породица. Трговац у време када је објављена књига, чак, који описује Савет за његову припрему.

Зефир је користан, јер готово да нема масти, а садржи гелирање компоненте које имају благотворно дејство на организам. Осим тога, ова посластица је добро јер је мало калорија. Састав Марсхмалловс исправити - то Апплесауце, јаја протеини, шећери и агенс за гелирање (пектин или агар-агар).

Потоњи Супстанца може да нормализује функционисање јетре и црева, токсина и велики утицај на штитне жлезде. Продуце је на бази алги. Као део агара масе корисних минерала - калцијума, гвожђа, бакра, калијума, јода, и витамина Б5 и Е. Такође је корисно за здраву косу, ноктима и кожом. Он нема укуса, тако Зефир по овом основу не кисело, како то већ бива, ако се користи у производњи пектина. Осим посластица која се састоји од агар-агар, има густу текстуру.

Пектин побољшава циркулацију и излучују соли тешких метала. Као и снижава ниво холестерола у крви.

Калорија у слеза присутних у малој количини (укупно 300 кцал на 100 г.), Што чини ову нискокалоричних производа. Због тога, многе жене које седе на дијети, уместо колача и слаткиша може приуштити да једем слатко. Ниским садржајем калорија и корисне карактеристике чине коришћење овог производа је двоструко уживање. Чак Зефир у чоколади може сматрати ниским калорија. Заиста, у 100 г. Производ класична производња садржи 396 кцал, 2.2 ц. протеин 12.3 г. масти, 68,7 г. угљени хидрати.

Захваљујући богатству угљених хидрата слеза присутних у исхрани спортиста, бубњари физичку и менталну рад, као и љубитеље дијететских производа. Ово је моћан извор глукозе. Због тога, користите га заједно са осталим слаткишима се не препоручује да се избегне висок ниво шећера у крви.

Такође, бели слез дозвољено да исхрани у вртићима. То говори много. На крају крајева, такве организације укључују састав и квалитет хране, са посебном пажњом.

Међутим, све је добро у умереним количинама. Дакле, не журите да се уништи у једној седи цео пакет слеза. На крају крајева, то ће бити корисно само ако је дан када ће трошити 1 или 2 комада.

Не препоручује се бели слез за особе које пате од гојазности, као и они који су били алергични на састојке који су присутни у свом саставу. Такође, не заборавите на чињеницу да прекомерна потрошња угрожава изглед каријеса.

Ипак, упркос неколико контраиндикација, бели слез има многе пожељне особине. Дакле, сласт може се сматрати не само укусна, већ и корисно!