Многи од оних који су заинтересовани за детаље из живота људи друштва су приметили шта је леп облик је сада Алла Борисовна Пугачева. Неки људи верују да се то постигне је помогао јој посебну кефирове-краставаца дијету за мршављење. Одговори о томе су се већ појавиле, и ми смо такође разговарати у овом чланку. А погледајте шта је укључено у менију ове дивне начина како да изгубите на тежини на њу, и како изаћи из ње.
Се заснива на којој дијети?
Овај метод мршављења заснива се на употреби само два производа - јогурта и свежих краставаца. У суштини, ова моно-дијета. Употреба других производа је непожељан. Иако ће се сматрати следеће што је могуће да прошири. Зашто јогурт и краставац изабран за експресни дијети? Ствар је у томе да су они мало калорија. Попуњавање у стомаку, дају снажан осећај ситости. Али врло мало калорија добија коришћењем метода као што су кефир, краставац исхране. Дијета је кључна тачка. На крају крајева, мање хранљиву вредност хране, брже се ослободимо вишка центиметара. Поред тога, ова два производа су савршено чисте црева, такође од великог значаја у контроли своје тежине.
Мени сампле
То је тешко размишљати о било јело од краставца и јогурта. Приступ, можда само микс ових производа. Нека буде тако: гумиран на фином ренде једном малом свежег краставца, додати чашу од 1% јогурта, мало зелене (опционо) и све шлаг миксер. Пијте овај коктел потребу за дан, три пута, сваки пут када је нова серија производа беланаца и сличних намирница. Треба само да једете у дану 1 кг свежих краставаца и пије 1,5 литара ниске масноће јогурт. Течност се може користити у било којој количини, као и даље минералне воде и биљних чајева. У складу са поступком, као што су кефир, краставац исхране за мршављење, о чему ћете наћи испод мишљења, не превише лако. Важно је да подесите да се примени. Само не заборавите да би ова техника се више користити од три дана. У супротном, могло би бити проблема са желуца и црева.
Како да прошире на дијету?
Коришћење само два производа за неколико дана може бити искушење за многе људе. Слажу да седи на таквој дијети након тога мало ко жели. Нудимо разне такве скромном мени са свежег воћа и поврћа, као и ниско-масних кајмак и јогурта. Само запамтите да ће једини ефикасан кефир и краставац исхрана за мршављење, који разматра око углавном позитивна, када користимо додатне производе се у малој количини.
Како изаћи из исхране?
Не би требало да нагло промените исхрану након употребе овог дијету. Након укидања потребно је користити такве ниске калоријске хране, као и сир, јогурт, поврће, свеже воће, биља и тако даље. Будите сигурни да у своје менију, супе и житарица каша. Нормализује варење.
Рецензије смршао
Могу угрозити здравље многих дијета за мршављење. Рецензије њих кажу да нису погодни за свакога. Али овај метод мршављења није једна од њих. Намењен је за три дана. Жене које су покушали да кажу да осетио значајан утицај у виду изгубљених 2-3 килограма. И после укидања тежине исхране постепено отишао. Главна ствар са овим - не враћају у своје раније начин живота. Он треба да настави да прати своју исхрану, радије светло јела од поврћа и свежег воћа, као и да остану физички активни.
Покушали смо да сазнамо да ли је или није ефикасна, кефирове краставац дијета за мршављење. Одговори о томе прилично оптимистички, али се не препоручује за дуго да седи на њему. Али, покушајте да га користите за брзо изгуби 2-5 кг може бити.