Еротска исхрана Ксениа Бородина

Када је домаћин сензационалног телепројекта "ХОУСЕ-2" Ксениа Бородина одлучила да изгуби тежину, била је у потпуности у губитку. Чини се да постоји пуно метода, морфолошке информације и искусна "звездана" дијететска дијета, али ... Без дана стајања, без посебног оброка или мучних тренинга у теретани нису донели жељене резултате. Након трудноће и порођаја, стрелице на скалама су још више одступале на десно. У међувремену, Ксениа је толико желела да врати слику танке, секси, пожељне жене! А онда је измислила свој метод губитка тежине, коју је у шали назвала "еротска исхрана из Бородине".

Исхрана Ксениа Бородина: основни принципи

Шале се шале, а две недеље вођа је пао 12 кг!

Као основ, Бородин је узео прилично уобичајену исхрану краставаца: сваки дан је јео неколико килограма краставаца. Значи, доручак се састојао од неколико свјежих хрскавих краставаца и комада рженог хлеба. За ручак, кориштена је танка повијена супа и салата од краставаца са свјежим биљем и капом биљног уља. За вечеру - такође салату или пар краставаца "из врта." Двапут недељно, уместо супе, могли сте јести мало пустено кувано месо (пилетина или говедина).

Као пиће, било је дозвољено да користи минералну воду, зелени чај или свеже од воћа и поврћа. Пиће које садрже кофеин, алкохол и прекомерне количине шећера ("Кола", "Фанта" и друге сорте "сода") у потпуности су искључени из исхране!

Непосредно пре спавања Ксениа је урадила клистирну клистир (једну и пол до два литра воде плус неколико капи лимуновог сока). Осим тога: адекватна физичка активност и шетње од урбане смог и прашине, на пример, у парку.

Тајна ефикасности

На први поглед, све је очигледно: исхрана Ксениа Бородина је ниско-калорична - краставци не садрже липиде - отуда резултат. Тело, готово без узимања угљених хидрата - скроба и шећера, присиљено је да троши унутрашње резерве. Одложени "резервни" масни слојеви претварају се у енергију, а екстра килограде се топи тачно пред вашим очима.

Али Ксениа Бородина, чија је исхрана данас невјероватно популарна, вјерује да је психолошко порекло играла важну улогу. Њена жеља да види диван изглед мужа била је толико јака да је Ксениа скоро заборавила на чоколаду и омиљене коктеле. Жеља да направи вољеног еротског поклона постала је тај снажан стимуланс који је "пребацио" своју психу и допустио јој да постигне свој циљ. Уместо да "саворише" детаље ограничења и осећајући се жао за себе, Ксениа је представила резултат. И није се чекала!

Поред тога, не смемо заборавити да Бородин и даље није типична домаћица, већ "партијска девојка" која се навикла да се окрене у креативном окружењу и да се ухвати у погледу процјене. И мишљење милионима гледалаца? Била је, за ту борбу прекомјерне тежине.

Ко је исхрана Ксеније Бородине?

Дијететичари ће ову методу назвати прилично екстремним. Драматична промена у исхрани, готово потпуно одбацивање производа животињског поријекла и значајно смањење обима хране је озбиљан тест за тело. Само млади и здрави људи који нису упознати са гастритисом, панкреатитисом и обољењем јетре могу себи приуштити да се такви "моцкају".

Упркос чињеници да је исхрана Ксениа Бородина критике од мршавих заслужила само позитивна, она има и своје недостатке. Најзначајније је да је врло лако добити почетну тежину (и чак још пет до десет килограма) након исхране краставаца. Довољно је да се вратите у уобичајени мени, а тело, "застрашивани" краставци, почиње да попуњава потрошене залиха. Постоји и ризик од погоршања хроничних болести стомака и панкреаса, црева, јетре и жучне кесе. Не одговара људима који болују од патологије срца и крвних судова.

Алтернативно, исхрана Ксениа Бородина може започети са глатким почетком, када се најквалитетније хране постепено уклањају из исхране и слично нехурирано враћање у нормални начин исхране. Такође можете подесити "за себе" оне или друге тачке, и тиме учинити исхрану умерљивијом. И као награда за уздржаност, зови је по њеном имену!