Дијететски и хранљива хељде каша са млеком у мултиварка: како да кува?

Хељда каша са млеком, кува у мултиварка је укусан и здрав јело које је погодно за доручак. Треба напоменути да припрема кулинарски стварање врло брзо. Штавише, у зависности од неких или другим састојцима додаје у посуду уређаја, ова плоча може бити мање или више калорија. Данас смо два различита извођења у припреми овог нереда, од којих је један погодан за исхрану, а други - за срдачно.

Рецепт хељда каша са млеком за мршављење

Припрема ово јело врло лако, јер не захтева пуно додатних састојака. Тако, да се створи исхрану каша, треба:

• Хељда ољуштене (може да се зелено) - 1 шоља;
• со мали - неколико Пинцхес (додати по укусу);
• свеже млеко (1,5% масти) - 4 чаше.

Процес припреме

Да би хељде каше са млеком у мултиварка испоставило укусна и веома корисна, треба темељно третирати пре него што стиче кувања житарице. Да бисте то урадили, морате да извадите производ из камена и других житарица, су пале на њега случајно, а затим ставити у фино сито и, пребацивање руке, добро исперите.

Након ће хељде бити обрађен и потпуно лишена течности, потребно је ставити уређај у чашу, а затим сипати ниским садржајем млечне масти, додати мало соли и промешајте. У таквом саставу морају бити припремљени у крње моду мљекарства житарица на аудио сигнал.

Како се пријавити за доручак?

Диететиц хељда каша са млеком, фотографија која је представљена у овом чланку мора бити на столу у топлом или вруће. Ако мислите да је ово јело је превише благ, онда је могуће да се даље додати кашику меда. Али немој да се укључе у пчелињим производима, као што је прекомерна количина угљених хидрата доприносе телесне тежине, а не губитак.

Задовољавајуће и хранљива храна: како да кува хељде прекрупа у мултиварка "Поларис"

Да се припреми јело у свежем и пожељан болд млека са додатком сушеног воћа и ораха. Ова комбинација здравих и хранљивих намирница ће бити каша тако срдачно да вам вољена деца неће желети да поново седну за сто до касно поподне.

Дакле, да направите укусно и обилан доручак са млеком, морате да купите следеће производе:

• ораси или бадеми - мала шачица;
• крупица Здрава - 1.5 фацетед гласс;
• Свеже млеко на 4% масти - 5 шољица;
• санд шећера - 2 кашике десерт (додат у укусу и жељени);
• фине содиум салт - ½ смалл споон (додај у укусу);
• сувог грожђа блацк - неколицина;
• фресх буттер - 30-45 г (додат у припремљеном посуду опционално);
• свеет кајсије - неколико комада;.
• Коштице шљиве - неколико комада. (Опционо).

Производи од житарица

Хеарти хељда каша са млеко у мултиварка припреми аналоган начин који је описан у претходном рецепту. Међутим, разлика између рецепт је још увек тамо. Овоме се мора очистити гриз доступан од крхотина, а затим добро испрати прво у топлом, а затим хладном водом. Након тог хељде је потребно протрести сито је лишила најликвидније.

Посебно је напоменути да су неки кувари упије производ у млеку за 2-4 сата. То чини румп блажим и значајно смањује време термичке обраде. Ако се одлучите да направите такав неред спонтано, не можемо прибећи овом поступку.

Процессинг додатне састојке

Да би хељде кашу са млеком у мултиварка добије укусан и хранљив, препоручује се додатно додати сушено воће и орахе. Да бисте то урадили, да је црна велике суво грожђе, слатке суве кајсије и шљиве. Они треба да буду добро опрати, опекотина са кључалу воду и чекати взбуханииа. Следеће, састојци потребно више времена да се испрати и ситно исецкати. Слично томе, потреба да се уђе и орахе или бадеме.

термичка обрада

Након што су сви делови се припремају, они могу да наставе да режира кувања у кухињи уређаја. Да бисте то урадили, желите да објавите Мултиварки шоља кухињска со, обрађен хељде, шећер, масти и за свеже млеко. Да би се припремио све горе наведене састојке морају бити у млечних житарица режима на аудио сигнал. Ако није присутан такав програм на уређају, може да се користи уместо "Стављање ван" или "супу". Али у овом случају, тајмер мора бити постављена ручно на 30-37 минута.

Након кувања хељде је потребно ставити сушено воће и орахе, промешати и потопити за 10-14 минута, чак и грејање.

Правилног уноса јела за доручак

Присутан хељде каше за доручак се служи топло. Уколико се жели, може бити део ароме уља (крем) и праху цимет. Пријатно!