Јечам каша - користити без икакве сумње

Бисер јечам - јечам зрно је рафиниран, поред фази брушење и полирање. Јечам - скроман и јефтин биљка која је позната човеку од памтивека и увелико се користи у кулинарске уметности многих земаља.

Међутим, на територији бившег Совјетског Савеза постоји Унапред усвојена запажања у вези овог производа. Многи од јечма је повезана са војском, дјечјег логора или само јефтин ручавање, служе свеже и ружне изгледа јела. Да, ово неред треба правилно припремити да буде хрскава, укусан изглед и заиста личио на те исте бисере - бисера од којих је њено име било.

Ако ће дијете бити присутан за време јечма каша, корист од таквог исхране ће утицати на здравствено стање, појаве, и, као последица тога, на расположење. Чињеница да јечма - то је један од највреднијих усева, у којима постоји најкомплетнији опсег суштинских људских витамина, микро и макро нутријената и биоактивних супстанци.

Међу минералним солима доминирају гвожђе, калцијум и калијум, треба напоменути фосфор, јод, манган, бром, селен, бакар, цинк и кобалт. Наравно, са таквим богатим минералног састава употребе јечма Нема сумње. Селен сам - то је право благо за тело. Ово микроелемент је снажан антиоксиданс ефекат, јача имуни систем и полиса осигурања од многих озбиљних болести. Ништа мање вредан, и фосфор, који регулише метаболизам и мождану активност, али и неопходан за апсорпцију калцијума.

Композиција витамин није мање богата: витамин А, Б витамини, укључујући фолну киселину и Д, К, Е и ПП. Такве компоненте као фолна киселина је неопходна за здравље жена и нормалне трудноће, други Б витамини су неопходни за нормално функционисање нервног система, витамини А и Е су одговорни за лепотом и механизама укључених у антиоксиданса, витамина Д фаворизује апсорпцију калцијума и фосфора.

Чињеница да су прекрупа од јечма - накнаде за тело - Нема сумње због богатство композиције протеина и амино киселина јечма надмашила чак пшеницу. Један од највреднијих аминокиселине лизин има антивирусно дејство, штити од прехладе и инфекција херпеса. Осим тога, лизин учествује у процесу колагених - супстанци одлаже појаву бора и подршке Тургор коже. Тако да део менија јечма каша - користити за екстеријер, која се изражава као индиректни (побољшање целог тела) и десни (директно утицати на кожи).

Позитиван утицај ове једноставне хране на људско тело је веома вишеструки, а разлог лежи у јечма, користи за прављење јечма кашу. Корист од овог житарица тестиран од стране многих генерација и доказао у лабораторији. Нормализује метаболизам, елиминише токсине, помаже код дијабетеса, болести јетре, бубрега дисфункције, болести жучне кесе, желуца и уринарног тракта, неуспех у ендокриног система и многе друге патологије. Поред тога, јечам даје потребне хранљиве материје мозга и омогућава вам да уштедите и до дубоке старости менталне јасноће. Таква храна је добра за старије људе и оне који пате од оштећеног вида, вишка килограма и проблема са варењем. Висок садржај влакана у Перловка омогућава подешавање функционисања гастроинтестиналног тракта. Ово је један од најкориснијих дијететски производ, укључени у разним програма мршављења. Па чак и са проблемима као стомачни грип или Тровање храном бисер јечма таквих може доћи у помоћ.

Тако да људи свих узраста не може да шкоди да се у исхрани јела као што су салате са јечма супе и гулаш са овим пахуљица. Ће једноставно укусна и љушти јечам каша. јечам користи манифестују у побољшању рада многих органа и ојачати цело тело.