Шта је супа исхрана. Ревиевс оф исхрани

Свако би желео да има исхрану која ће смањити тежину, и на тај начин не би морали да се одрекну хране. Један такав исхрана - супа. Већина дијета подразумева забрану производе наших омиљених. Али, ако једете супу исхрану, од којих прегледи су више него позитивни, не морате да се одрекну стандард хране. Резултат ове исхране у строгом складу са својим правилима неће трајати дуго после недељу дана. И добијање на ваги, ви ћете доживети само позитивне емоције.

Како да прате дијету "Бон супа" за губљење тежине. Ревиевс оф исхране.

Супа дијета је примећена за недељу дана. Током тог времена, можете изгубити тежину 5, 7 или чак 10 килограма! Што се тиче нежељених ефеката ове дијете, они су скоро тамо. Изузетак је категорија људи, која је контраиндикована у самопослузи делу Бонн исхране. Или је то људи који не могу да се ограничава на храну из здравствених разлога. Што се тиче осталих, како пракса показује, поврће за супу исхране, мишљења о начину губитка тежине на њему, говоре углавном о основаности супу исхране. Ваше здравље ће бити један од фактора оптимизма и самопоуздања у коришћењу супа дијете.

Шта је суштина у исхрани?

Исхрана не ограничава у употреби производа, али треба јести на одређеном распореду. Главна ствар треба да разумеју и изазове рефлекс следеће: чим си гладан, да је време да се искористе за Бонн супу.

Главно јело исхрана - масти "убица" - специјално припремљен супа. Припремите није тешко. Рецепт је следећи:

1. Узмите 5-6 сијалице, главу купуса, пар парадајза, целер и неколико зелени Перцхина. Лук цут мале прстење.
2. Све поврће маса додати воду и довести до врења. Затим кувати на тихој ватри темељно само довољно времена да постану мекше поврће. Супа је спремна.

Најинтересантније је како можете да користите ову супу дијету. Коментара који може да присаливаем, додати сос или чорбу без страха, су истините. Дакле, остаје само да изаберете прави зачин да пробају без угрожавања тежину.

исхрана распоред

• На први дан може да се користи, наравно, веома супа и воће, осим банана. Ако пијете пиће или чај, заслађено са шећером не може бити. Пијте пуно воде!

• Другог дана опет једе супу (у целини, што више то боље). Можете јести поврће. Забрана делује само на производе из махунарке и кукуруза. На ручку, можете приуштите себи печеном кромпиру са путером. ali, воће
  Не могу да једем. И, као и увек, пити воду у великим количинама.

• Трећег дана једемо супу. Уживамо као воће и поврће, осим кромпира и банана. Ако је дијета се одржава током ових 3 дана, неколико килограма имате у сваком ресетовања.

• Четвртог дана, опет јео супу за мршављење. Мишљење можете изразити обрадовати љубитеље банана. Дозвољено је да их користе за један дан у износу од 3 комада. Можете јести поврће и пије млеко са мање масноће. И, наравно, да се не заборави сирове воде.

• Петог дана, можете јести кувана говедина - око 400 грама дневно. Не можеш се ограничити такође у парадајзу, али очување не треба бити злоупотребљена. То ће бити довољно од једног од пола литра тегле конзервиране парадајза. Као и увек пијте воду у количини од 5-8 чаша. А најмање неколико пута дневно да једу и посна супу.

• Шестог дана (исхрана скоро долази до краја), можете користити поврће и месо - говедина. Супа и потрошене воде у великим количинама. Није дозвољено да покуша кромпир.

• У недељу - Последњег дана у недељи, као и увек, можете јести супу, кувану пиринач са поврћем. Од пића конзумирају воћне сокове, без додавања шећера у њима.

Дакле, ви користите у исхрани углавном супа исхране. Ревиевс оф Бон указују на исхрану која је уравнотежен иу исхрани иу њихову ефикасност у поређењу са другим дијетама.