Спорт и фитнесГубитак тежине

Фат Бурнинг супа - брз начин да изгубе тежину

Супа дијета или дијета Мајо клиника - један од најпознатијих исхране програма за губитак тежине брзо. То је посебно развијена за преоперативних пацијената са значајним вишком килограма. О сваком великом мршављење сигурно није. Шта год да је рекао, другове, који чврсто верује у брзим дијетама, не "сагоревање масти супа" не топи сало и уклања га из тела. Да проведу 1 килограм масти из продавнице, добијате мање 7000 кцал (основне прорачуне лако одржавају у уму). Поред тога, за обраду масти тело почиње следећег дана, али само неколико недеља.

Да бисте почели да пале масти, потребно је доста времена да ограничи калорија или троше више него што добијају. Не постоји други начин једноставно не постоји: Тхе Мирацле дијете, све врсте таблета, чајева и других производа су уклоњени из телесних течности или ометати пуну варење. Али, због тога, можете значајно успорити у обиму, и најпријатнијих места: струк, стомак, бутине, листови, док је у дугорочном исхрани су први изгубе тежину лице, груди и руке. Ако је брзи дијета коју ће се придржавати Правилна исхрана са ниским садржајем соли и једноставне угљене хидрате, бићете у стању не само да очува достигнућа, али и да почне да губи на тежини постепено.

Супа исхрана, која се заснива на "сагоревање масти" супа, савршен за оне који имају потребу за брзе резултате. На пример, хаљина мало густо струка, али сте планирали прославу или важан састанак. Наравно, пароле као што је "сагоревање масти супа - 8 кг недељно" је веома контроверзан, али је ефекат ове исхране даје добро.

У сржи је ниско-калорија супа дијета. Али не морате да гладују, јер прожима добру супу. Не покушавајте да једу супу колико је то могуће, упркос свом имену, "сагоревање масти" супа не користи масти. Због тога, једите га само када осетите глад.
Покушајте да дистрибуцију оброка, тако да дођу на сваких 2-3 сати, тако да се избегне шиљак шећера у крви, и, респективно, а напади глади.

Прва три дана морате јести само супу, четвртог дана у исхрани може додати поврће (осим махунарки), наранџе, грејпфрут, киви, шљиве (умерено). На петом, шестом и седмом дану је дозвољено додати јаје и пола пилеће груди. Хербал, црвена, и зеленог чаја, као и воде за пиће дозвољено. Али укупна запремина течности, узимајући у обзир супу не би требало да прелази 2-3 литара.

Рецепт супе је као супу, само без кромпира, пржена меса и обрада. То укључује купус, паприке, свеже парадајз, лук, биље, корење, целер и першун. Обичан купус може да замени боју. Немојте занемарити свеже биљке и корење, они доприносе уклањању вишка течности. Избегавајте коришћење готових бујон коцке, они се препоручују за оне који желе да смање тежину. Ако желите да постигнете резултате што је брже могуће, елиминисати со. Замените га са биља и зачина.

На Интернету, постоји неколико опција за супу исхране. Ако желите, можете користити било који од њих, они су отприлике исти у саставу, топлотне вредности и принципа деловања. Не користите ниско-калорија за дужи од 10 дана - они успоравају размену материја. Не заборави исправном излазу из исхране. Пошто је овај програм је ограничена хране масти, настојати да у првој недељи не наслањати на храну са високим садржајем од њих. То је превелики терет за јетру.
Велики Плус супа дијета је да поставља темеље за правилну исхрану. У користећи дневне поврћа супе за ручак или вечеру, као и велике количине влакана, поврћа и мало соли и масти, ви ћете неминовно почети да губи на тежини.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.