Кромпир дијета - одличан алат за мршављење

Кромпир је један од главних производа на нашем столу, јер се припрема широк спектар јела, а многи то кривац на скупу додатних килограма у обзир. Али, у ствари може да се користи као одличан значи да изгубе тежину. Сама кромпира је ниско-калоријске садрже производ много калијума, који помаже да активира метаболизам у организму. Била је на ову некретнину и исхране на бази кромпира за мршављење. Намењен је првенствено за оне који желе да брзо изгубе тежину.

Исхрана кромпир - моно-дијета, пружајући једу један прехрамбени производ. То је радикална метода мршављења, а међу многим рецептима су нарочито популарни четири дана и седам дана дијета. Четири дана кромпир дијета је врло тешко, што се повезује са кратког трајања. На дуже његово тело примена може да буде угрожена. Губитка килограма телесне тежине дневно - је стопа губитка тежине, који укључује исхрану кромпира. Рецензије углавном позитивне о томе како човек вири то никада не осећа глад.

То краткорочне дијете имају за циљ уклањање вишка течности из организма. У будућности, организација избалансиране исхране, елиминише масти из исхране животиња можете добити ослободити од додатних килограма без драстичне мере.

Четвородневни кромпир дијета Документ садржи три оброка дневно. Битан услов је да је за припрему јела кромпира мора бити претходно заварене у униформи. За доручак, дозвољено да попије чашу јогурта ниске масноће или млека. Ручак треба да се састоји од 300 грама пире кромпир, без нафте, али са додатком малих количина обраног млека и са минималном количином соли. Соли могуће је боље да се замени насецкан копар и першун. За вечеру, припремити салату две средње величине кромпира и јаја, сезона може опционо бити природни сирћета или уље. није препоручљиво да се кисели краставци салата, да пробају то може бити мало бибера. За четири дана треба пити само нормално, не минералну воду, сокове и друге напитке из исхране у овом тренутку треба да буду искључени.

седам дана кромпир дијета није мања ригидан, али укључује једе више кромпира без соли није мања од пет пријеми дневно. Током овог периода, можете изгубити до пет килограма гојазних. У исто време сваког дана треба јести око килограм кромпира - око седам њих средња кромпира. Пошто је ово мало соли исхрана и доприноси брзом губитком телесних течности, неопходно је да се пије у овом тренутку не мање од једне и по литара воде дневно, дозвољено да прошири пије зелени чај без шећера. Није увек добро толерише од стране неких људи што су кромпир дијета. Респонсес о томе разликује, врло често у исхрани је додатно укључен у исхрани динстане тиквице или купуса са минималним додавањем биљног уља, воћа дозвољено кисело јабуке или бобице у малим количинама.

Постоје многе друге дијете од кромпира - мање строги, са продуженим употребом других производа. Сви они су ефикасни, али ни у ком случају не би требало да буде превише занели од њих. Треба имати на уму да је предмет кромпир исхрана драстично смањен унос витамина у организму, па је потребно користити додатни облик таблета, након консултације са лекаром. Ако оправдано третира процес губитка тежине, исхрана кромпира је потпуно безопасан.