Сазнајте како да изгубите на тежини за 1 дан, брзо и ефикасно

Много најразличитијих начина постоје у нашем времену да се ослободи вишка килограма. Овај таблет је другачија, и коктели, и глади дијете, фитнес вежбе, посебно изабран за сагоревање масти. Хајде да науче како да изгубите на тежини за 1 дан без угрожавања своје тело у исто време. Прво, треба да организују дан пости, уз помоћ којих ћете не само да изгуби тежину, али и помоћи телу да се "поврати" после свечаног оброка или укусан роштиљ.

Посна дана су веома разноврсни. Ово може да буде дан воће пост, или кефир, можете седети на хељде каша. Постоји "Моно" постили дан - један производ, и "мик" који комбинује неколико производа у менију цео дан. Почнимо са пиринча посте дан, који заиста решава проблем како да изгубите на тежини за 1 дан. Са моно-дијета може да се ослободи отока, а боја коже ће бити много боље. Узмите једну шољу пиринча, напуните је са кључале воде, а затим кувати јос минут. Затим вода се одводи из пиринча, и додавање 500 милилитара воде. Затим кувати док куваног каша. Поделити кашу у три порције и једу у току дана. Стога је могуће пити минералну воду. Сада када знате како да смршате за 1 дан. Поред тога, постоји опција "Мик" постили дан на пиринча каша. Овде смо кува пиринач на другачији начин. Увече пре уласка у дан пражњење, требало би да потопите пиринач у чашу хладне воде. Ујутру опрати пиринач и сипати чашу свеже воде, а затим кувати петнаест минута. Каша да једе шест пријеме, и једите га са медом, али без мешања обе компоненте. Одвојено, једу кашу и мед одвојено. Током дана можете пити чај са дивље руже.

Са хељде такође може да реши питање како да изгубите на тежини за 1 дан. За моно-пражњење дана који се испирају стакла хељде, додајте воду у односу 1: 2 и довести до врења. Затим сачекајте док сва вода прокључа далеко, и инсистирати кашу за десет минута. Каша је спреман. Мора да једе пет пријеме. Ако ти се свиђа "мик" посте дан, а затим увече чаша хељде за пола литра воде испред њега и оставите да одстоји на топлом месту до јутра. Следећег јутра ваш каша је спреман. Једите га у три фазе, притиска или један одсто немасно јогурта.

Ако волите јабуке, онда стане јабуку постом дан, која ће бити укусно, а истовремено ће помоћи да брзо изгубе тежину. Алтернативно, можете понудити да се пече у рерни за један и по килограма јабука и једе их у пет пријемима током дана. Могуће је да једе у току дана и уобичајеним јабуке, два килограма у осам пријеме. За консолидацију ефекат, пити сок од јабуке у току дана, не више од четири шоље. Ако сте били на забави где је сто је много укусне, онда дефинитивно треба да науче како да изгубе тежину у једном дану, како да се ослободите вишка килограма, бирали сто одмора.

Користите добар дијету која ће вам помоћи да решите овај проблем. Једите строго по сату, а не мењају редослед смењивање производа. Заборави со и шећер. У седам сати ујутру, попијете шољу чаја без шећера. Затим, у девет сати ујутру да једу кувано јаје, а на једанаест сати - кашика сувог грожђа на пари. Након тога, поново два сата касније, то јест, један сат на дан, треба јести сто грама куване пилетине или мршав говедине, и три поподне, попијте чашу укусног сока од парадајза, који помаже да изгубите на тежини за 1 дан. У вечерњим сатима, у седам сати, једе јабуку, а затим, два сата касније, то јест, у девет сати увече, наћи ћете чашу од једног процента јогурта. Разрешаетса за неограничен број дана пити минерална вода, негазирана вода. На овој дијети можете да седите колико пате. Што више једете у овом дијетом, више ће пасти. Ово је веома ефикасна дијета, 1 кг дневно сте стабилно пута.