Позитивна особа савет, или како да се подигне расположење

Долазим јесени - време је да меланхолији. Али чак и сада није потребно да се опустите, увек морате бити у веселом расположењу. Али како то постићи? Како да подигнете расположење, ако мука у срцу? Сада ћемо поделити са вама добар савет на тему.

неки слаткиши

Почнимо са најзанимљивија - са посластицама. Ако сте тужни, једете комад свог омиљеног чоколаде. Чак и ако сте на дијети, не забрањује се да једе једну или две кришке Ова посластица. Дајте вашем телу мало од хормона среће. Други производ, који поправља расположење - јабука. Стога, жваћу здравља таквог воћа! Осим јабука свакако није повредити фигуру. Добри јестиве "антидепресиви" су морски плодови. Ако једете салату са лигњама и шкампи, нећете само побољшати расположење, али и да попуни тело корисних елемената.

Мусиц, уздизање

Цлуб, Поп, Рап, шансоне - без обзира на стил музике не би волео, главна ствар да одговара вашем стилу или поглед. То су мелодије које су "топла" твоја душа. Како да подигнете расположење? Нема потребе да измисле паметне начине, једноставно укључите своју омиљену пјесму која ће вам вафт само позитивна сећања. Ако сте потантсуете, ниво расположења ће се значајно повећати.

Филм, окрепљење - мит или стварност?

"А има и оних филмова?" - питате у изненађење. Наравно, постоје. Након што их гледам како побољшати расположење и побољшати стање у целини. Цомеди - невероватна жанр. Гледајући кроз ових филмова, подигнете расположење, јер имају много смешних тренутака. Добрих опција за гледање (али не само комедија) - "Марлеи анд Ме", "Тхе Унтоуцхаблес". Још један добар филм - "Тајна". Овај документарни филм о моћи мисли. нужно побољшати расположење после гледања овог филма, а то може изгледати да сте имали крила Можете сви. Слушајте савете тог звука у филму, и заборави на све лоше заувек. Погледајте "Тхе Сецрет", а ви ћете схватити како да подигне расположење.

Кућни љубимци

Анималс - амазинг створења. Од њихове врсте у срцу постаје топло. Они су тако сладак и забаван, и играње са њима донети много забаве, како човека и животиње. Да ли имате мачку код куће - Тие конопац лук стрип и почне утакмицу. Ако имате пса, онда је забава може да почне са лоптом.

турнеја

Како да подигнете расположење? Ићи у шетњу у парку, ако то дозвољавају временске прилике. Удисати свеж ваздух. Ако ћеш бити сама у шетњу, да заједно пријатеља или вољене пса. Заједно, ви ћете бити срећнији. Са пријатељем увек можете нешто занимљиво да разговара са или само добар смех од срца. И са вољеном псу може покренути или играмо.

сан

Слееп - ово је веома корисна вежба. Дакле, ако имате нешто не ради, расположење уопште негде нестао, само иди на спавање! Након угодан боравак све ће се средити. Расположење вам нужно побољшати. Поред тога, ту ће бити много снаге на нове почетке.

Како да подигнете расположење? Врло једноставно, ако следите наше савете. Ти само желиш да - и ви сви морају успети!