Очај - то је стање?

Слажем се, било шта може да се деси у животу. У једном тренутку, дани почињу да се појављују тамније и тамније, а уобичајене ствари, од којих сте одувек уживали, престаје да задовољи. На крају, чинило проблеми сусцхими ситнице постају приуштити терет. Долази у комплету очај: судбина наставља да повратим проблема са којима се носе психички изузетно тешко. Вероватно су многи од нас у таквим тренуцима, посетите мисао: "Ја не могу ништа у овој ситуацији, то је крај!"

Стални осећај да је црна трака не могу носити, само узнемирава! Познато? Очај - то туга, депресија, апатија, недостатак снаге да наставим даље. У том емотивном стању је немогуће радити, уживају у животу, толико да призна - да живи, с времена на време, не желим то.

тежак гријех

Често се каже да очај - то је грех. Зашто постоје такво веровање? Прво, према хришћанској религији, очај - то је недостатак вере у Бога, јер особа истовремено се поштеди, и престаје да се ослоне на вишу силу. Друго, такво стање може довести до многих проблема, ау најтежим случајевима - да би особу до самоубиства. И то, према хришћанству - најмоћнијих греха које можете направити, јер не постоји начин да се тражити опроштај за његово дјело Господње током свог живота.

Такође се верује да је такво стање одбацује свемоћ Бога и показује да је људска душа није спремна да се понизности. Очај - понос у срцу, верујући у могућности да тежи ка Господу и верују у њу са обновљеном енергијом.

Ако осећате потребу, идите у цркву, јасно мисли и размишља о величини Бога - да ли ће бити лакше. Запамтите, "вредан молитва је смрт малодушности." Ако је особа ухваћена са очајем, не жале, да је боље да се окрену ка Господу. Заиста, молитва - то је оно што се тражи сада своју душу.

Иди на психолога!

Прво, упркос чињеници да се у време кризе желим да будем сама, требало би да размислите о посети психолога. Многи људи су непотребно плаше посете специјалиста, верујући да су у стању да се носе са било којим невољама, и без помоћи. Запамтите, очајавајте - сигуран начин да депресије, а то је озбиљан ментални поремећај који траје пуно виталности.

Не заборавите да сваки проблем најбоље се види са стране. Штавише, искусан психолог се тражи да изврши неколико тестова без камате, што ће вам помоћи да се разуме и да се носи са пошасти.

Поделите своја искуства

Ако није могуће повећање специјалисти из неког разлога, још један добар начин да се превазиђе очај - то је наћи некога ко може да слуша вас и дају добре савете. Да се врати у посети свог старог пријатеља, позовите добар пријатељ - пријатан разговор утичу на вас као чаробну пилулу. Немојте задржавати емоције и поделе идеје је веома важно - што више сачувати повјерење, јачи ће погоршати ваше стање ума.

Ништа мање корисно је да водим дневник, описујући своја искуства на папиру, а касније - да их анализирају и покушати да постепено схватити зашто сте очајни. Како то да разуме? Дневник треба да опише не само проживљена догађаје, али и мисли да посетите током дана, покушати да одговори на питања: "Шта ја мислим о овој ситуацији", "Зашто је то сам толико забринут?", "Да ли има толико јак утицај на мој живот? "," da ли су искуства тако многе од ових догађаја? "

Будите искрени према себи

Одбаци своја осећања, у страху да види своју слабост - незахвалан посао. Неопходно је да призна пораз, зауставите и погледате живот извана: очигледно је да нешто стварно није у реду. Будите искрени према себи и покушати да непристрасно процене ситуације које се дешавају у последње време. Ви не треба да се оправда и да забавити идеју да ствари нису тако лоше. Важно је да се заиста разумеју проблем како би пронашли решења.

глава

Упркос чињеници да је у тренуцима очаја желим да будем у стању мировања, покушајте да не седим код куће: Направите лако јог, идите у биоскоп, позориште или изложбе - само треба с времена на време да усмере своју пажњу на нешто лепо. Супер моћ природе ће радити: ако време дозволи, можете ићи планинарење или само изаћи из града у шуми - талас виталности је омогућена!

Смиле!

Да, без обзира на све! Можда сте један од ових људи, које је претходни поступак не прилазе: размишљања о лошем стању само погоршати ваше стање, а очај те обавија са обновљеном енергијом. У том случају, потребно је само да побегне и да се попуни живот јарким бојама: види комедију, плесу живахног музику, да игра са мачком или псом - осмех на лице ће одмах сигнал тело: "Али све је у реду!" А живот се боље!

Али, можда је најефикаснији начин да се баве одвраћања - да ураде нешто ново, необично и лудо - да омогући одмах изаћи из кризе. Желели смо да за куповину луд? Скаче са падобраном? Или можда само појести целу кутију чоколаде и види глупу филм на миру? Сада - најбоље време!

Филозофија егзистенцијализма

Очај - није само реч која може да опише таму. Са њим је повезано један од услова савремене филозофије - ћутање очајања. Треба да схвате и анализирају однос. Генерално, у средњем веку звало Квијетизам католички верски покрет који се придржава контемплативности, одвојен поглед на свет. У преносном и уобичајеном смислу - то је пасивно понашање особе и његове оставке.

Много касније, у КСКС веку, у филозофији егзистенцијализма се појавио термин "ћутање очаја." . По први пут филозоф Ж. С. Сартр га је користио у свом раду "егзистенцијализам - а хуманизам". Он је мислио да је Квијетизам очаја - што је став који, ако се проблем не реши, онда не постоји. Ова дубоко филозофско значење може тумачити као моћна пракса прихватања и пребаци га у свом животу: можда, заиста, ако схватите да ваши проблеми не могу бити решени - то не представља проблем, а очај јер нема решење, није потребно?

Да размисле о било којој ситуацији, требало би да покушате да се изврши процена са различитих страна. Можда ће вам помоћи да пронађете неочекивани излаз и схватити да су сви проблеми - то су ситнице. Докле год је особа жива, све тешкоће може превазићи. Само потпуна немоћ јавља пре смрти, и вратити тај процес је немогуће. Дакле, требало би да ценимо сваки тренутак и не губимо време на негативне емоције и искуства.