Невероватно салата са црним маслинама

До недавно, маслине и време маслине се више не користи у медитеранској кухињи. Салата са маслинама се своје заслужено место на табели у сваком оброку у Грчкој, Италији и Турској. И то не без разлога. Након маслина има многе корисне особине. Користи се у кување, медицини и козметици.

Укључено у маслине, гвожђе, калцијум, јод, фосфор и магнезијум су потребни било ког организма, нарочито после болести. Структура влакна помаже да се нормализује желуцу и цревима.

Салата са маслинама треба да се појави у менију што је чешће могуће. Посебно због разних рецепата, а можете изабрати погодан за себе. Размислите о неколико опција јела на маслиновом:

• Салата са маслинама и пилетином.

Треба нам цела нога (димљена и кувана), сто грама сира, један бибер, једно јаје, пола конзерве маслине (без коштице), Банк оф меда Агариц краставце, мајонез. Извадите пилетину из костију и исећи на траке. Белл пеппер чисто из стабљике и семена, затим уситните. Кувајте јаја, хладан и трунка. Са маслинама и печуркама мерге раствором соли. Ако печурке су мале, а затим их ставите у салату целини, ако велика - цут. Маслине трансформишу у прстенове. Сир распала на комадиће. Помешајте све састојке у чинију и салат постоље за пола сата, и затим стопите Добијена течност. Мајонез, добро промешати и померити у чинија за салату. Украсите са печуркама и свежим зачинским биљем.

• Салата са маслинама и сиром.

Маслине су одлично у комбинацији са било којом врстом сира. За ово салата ће морати три стотине грама било које врсте сира, велику зелену јабуку, три стотине грама маслина, два паприке различитих боја, свеж босиљак. Схред сир на ренде. Са маслинама излијте у раствор соли и исећи их на колутове. Зелена јабука ољуштене и исећи на траке. Бибер очистити од семенки и исеците на траке. Помешајте све састојке у чинију и мајонезом или маслиновог уља по жељи. Спреман салата со и бибер по укусу.

• Салата са маслинама и кромпира.

За овај рецепт вам треба килограма малих кромпира, сто грама црне маслине, црвени лук, сто грама свежег першуна, пола лимуна, маслиново уље, црвена паприка, ким, паприка и соли. Чир мали кромпир цела у сланој води, а затим Оставити да се охлади и отворене. Припремити прелив од маслиновог уља, сока од лимуна, со и бибер по укусу. Додај у гардероби кима и паприке. Ставите кромпир у дубокој салату чинију и прелијте прелив. Лук очистити и исећи на пола прстенова. Маслине исећи на два или четири дијела. Исецкати першун. Ставите кромпир маслине, лук и першун. Претходни храна хлађење пола сата.

• Салата "италијански."

За припрему ово јело, двеста грама маслина, двеста грама шунке, четири кисели краставци, један црвени лук, сто грама чипса са белим луком аромом и мајонез. Шунка раде фине траке. Лук исећи на пола прстење и прочистити. Маслине исећи на неколико комада. Краставци схред у мале комадиће. Помешајте све састојке и мајонез. Украсите салату на врху крекери.

• Салата са маслинама.

Узмите четири парадајз, три стотине грама свежег краставца, две стотине грама кукуруза, један црвени лук, два чена белог лука, пола лимуна, стотину грама сира, сто грама маслина, свежег зачинског биља и маслиновог уља. велики полукружипа слице парадајз и краставци. Лук очистити од љуском, и уситните. Бели лук до масе. Маслине исећи на два или четири дијела. Сир распала на комадиће. Греенс ситно исецкати. Узмите леп дубоко салату чинију и измешати све састојке. Допуна усољена маслиново уље. Пре служења, украсити са маслинама и биља.

Пријатно!