Макарони "Схиратаки": састав, калорија, рецепти, мишљења

Транспарент угљених хидрата без тестенина гел као доследност "Схиратаки" са готово без мириса, чак и заварене због високог нивоа флексибилности захтијевају темељну жвакање. Производ се састоји од глиукаманнана (дијетних влакана) добијеног од кртола аморфофаллуса. Дакле, познавање Ноодлес "Схиратаки" чији калорија је само 9 калорија, полазимо од тога биљке.

Разговарајте о конниаку

Ако је француска ракија је у стању да тупим страха од добијања на тежини, онда кртоле аморфофаллуса - глад.

У Русији, људи заинтересовани за тему наглог губитка тежине, сазнао о јапанским резанцима од реномиране особе - познати нутриционисте Пиерре Дуц. О невероватне фабрике, рекао је један од пролећних конференција.

За азијати конниаку (Коњац, ракија) је традиционални производ који се користи не само у кувању већ иу свакодневном животу. Због порозне структуре корена биљке су се сунђере који су познати по својој феноменалног имовину темељно очистити лице.

У кухињи, конниаку потпуно другачија функција: она се користи као средство за желирана да се згушњава јела и посластице, као и чувени тестенину "Схиратаки" направљене од брашна конзхаковои. Резанци савршено упија сос укус, поред омогућава дуже време да заборави на осећај глади - и све то без штете по телу и фигури.

Дуцане препоручује

Француски нутрициониста рекао да су користи од производа наћи случајно. У почетку, он је дуго проучавао својства корена и дивио чињеницу да садржи велики број гидроколлоидални полисахарид који је резинисти Глуцоманнан.

Неразумљива просечној особи може се објаснити хемијским називом како слиједи: Глуцоманнан, у ствари, јесте угљених хидрата и има молекуларну структуру. Супстанца је полако оборио у организму, а његове молекули имају тенденцију да задржи и апсорбује влагу.

Није ни чудо што глукоманан под називом "метла за људски организам." Сугар супстанце садржане уласка у стомак су пуштени, а процес асимилација је изузетно споро у функцији.

корисна својства

Са медицинске тачке гледишта, макарони "Схиратаки" има низ предности. Производ се користи за мршављења и холестерола, да прате стање тела у дијабетесу и превенцији гастроинтестиналног лечења.

Ефикасност у мршављења је због имовине прочисти организам и одложи кретање хране улази у дигестивни тракт.

У склопу кнедла је присутан коњак манан, промовишући апсорпције холестерола. Стога, присуство високих концентрација биљних полисахарида чине дијету зарастање за срце.

Макарони "Схиратаки": састав производа

Обим производње различитих тестенина од брашна конзхаковои расте као коров. Од свих сорти популарности и славе добила шпагете. Током свог деликатног производа је прелепо поетски назив "Ангел косе." Међутим, посебно за губљење тежине су развијени: Вермицелли "Схиратаки" Феттуццини, слојеви за кување лазање, таљателе, житарице и пиринач.

Хранљиве вредности ових производа је иста, и за људе на дијети уопште се сматра негује сан. Судија: у искљученом производа глутена и лактозе, количина калорија се креће од 0 до 9, масти - 0,3 г, и протеине - 0,5. Што се тиче угљеним хидратима, они су и даље ту. На пример, у стандардном делу готовог производа тежине 90 г угљених хидрата фракције креће се од 0,3 до 1, гликемијски индекс је 0 резанци.

Нажалост, паста "Схиратаки" практично стерилан, не само о садржају макронутријената, али у својој витамина и минералног састава. Једини изузетак ће бити садржај гвожђа. Према експертима, у стандардном оброку паста садржи око 8% дневне вредности човека.

Али нека питања изазване другог производа, део тестенине - калцијум хидроксид, односно гашени креч. Упркос чињеници да је адитив се често користи у кувању, стручњаци упозоравају - употреба Е526 у великим количинама ће довести до погоршања здравља, као и поремете пробавни тракт.

Општи принципи за припрему

Љубав Американаца и Европљана у азијској производа због чињенице да личи на пасту. Али не очекујте од њега уобичајену тестенина укус. Органолептичка квалитети Ноодлес "Схиратаки" подсећа познат Фунцхоза.

То је најбољи паста понаша у хладним поврћа салате и азијских јела кувана у кинеским тигање (Вок). Неутралан укус чини производ као бланк платну. Дакле, "Схиратаки" у комбинацији са било сосом и адитива. Међутим, у овом случају, људи на дијети треба бити опрезан: ако је паста конзхаковои брашно има скоро нула калорија, састав правилно одговара сос може да смањи све напоре да ништа мршављење особе.

Резанци "Схиратаки" продаје у продавницама које су специјализоване за здраве хране и најчешће реализују са додатком соје. У овом случају, у виду да, у поређењу са оригиналом, конзхаково сои производ има другачију калоријску и хранљивих композицију. Азијски угљених хидрата без тестенина треба чувати на хладном месту.

Макарони "Схиратаки": салата рецепата

са шкампима

Пресцриптион компоненте:

• аппле - 0.5 ком;.
• царрот - 0.5 пс;.
• чен белог лука;
• мед - 2 кашике. л.;
• сирћета - 1 кашика. л.;
• пинцх соли;
• маслиново уље - 100 мл + 50 мл за пржење;
• Лиме - 3 комада. (Само сок је потребно);
• ољуштене схримп - 14 ком;.
• "Схиратаки" паста;
• руколој - 80 г;
• ред цхили пеппер - 2 ком;.
• краставац;
• парадајза - 2 ком;.
• црвена паприка - 1/4 ком.

Постепен процес:

1. Краставац паприка са резом у танких плоча и слојем у хладној води.
2. Шкампи ољуштене, али оставите репове.
3. Ми смо шпагете празни соли и исперите под текућом водом.
4. Ноодлес Боил током 3 минута у благо посољеној води, одбаците у Цоландер и охлади мало.
5. Фил: шаргарепа, бели лук исећи на коцкице. Сипајте сирће и мед.
6. Треба додати да је пуњење ситно сецканог јабука, сок од лимуна.
7. Со и сипати 100 мл уља.
8. Схримп фриед са белим луком, док не стекну розе боју;
9. У чинија за салату, помешати са краставца руколом, сецканим парадајзом и паприке.
10. Додај шпагете, пржени шкампи.
11. Сипати цео облачење, промешајте и послужите.

са туњевином

Пресцриптион компоненте:

• амбалажа "Схиратаки";
• туна - 100 г;
• исецканог биља по укусу;
• сусам - 10 г;
• Соја сос по укусу;
• зачини.

Постепен процес:

1. Проври воду и кувајте у течност око 2 минута шпагета. Спремност мозгова.
2. Рибљи филети исечене на комаде не веће од 3 цм, соли и млађи.
3. Када туна прекривен коре Производ извадите из топлоте.
4. Риба Мик са шпагетима, сезона са сосом, поспите сусамом и биља.

поврћа вечера

Пресцриптион компоненте:

• паковање шпагета;
• Паприка - 1 ком;.
• љута паприка - 1 ком;.
• феатхерс зелени лук - 2 ком;.
• парадајза - 1 ком;.
• Маслиново уље - 15 мл;
• млевеном паприком и остали зачини по укусу.

Постепен процес:

1. Опен паковање са шпагетима, исушено сланим раствором, а Боил производ у благо сланој кипућу течности током 3 минута. Спремност мозгова.
2. 2 врсте бибера и ситно исецкати боранија претходно попрска паприку и остале зачине.
3. Да би додали љута паприка зеље, коцкице шпагети парадајз и охлади до тог времена.

Савет! Зачињена храна побољшава метаболизам процес, али за стабилан рад желуца јело на предложени рецепт, не треба користити превише често. Ако поврћа вечера је по укусу, онда је могуће да се кува без чилија.

Схиратаки Турска

Пресцриптион компоненте:

• паковање шпагета;
• туркеи - 300 г;
• бибер;
• влашац - 2 ком;.
• власац - 2 беам;
• Броколи - мала глава;
• чен белог лука;
• гингер - 10 г

Састојци за сос:

• кокосово млеко - 200 мл;
• путер од кикирикија - 4 кашике. л.;
• сок од пола лимуна (лајма може бити замењен);
• бровн сугар - 2 кашике. л.;
• соја сос - 2 кашике. л.;
• Опционо, можете додати чили сос.

Постепен процес:

1. Трљати ћуретину са сољу и зачинима и кувати док месо ће добити белу боју.
2. Након у истом уљу пропржити на рендани ђумбир, влашац и исецкан бели лук.
3. Када поврће не омекша, ставите ћурку у посуду и промешајте.
4. Скувати шпагете према пакета правцима.
5. Компоненте за сос микс у посебном тигању и довести до врења.
6. Комбинују сос са ћуретином и шпагета.
7. Готова јела посути са зеленим луком.

Чорба од бундеве са шпагети "Схиратаки"

Неопходне компоненте рецепт:

• тофу - 100 г;
• амбалажа "Схиратаки";
• Пумпкин - 0,5 кг;
• Бугарски бибер - 1 ком;.
• крем садржај масти од 9% - као што се захтева у процесу.

Постепен процес:

1. Ми СПАГХЕТТИ празни соли и одбацити производ у цоландер;
2. Пречишћени пумпкин исећи на колутове, сипати течност и кухајте док не омекша;
3. Масх у блендеру и сипајте малу количину креме;
4. Цхоп бибер, тофу, исећи на кришке и додати бундеву;
5. Мешавина је доведена до кључања, улазак и излазак куване шпагете у 4. минуту.

мишљење људи

Шта потрошачи мисле о азијској тестенина "Схиратаки"? Коментари корисника и мршављење су се сложили да је угљеним хидратима без паста - идеално за дијету. Једина мана је тежина производа. Потрошачи напоменути да је део је довољно само за једну особу.

Остали купци су платили пажњу на укус. Према њима, то се не разликује од пиринча резанци, само ако се конзумира пре "Схиратаки" сна неће бити толико стиди себе и свог кукавичлука. На крају крајева, он нонцалориц, што значи да се оштећење фигура не може очекивати од њега.