Леан али укусна - вегетаријански супа

Разлози због којих сте изабрали вегетаријански мени може бити безброј, али ипак је мало вероватно сте одлучили да одустану укусну храну за добробит неукусан. И зато што ће бити корисне рецепте и савете о томе како да припреме брзо и укусно вегетаријанска супу. Запамтите главну ствар - свака жена има супу на свој начин, и једноставно не постоји стриктна рецепт за припрему. Машти и искрена жеља да се необична супа ће помоћи да се постигне најбоље резултате. Го фор ит!

Зашто постоје вегетаријанци?

Данас, свако је слободан да изабере шта систем за напајање да га прате. Зашто, онда, многи људи бирају тежак пут не-животињског порекла? Да ли је могуће да живи пуним животом без меса, рибе и млека? Иоу цан! Да, и веома укусан за јело у исто време. Вегетаријанска исхрана је често хранљива, оригинална и разнолика од оних из Царниворе. Оштра ограничења на храну само у тзв вегане, који једу само биљне намирнице. Лацто-вегетаријанци су дозволити да се млечних производа, и лактоововегетариантси тихо једу јаја. А онда је фруитарианс, који односно фокусирају на плоду. И макробиотички који имају хране производима од житарица. Али, сви су корисни и дозвољена вегетаријански супу.

Са љубављу за супу

Главни традиционално јело руске кухиње - је, наравно, супа. Са својом јединственом аромом и десетине припреме рецепт. Традиционална и кувати на живине или меса супу. Понекад - у риби. У почетку, супа је кувано у земљаним посудама, а сада прешао на Мултиварки или конвенционални пећи. Вегетаријанац супа су такође добар укус, врло мирисна, али имају користи у односу на конвенционалне, ако је фокус на време кувања и једноставност неопходних састојака. Мала калорија јела што га чини идеалним за дијететски мени. На читавом процесу припреме ће оставити више од четврт сата.

За целу породицу

Ако ваша породица не воли све вегетаријанске супу, јело се може донекле модификован. Не заборавите да су први јела у добрим ресторанима су нека врста аперитив, већ зато што не морају да буду срдачан и дебео. Направите лагани супу зачињену чорбе и пријатног укуса. За велике компаније ће бити потребно више купус и друго поврће. Кувар месо или живина за чорбу није потребно. Укус ће дати свеже поврће, укус који је повезан са једним. Не заборавите да је супа требала да буде светао, да обрадујемо свој дом. Додај зачине по укусу. Сетите се додавање листовима. Можете направити мале уступке у чорбу додајте бујон коцку. Тако да додате мало више калорија у супу, али је укус је засићен.

Шта је потребно?

Дакле, припремите вегетаријански супу са свежег купуса. Корак по корак рецепт са фотографијама је веома једноставан за примену и може да се заснива на таквом алгоритма да науче да припреми млађе генерације. Посна супа је посебно важно за топле летње времену када желите да лако и истовремено негују оброке. У малој шерпи треба виљушка пола купус, кромпир 4, 4 мала парадајза, 2 велике лук и шаргарепе 1 средњи. Да би се припремио зазхарки биљно уље, ловоров лист, со, биље и зачине. Прво морате да изаберете поврће, прање и чишћење. Тек тада може наставити директно на припреми супу.

Процес је почео

Почињемо да кува вегетаријанска супа са свежег купуса. Прво пустите горње листове купуса. Кромпир и лук треба да се сече на коцке. Парадајз се опекотина са кључале воде, а на врху прави рез унакрсно. Сада је кожа лако извући са парадајзом. Месо се ситно исецкан. Шаргарепа може грате или исецкати прстенова. Купус треба исећи на танке траке под углом. Онда треба да се стави на тањир и мало газе прсте да би купус сок. Вегетаријанац супа са свежег купуса може бити кувана без зазхарки, али то ће бити сочније и укусније. Пан је потребно сипајте уље, прекријте решеткама шаргарепа, лук парадајз и. Све Стир Фри и оставити да се скувати. У међувремену, у шерпи кувати купус супу. Ми вратити ловора и зачине. Следеће прстенови пут шаргарепу и кромпир. Са вишком главни састојак постаје укусан супа вегетаријанац свеж купус. Рецепт омогућава додавање поврћа у две фазе како би имали довољно простора. На крају крајева, под топлоте, они смањење обима.

Храни на столу

Степен спремности јела одређује купус. Ако се не хрскаве на зубима, је спреман. Неки људи воле да само хардисх поврћа, као овом питању за све. Све у свему, у припреми овог укусног, ароматичног и самом летње супе је потребно око 15-20 минута. Сада је време да се нахрани оригиналне јела на столу. Сипати у чиније вегетаријанске супа са свежег купуса. Рецепт са фотографијама украсити ваш лични кући кување књигу, али није штап са исте листе састојака. За мирис може бити приликом примене латице украсити супа пржене тиквице, исецкане орахе или бели лук. То је укусно и није лоше за фигуру. Ако су ваши љубимци навикли да једу супу са павлаком или мајонезом користите ниске масноће мајонез или домаћи мајонез на бази природног јогурта, сока од лимуна и сенфом. Савет од искусних кувара - супа мора да се инсистира пре сервирања. Просечно време инфузије може бити до три сата.