Спорт и фитнесГубитак тежине

Колико би девојка требало да тежи?

Колико би девојка требало да тежи? Ово питање често поставља "добра половина" младих. Дакле, размишљање младе девојке ради, да је стално несрећна, како њен изглед тако и сопствена тежина. Заиста, истраживање је показало да је изузетно тешко пронаћи девојку која би била задовољна овим параметрима.

Одлука је питања о томе колико девојка треба да тежи, а која идеална тежина за девојке, овај чланак ће бити посвећен.

Прво, обратимо се Мајци Природе. На крају крајева, та девојка даје ону пропорцију која је "настави" у животу, а то је: одређена тежина, висина, боја косе, очи. А пре него што промените било шта у изгледу, можда је вредно размислити и да ли је то неопходно?

А ипак, за оне који стално размишљају о томе колико дјевојка треба да тежи и да основа идеалне фигуре није природна тежина, већ одређена норма, постоји потреба да се поднесу различите формуле које ће омогућити израчунавање идеалне тежине.

1. метода. Опћенито прихваћена формула за израчунавање: пораст дјевојчице минус фиксни број од 110. У овој формули постоји један недостатак - старост особе се не узима у обзир. Горња формула без амандмана може се применити на женску половину човечанства у доби од 40 до 50 година. Међутим, код девојака разлика мора бити коригована за 10%. На пример, уз пораст девојке од 1,63 м, идеална тежина је (163-110) * 0,9 = 48 кг.

2. метод. Према формули америчких научника, израчунава се идеална тежина: из података о расту одузима се 150, резултат се помножи са 0,75 и резултат се додаје на 50.

На пример, са повећањем од 1,63 м, идеална тежина за девојку је - (163-150) * 0,75 + 50 = 60 кг.

3. метода. Формула која се користи у овом прорачуну је названа по Лорентз-у. Идеална тежина је једнака разлици између раста, смањеног за 100, и множењем коефицијента за 0,25 за разлику у расту и константном вредношћу од 150.

Пример. Ако висина девојке износи 1,63 м, онда је идеална тежина (163-100) - 0,25 * (163-150) = 60 кг.

4. метод. За ову методу идеална тежина је одређена Цутлетовом формула, према којој се индекс израчунава дељењем тежине особе у килограмима по висини на квадрату. Нормална тежина се сматра ако је индекс у распону од 18 до 25, ако је изнад 25 - прекомерно, а испод 18 - девојка има прилично ниску телесну тежину.

На пример, са порастом девојке 1,63 и тежином од 60 кг, индекс телесне масе је 60 / (1,63 * 1,63) = 22,58. Пошто је вредност индикатора у опсегу, можемо закључити да је тежина девојке нормална.

Уз коришћење овог индекса, можете израчунати маргиналне тежине за сваку девојку. Да би се одредила доња граница, 18 се помножи квадратном висином израчунатом у метрима, а за израчунавање горње границе 25 се такође помножи квадратном висином.

На пример, са висином девојке 1,63 м, доња граница масе је 18 * 1,63 * 1,63 = 48 кг, а горња граница је 25 * 1,63 * 1,63 = 66 кг.

5. метод. Код израчунавања идеалне тежине, ова формула користи један додатни параметар - запремину дојке. Пример. Ако висина девојке износи 1,63 м, а запремина дојке је 90 цм, онда идеалан параметар тежине треба бити 163 * 90/240 = 61 кг.

Шести пут показује колико би девојка требала да тежи, а представљена је прилично једноставном формулом, коју је давно предложио лекар из Француске Паул Боцк. Од висине изражене у центиметрима, 100 се одузима и добијамо идеалну тежину. Један од недостатака ове формуле је недостатак разматрања таквих индивидуалних разлика девојака као дугих ногу, атлетске физике или широких костију. Да би се ово поправило, креиран је БМИ. Овај индекс израчунава се подијељењем тежине по висини квадрата. На пример, са растом девојке 1,63 м и тежином од 60 кг, индекс је 23,58. Идеалан индикатор је у опсегу: 19-24.

Да би се решило проблематично питање колико би модел требало да тежи, свака девојка, која тежи идеалним параметрима, бира за себе одговарајући начин обрачуна.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.