Храна и пићеРецепти

Колачићи за дојиље - рецепт. Галлет, овсена каша, кекса за мајке са дојењем

Није тајна да мајка дојиља треба да прати дијету, јер опште здравље бебе директно зависи од онога што конзумира. А не ради се о бројању калорија, већ о десној, здравој исхрани која је толико потребна током лактације. Уравнотежена дијета осигурава да ће тело добити све неопходне дијететске хранљиве материје које су неопходне и за мајку и дете без штете по здравље.

У овом чланку ћемо вам рећи каква је врста колачића за мајку која је болесна. Рецептом, или неколико опција за његову припрему, не захтева од вас да имате јединствене састојке и софистицирану технологију. Врло је једноставно, али није мање укусно и корисно.

Која врста колачића је погодна за мајке?

Међу мајкама новорођенчади, мит да би колач од исхране требао бити потпуно искључен, јер садржи уље, јаја и шећер. Заправо, ове исте хране су извор масти и брзих угљених хидрата, који доприносе стварању енергије у телу. Према томе, не морате их у потпуности напустити, али их не смете злоупотребити. Изузетак је продавница кекса, у којој поред ових састојака постоји и маргарин, укуси, боје, пунила, често узрокујући алергије код новорођенчади.

За разлику од продавнице, домаћи колачићи могу бити не само укусни, већ и веома корисни у дојењу (ХС). Захваљујући неким састојцима који се користе у његовој припреми, на пример, овсених пахуљица, ланених семена или комарача, сувог воћа, не само да задовољите вашу глад, већ и побољшате лактацију и варење. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. Најбољи рецепти за овсене козе за мајке мајке , као и за бисквите, кукуруз, цурд, витке, не захтевају много времена за кување. Може се унапред печити, али се чува у стакленој посуди са поклопцем.

Галлет Цоокиес у кући: рецепт за кување

Галлет - један од ретких кекса које је мама дозвољена да једе готово одмах након рођења бебе. У продавницама често се продаје под именом "Мариа". Али састав таквог производа и даље оставља много жеља. галетное печенье в домашних условиях. Због тога је кориснијим за мајке мајке да припремају кекс бисквита код куће.

Његов рецепт прихвата следећи низ акција:

  1. Шећер (30 г) и шчепч сол су комбиновани у суху посуду и сипали врућу воду (60 мл).
  2. Додајте биљно уље (10 мл).
  3. Одвојено, брашно се просирује (130 г), кукурузни шкроб (20 г) и прашак за пециво (1 кашика).
  4. У посуди течности, постепено се уводи сува мешавина, ау исто време меко тесто се помеша са кашиком. Даље треба га завити у филм и послати у фрижидер пола сата.
  5. Обришите танак слој теста. Затим преклопите 4 пута и поново га исцртајте. Поновите процедуру још 2 пута. Због оваквог начина ваљања, готов производ ће бити ламиниран.
  6. Посљедњи пут увијте тесто до дебљине 1 мм, исеците га калупом и пробушите виљком неколико пута.
  7. Пеците бисквите око 20 минута. У почетку ће бити мекан, али након потпуног хлађења стиче се уобичајена текстура бисквита.

Овсене кокошке за мајке које пате

Нудимо рецепт за веома укусно колач од овсене кашме. Можете га јести од две недеље бебе. Садржи млеко, али ако ваше дете има алергију на њега, овај састојак се може заменити водом.

Најбољи рецепти за овсене козе за мајке мајке су овсена каша као главни састојак, понекад у одређеном проценту пшеничног брашна. У нашем рецепту, брашно је у потпуности замењено шеширима "Херцулес" (3 ¼ ст.), Која пре припреме прелије у млеко (150 мл). После неког времена додају се ватреним јајима од оатних пахуљица (3 комада), шећера (5 кашика), маслиновог уља (3 кашике), ванилина.

На табли за печење са пергаментним тестом изравнавају се са жлица. Колачић се пече 20 минута на 180 степени. Кекси са овсеним месом са ГВ, упркос свим његовим предностима, не треба конзумирати у неограниченим количинама. Оптимални број је 4-6 комада дневно.

Овсене кикирики са датумима без јаја

У неким случајевима, мајка дојиља, због алергије бебе на јаја, не може јести пецива која садржи овај састојак. У овом случају, неопходно је да изабере други рецепт за овсене кокице.

Колачићи за дојиље без јаја су припремљени уз додатак датума (150 г). Прво треба да буду ослобођени од камена, а затим улијеш кључану воду 10 минута. У овом тренутку припремите овсену кашицу од љуспица (1,5 комада). Затим додајте цимет (1/2 тсп). У одвојеном броду комбинирајте биљно уље (150 мл), шећер (5 кашика) и мало воде, у којој су потопљени датуми (4 кашике). На крају додајте брашно (6-7 кашика) и сода (1/2 кашике). Формирајте колачић величине око ораха које вам требају руке. Да се тесто не држи рукама, они морају бити натопљени хладном водом. Печемо на температури од 170 степени 25 минута.

Овсербијски колачићи са ХБ, припремљени према горе наведеном рецепту, доприносе повећању производње млека, засићују тело калијумом и магнезијумом, неопходним за спречавање депресије. Након три месеца живота, можете додати сушене кајсије на датуме.

Овсене кекси са сиром

Веома једноставно кувати и укусне колачиће на бази овсене каше и скутера биће веома корисне за храњење мајке која је болесна. У саставу је шећер, који се може заменити замјенском шећером или чак смањити његову количину на минимум. Јаја у рецепту, ако је потребно, може се заменити и пола чаше јабуке пире или 1 банане. Испоставља се веома укусна колача за мајку која је болесна, чији рецепт је представљен у наставку.

Секвенца акција:

  1. У чистој сухи посуди возите 2 јајета.
  2. Додајте мало шећера по укусу (3-4 кашике) и ванилин.
  3. Додајте овсену кашу (3 супене кашике) или пахуљице од пшенице и прашак за пециво (1 кашичица).
  4. На крају, уђите у тијеком сира (250 г). Обришите темељито.
  5. Ставите дебелу масу кашике на лежиште и пошаљите је у загрејану рерну 25 минута (180 степени).

Поздрави колачиће са дојењем

У првим данима након рођења бебе, исхрана мајке ће бити најстрожа. Тек након две недеље, мени може почети да се шири. У међувремену, поред главних јела, у исхрани је дозвољено користити само витке колаче за негу мајке.

Да бисте то учинили, потребно је да гнетите тесто од брашна (240 г), шећера у праху (50 г), прашка за пециво и ванилина (1/4 тсп), биљног уља (75 мл) и хладне воде (60 мл). Тесто се увлачи са ваљком у танки слој и крупан је од њега одсечен калупом. Током кувања можете додати брашно.

Колачићи за дојишне мајке, чији је рецепт представљен горе, пече се само 15 минута на 180 степени. По својој структури се испоставља да је хрустљав, као кресач.

Кухињски сокови са ГВ

Кућни сир је веома користан за мајке мајке, јер је извор вриједног калцијума за тело. Али, кориснији је сир који је топлотно третиран, као у овом рецепту за колачић.

За припрему скутног сира (200 г) помешано је са течним маслацем (100 г) и кашиком шећера. Додато брашно: пшеница или пиринач, коју можете кувати, млевите пиринач у млину за кафу. Затим се тесто, подељено на два дела, мора увући у дебљину од 5 мм и пажљиво с широким и дугим ножем га увити у "кобасицу", која ће се након тога исрезати у кружнице од 0,5 цм. Производе ставите на папир за печење са пергаментом.

Кухињски колачићи за дојишне мајке се пече само 20 минута на температури од 180 степени. У структури она постаје оштра, црна, умерено слатка и веома укусна.

Кукурузни кукуруз: рецепт за мајке мајке

Укусне и најважније корисне колачиће могу се направити не само из овсене каше, већ и из кукурузног брашна. Идеалан је не само за храњење мајке, већ и за децу узраста од годину дана.

Кукурузни кекси за дојиље су припремљени према следећем рецепту:

  1. Врло меки путер (180 г) је претучен миксером са јајима (3 комада) и шећером у праху (1 стакло).
  2. Додато је брашно (2 шоље) и скроб (50 г). Тесто је мешано.
  3. Протеини су претучени шљамом соли на бујне врхове и ињектирани у тесто.
  4. Коришћењем пецива или кашичице, тесто се поставља на тепиху са пергаментом.
  5. Време кувања 8-10 минута на 180 степени.

Све предности ове исхране за маме и дјецу јесте то што кукурузно брашно, за разлику од пшенице, не садржи глутен, који је често алергичан на бебе.

Бисквити за повећање лактације

Технологија стварања ове колачиће подсећа на кратко тесто. Готови производи су хрустљави и крхки, комарац, који је укључен у њихов састав, обезбеђује повећану лактацију. Ако ово није неопходно, не може се додати кексу за негу мајке (рецепт испод фотографије).

Секвенца акција:

  1. Пахуљице од вхипа (3 кашике) са шећером (120 грама) и јајима.
  2. Додати брашно (100 г) и брусити на семе комарача малог кафе (1 кашичица).
  3. Заједите тесто, формирајте "кобасицу" од ње, завијте је у филм и шаљете у фрижидер 2 сата.
  4. Обликујте преформу у кругове дебљине 0.5 мм.
  5. Пошаљите колачиће у пећницу на 15 минута на 180 степени.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.