Кицхари: рецепти и карактеристике кување, корисне карактеристике и рецензије

Свако ко има бар мало упознати са ведске културе и традиционалне индијске медицине система аиурведе, сигурно окусио кицхари. Ово је главно јело, препоручује се у Аиурведи током пречишћавања. Кицхари је комбинација житарица и махунарки, у којима се удвостручио њихова хранљива вредност. У ајурведским клиника главно јело је само кицхари. Рецепт његовој припреми и представљена је у овом чланку. Он ће говорити о корисним својствима кицхари и присутних свједочанства људи који су пречишћени у овој методи.

Који су састојци потребни за кицхари

За припрему кицхари Следе потребни састојци:

• Греен мунг пасуљ (Мунг Дал) - врста махунарки, који подсећа на наступ грашка. Масх помаже да се активирају главне системе организма детоксикација - танког црева, јетре, бубрега и коже. Овај грашак садрже око 30% поврћа протеина, који се лако асимилује.
• Басмати пиринач - пахуљице, што је одличан адсорбент токсини.
• Куркума.
• Ђумбир.
• Коријандер.
• сенф семе.
• Семенки кима.
• Кима и кима.

Ведска култура, стручњаци препоручују употребу у припреми другог зачина, укуса који је 10 пута јачи од белог лука - асафоетида. Ово је једини индијски зачини, помаже да се свари махунарке без гасом. Без тога, прах неће моћи да скува кицхари. Рецепт овог јела такође укључује употребу истопљеног Гхее уља. Купити све састојке за кицхари могуће у специјалним продавницама Индиан фоодс и зачина.

Кицхари: рецепт аиурведе

Сазнајте како да кува јело, у којој постоји пречишћавање аиурведе, то је врло лако. Главна ствар - да изаберете прави букет зачина, откривајући укус кицхари.

Рецепт за храну је да се уради следећу секвенцу:

1. Пан са не-стицк премаз или дубоке посуди се загрева Гхее (2 кашике кашике.).
2. У врелом уљу додате зачине: сенф семена, (. Свим састојцима ½ кашичице) коријандера, кумина, коморача. Чим прва пукотина (ослобађања енергије), загрејана на семе треба додати праху ђумбира, куркума (за ½ час. Споонс) и прстохватом асафоетида.
3. После додавања зачина у лонац и разбацаних мунг Басмати (1 шоља). Зрна су испуњена водом и кувати на средњој ватри док не омекша.
4. У готовом посуду додати со и бибер, коријандер и остале зачине.

Рецепт кицхари би Иоги Бхајан

Духовни вођа Јоги Бхајан једном кицхари припрема на следећи рецепт:

1. Пан са готовим за воду 1250 мл пречишћене воде је пуштена у њу мунг дала (чашу 250 мл), да ври и кувајте 30 минута до пола.
2. Басмати ориз у истој мери додати пот након када почне да се кувано меко каша.
3. Кицхари рецепт који нуди Јоги Бхајан, се припрема уз додатак поврћа (3 шоље). Можете користити шаргарепу, карфиол, броколи, аспарагус, тиквице, и друго поврће.
4. На тигању са биљним уљем или растопљеним (2 кашике. Споонс) пржене лук, бели лук (3 реда) и фино ренданог ђумбира (¼ роот). Када ће лук постати транспарентни, куркума аддед (1 х. Споон), црвени, црни бибер, кардамон семена (¼ х. Споонс), коријандер, индијски зачин смеша Гарам Масала, кима (за ½ х. Споонс). Када се зачини у тигању пропржите на довољно, они могу пребацити у плех.

На крају кувања густа супа кицхари додају соли или соја соса по укусу.

Кицхари од Гурубацхан Сингх: рецепт

Иоги Гурубацхан Синг нуди своје рецепт кицхари. Он не користи зачине (осим ђумбиром) и додаје да његове соли јело, а као главни састојак примењује ољуштени бели или жути мацх.

Рецепт из кицхари Гурубацхан Сингх је следећи:

1. Масх (1 шоља) се натапа у чистој води 2 сата пре кувања.
2. Пан је испуњен са 8 шоље воде и довео до кључања.
3. У кључалу воду и кувано мунг спада у року од пола сата.
4. Након 30 минута у тигању се сипа пиринач (1 шоља).
5. А пан витх растопљеном маслацу (1 кашика. Споон) Активности пржена луком (2 ком.), Рендани дјумбир (слице 2 цм) и бели лук (2 кришке).
6. Када је пиринач и мунг пасуљ кува док не буду спремни, они пребаце у дубоку посуду за пећи лук и промешајте.

Кицхари овај рецепт је припремљен без соли, али ако се чини сувише благ укус, могу додати пар кашика соја соса.

Рецепт кицхари у мултиварка

Препарат кицхари ин мултиварка обављају у следећем редоследу:

1. Одабрати режим Мултиварки "вруће". Посуда јединица је постављен масло (5 чл. Споонс) и загрејан добро.
2. Црвене-Хот Литтле посипају семенке кумина (Споон 1 х.). ренданог ђумбира аддед (1 х. кашика) После неколико минута, куркума и соли (за 2 сата. кашике), асафетида (½ х. кашике).
3. У мирисни зачини положили Зуццхини, карфиол и мало капсулу од љутих папричица, засејане.
4. Барем у посуду се сипа испран каша (100г) и пиринач (120 г). Сви састојци су биле напуњене водом (1 Л), Мултиварки поклопац се затвара и подешен на режим "Слици" или "пилав".
5. Након 40 минута у посуду Мултиварки кувана мирисну и корисне кашу.

Кицхари чији рецепт је представљен изнад, после кувања разводњена сок од лимуна (2 кашике. Кашике), посуто са биљем и црним бибером. Она служи у облику топлоте.

Како да изгубите на тежини уз помоћ кицхари?

Људи који су у више наврата покушали да изгубе тежину са разним дијетама, знају колико је тешко да доживи сталну глад, одбацивање додатну тежину. Аиурведиц третман обухвата природну одлагање вишка тежине помоћу чишћење организма од токсина, токсина или других штетних продуката. Суштина ове дијете је да се за 7 дана најмање 3 пута дневно да једу само кицхари.

Рецепт за мршављење засноване на припреми и коришћењу следећих јела:

1. За кицхари стакло пиринча и Мунг натопљеним хладном водом.
2. У тигању са дебелим дна у масла (3 кашике. Споонс) Фриед слицед ђумбира (корен дужина 3-4 цм) и кима семена кардамома (1 хр. Кашика).
3. Када семе почну да пуцкета у посуду се додају пиреа, пиринач, куркума (1 хр. Кашика) и мало соли.
4. Барем у тигању испуњеног водом (6 кашика.).

Дијета траје 7 дана, а након 10 дана се може поновити. У року од два месеца од таквог исхране је могуће изгубити тежину 10 кг.

Предности за тело кицхари

Корисна својства кицхари за тело су:

1. Комбинација мунг дал (мунг пасуљ) и пиринач сматра се идеалним за нормално функционисање црева.
2. Кицхари оптимално уравнотежена у композицији протеина која обезбеђује лаку пробаву и максималну апсорпцију тела протеин (85%).
3. Постоје снаге, повећава виталност.
4. Побољшан за све метаболичке процесе у организму.
5. То је чишћење организма и подмлађивање својих ћелија.
6. Оставља вишак килограма стање побољшава.
7. Побољшава кожу и косу.

Главна ствар је да стопи пречишћавања моно или неке што безболније за тело. Не постоји ограничење у витаминима и хранљивим материјама, као и сва њихова тела ће наставити да прима, али из других намирница: пасуља, житарица, поврћа и зачина.

Чишћење на кицхари: ревиевс

Људи који су прошли моно-исхрана заснована на коришћењу седмодневног кицхари, говори о томе на следећи начин:

• дијета не може патити од сталног осећаја глади;
• 7 дана, тело добија здраву исхрану;
• Термин оптимална исхрана за добре резултате.

Основа исхране је конзумирати у року од 7 дана кицхари (рецепту датом изнад њега). Током овог периода, у стању да своје мисли како и да се баве својом исхраном, изгубити неколико додатних килограма и нормализује функције утробе. Монодиет на кицхаре - то је лако чишћење тела, која не треба да трпе глад, и можете наставити да радите у уобичајеном режиму.