Кима мршављење: рецензије, начин примене, рецепти

Свака жена за живот најмање једном суочен са потребом да се ослободи вишка килограма. Изгубити тежину од 3 кг да се у новој хаљини, уклоните додатне центиметара у струку после празника, или да изгубите килограме након порођаја - није толико важно. Главна ствар је да је процес је ефикасан и безбедан. Због тога, најчешће, бирамо традиционалне методе.

Постоји мноштво зачина и адитива, који помажу у тешком задатку борбе за лепотом. На пример, ђумбир смањује апетит и побољшава метаболизам. Лимун компензује недостатак витамина Ц током тешких дијететских ограничења. Црвена паприка побољшава циркулацију и убрзава метаболизам, помаже варење. Цимет има тонирање и подмлађивања својства и одличан је антиоксиданс.

ким

Али прави благодет за оне који желе да изгубе на тежини је кумина. Ово је - зељаста биљка која расте на Блиском истоку. Црни ким је познат по лековитим својствима, описаних у делима Авиценна. У домовини биљке под називом "калиндзхи".

Кима као средство за мршављење је релативно недавно користили. У овом тренутку, ова култура расте у Криму, на Кавказу, у медитеранским земљама и централне Азије. Зељасте парт се ретко користи, прије свега жељене семе које садрже око 7% ваздуха 22% масног уља. Ова биљка убрзава метаболизам и има анти-инфламаторна својства. Стога, коришћен је као додатак исхрани.

Чај од семена

Семенке кумина се користе за мршављење у облику чаја, јер имају у великим количинама садржи антиоксиданте тимохинон. чај рецепт је веома једноставан: четири супене кашике семена сипати 200 мл кључале воде. Након 10 минута, чај може бити већ пијан.

Пиће има специфичан укус и може изгледати сувише горка, али додају се забрањује шећер или мед. У екстремним случајевима, користите замену у минималном износу. Једите што би требало да буде сваки дан, ујутро и увече.

Као што је црни кумин за мршављење? Постоје и други коктели. Овде су најпопуларнија:

• Црни ким - 1 кашичица меда - 1 кашика цимета - 1 кашика. Суспендују у чашу хладне воде. Попиј ово коктел је потребно пре доручка и пре спавања.
• 5 мг туцане семенке кумина мик у чаши топле воде, додати сок од лимуна и меда. Узима ујутру, одмах након буђења. Ручак дозвољено само после 40 минута.

уље кима

Кима уље се користи за мршављење. Она смањује апетит, потискује жељу за високо-калорија масне хране, успоставља црева, чисти тело. За своју производњу сировог семена кумина се третирају у хладно цеђено. Због тога све корисне особине одржавају. Резултат је најприроднији производ.

Оил - ликуид уљани доследност је профилтриран и унфилтеред. Филтрирано има зеленкасто-браон или златну боју. Унфилтеред - увек црна. Има специфичан мирис љуто. Она се одликује црног талога у облику подземних семена. Није дозвољено запрљане талога у облику пахуљица, уље квари.

У свом саставу садржи витамине Ц, Д, Е, каротеноиди, витамин Б, натријум, фосфор, калијум, цинк, гвожђе и калцијум. Уље је богато засићених и незасићених масних киселина, садржи петнаест аминокиселине. Осам од њих су од суштинског значаја. По садржају масних киселина уља не заостаје за плодова мора.

Како се пријавити?

Многи људи воле да га користе као уље кумина исхране. Дозирање његова једноставна. Обично се користи као додатак исхрани за главна јела, салате. Али пржење не може, неће се загрева.

Исто тако, уље ким пијем једну кашичицу свако јутро чашу воде. Доручак каша треба само пола сата након узимања уље. Ручак не би требало да буде мања од три или четири сата. Ако следите овај образац, а затим у року од месец дана можете изгубити на тежини он а пет - седам килограма.

Уље може узети разблаживањем са свежим соком од наранџе у пропорцији - 1 кашичица уља у пола шоље сока.

На дан можете попити више од две кашичице путера, или можда тровање храном.

спољну употребу

То значи - не само храна адитив. Многи људи користе локално кумина дијету. Рецензије кажу да се може постићи добар ефекат ако примените уље кумин као крему за антицелулит масажу. Смеша масажа припремљен како следи: 100 мл кумина уља додати 10 капи на наранџастог уља или грејпфрута и неколико капи било ароматичног уља. Пре поступка, потребан је добар р проблематичних подручја тешко сунђер у туш. Сем масажа би требало да буде интензивна, али не претерујте, тако да не повредите меких ткива и коже.

Ефекти на телесну кима

За оне који не могу да одлуче како да се кумин дијету, препоручујемо да се почне са употребом кима уље од било ког од горе описаних метода. То значи да има највише позитивне рецензије, она је помогао многим људима изгубите килограме, нормализује цревну функцију, активирајте имуни систем, мање холестерола.

Кима уље цхолагогуе такође уништава многе врсте бактерија који узрокују болести. Постоје мишљења да указују да је ово уље има позитиван ефекат на раст и јачање косе.

Ким мршављење. Ревиевс експерименти

На продају већ дуже време је већ било таблете и капсуле, које садрже кима. У вези са овим питањем имао три озбиљне експеримент у Јордан, Индонезији и Кини.

Као резултат првој студији, која је спроведена уз учешће мушкараца су гојазни, постигли су одличне резултате. Учесници експеримента који је 1,5 г праха кима семена 2 пута дневно, значајно смањена тежина, смањена обим тела. Студија је одржан у три месеца.

Други експеримент је спроведен уз учешће особа са дијабетесом. Два месеца испитаника користи кумином дијету. Феедбацк је алат добили позитивни резултати примене су превазишли сва очекивања. Прво, истраживао је изгубио више од 5% телесне тежине сваког, и друго, није показала никакве нежељене ефекте. То значи да људи са дијабетесом могу да користе овај алат, апсолутно нема бриге да ће погоршати њихово здравље.

Кина је до сада само планирали да тестирају групу људи. Али студије спроведене на лабораторијским мишевима су показали да су капсуле које садрже прах црне кима, имају депресивно дејство на апетита.

црни ким

Како користити црни ким за мршављење? Дозирање може одабрати онај који је право решење за вас. На пример, можете користити кумин у саставу таблета, чај, пиће. Али не заборави да је употребом црног кима, постоје контраиндикације.

На пример, црни кумин уље је неспојива са пријемом инсулина. Али, семенке кумина или облик таблета је прихватљив у овом случају, али само уз дозволу лекара.

Такође је забрањено трудницама да користе кантарион као додатак исхрани. Јер то може изазвати контракције материце, па чак и изазвати превремено рођење. Дојење мумс да користе овај зачин је такође контраиндикована. На крају крајева, то може изазвати озбиљне алергијске реакције код беба.

Ако сте имали трансплантација било ког органа, кима уље за таке забрањено.

мишљење мршављење

Тренутно веома популаран да користе различите зачине и адитиве хране у борби против вишка килограма. Проверена и кумина исхрана. Коментари о овом возилу инспирисан чињеницом да укључе ову зачин у вашем свакодневној исхрани. Али они који су изгубили на тежини уз помоћ кумина, истичу да без промене навике у исхрани и више физички напор ће бити резултат. Људи који су изгубили на тежини уз помоћ капсула са прахом, кумина семена или уља потврђују да је довољно велики корист кумин дијету. Али не треба заборавити да је ово само средство у борби против вишка килограма, што је укротити апетит, побољшавају метаболизам, очистити црева, обогатити тело са витаминима, макро и микроелемената.

Уколико постоји жеља да изгуби неколико додатних килограма, користе кумин за мршављење. Дозирање је боље да разговара са нутриционисте. Пре тога, треба да прође неопходне тестове да се утврди да ли постоји нема контраиндикација за коришћење овог адитива.

Треба напоменути да је црно семе је добро не само за мршављење, има и лековита својства. На тој основи, постоје многи лекови који се користе за лечење болести као што су хемороиди, простатитис, псоријазе, и чак неплодности код жена. Тимохинон супстанца која је произведена од црног кима, успорава раст ћелија рака. Стога, тренутно под развојем јетре лекова рака на основу ове супстанце.