Спорт и фитнесГубитак тежине

Думплинг оригинални дијету за мршављење

Он је тренутно у знаку проблемом вишка тежине, а карактерише га пуно људи. Брзи грицкалице, стрес, недостатак правилне исхране - све то доводи до тога да је маса полако али сигурно, више него што је нормално. Како се носити са тим? Популарна алат - ова дијета. Има доста њих. Један од њих - кнедле.

опис

Да, то је била. Зачудо, али Кнедлица дијета за мршављење омогућава напора и оштра ограничења у исхрани за смањење телесне тежине. Само мислим да је такав систем власти ћете користити конвенционалне кнедле са свињетина, говедина и тесто. Ова комбинација се слабо апсорбује у желуцу.

Али ипак помаже да изгубите килограме и пелмени исхране. Мени се не састоји од конвенционалних производа, и од исхране састављени у складу са посебним рецептурама. Најважније - је проценат калоријама јела, а то ће зависити од пуњења. На пример, можете додати млевено пилетину. Ова дијета је богата протеинима меса. Ако додате поврће, влакана у њима ће допринети убрзаном засићења и олакшати процес варења. Такође погодан за мршављење и кнедле (Пиероги) са гљива пуњењем.

Многи и даље доводе у питање ефикасност исхране. Након кнедле - то није ништа као тесто. Наравно, не би требало да иде на купљене производе. У њима има доста масти и калорија. Само да кува са својим рукама. Поред тога, за пуњење ниске масноће месо, поврће, печурке су најбоље одговара. Преферирају месо живине: пилетина, ћуретина, патка.

Основе и принципи

Оно што је Кнедлица дијета за мршављење? Као што сте видели, сасвим је нестандардни систем напајања са малом количином калорија. При чему је тело почиње да храни своју инвентар и смањење тежине јавља. Думплинг дијета за мршављење подразумева коришћење нискокалоричних производа. Тада неће бити додата тежина. Наравно, нико није укинуо ограничење у слатком, вежбања и активног живота.

Дошао је тренутак, а ви кажете себи: ". Ја сам губљење тежине" Думплинг исхрана само одговара гурмана и забринуто вишак килограма. Постоји много различитих рецепата за нискокалоричних кнедле. Такође можете да додате сличну млечни производи, воће и поврће.

кнедле с месом

Приближан рецепт посебне Равиоли. За телеће пуњење (200 грама), треба да додате ситно исецкан лук и зачине. Такође, треба узети у земљу да мукообразного државне мекиње. Посолите, додајте неколико кашика воде и јаје. Мешати док густе тесто. Кнедле калуп, додајући рекао пуњење и надев. Диет производи су спремни.

сир

Уколико сте заинтересовани Кнедлица исхрана за мршављење, нудимо још један рецепт производа. Они се припремају од сирастог тесто. У четири стотине грама сира треба додати два јаја и скроб. Следећи пут треба да се замеси тесто. Затим налепит кнедле (думплингс), користећи као сир прелива.

мишљење људи

Још једна предност ове дијете је да је све кувано јела која је корисније од пржене хране. Међутим, далеко од тога да је једини начин да одустане од вишка килограма је Кнедлица исхрана. Одговори о томе су веома контроверзна.

За неке је то помаже да пронадјете хармонију, и друге, користећи тесто, добија додатну тежину или остати у њиховој тежини. Све зависи од појединца, али и од тога да ли додатна помоћ је тело у борби против вишка килограма у облику спорта.

Кнедлица добра исхрана за мршављење?

То није тако тешко као што остатак врсте. А зашто не доводи до поремећаја на основу глади или оштрог ограничења у исхрани. У сваком тренутку, можете уживати у укусним дијететских производа.

Тако, дефинитивно систем плус кнедле храна је његова лака преносивост, јер спречава глад. Такође, веома корисно за организам, поврћа, гљива или месних кнедли сопствену производњу.

Шта они мисле доктор о овој дијети?

Мишљења дијететичар о овој дијети се дели. Неки од њих сматрају да је веома продуктиван и погодан за већину дијети.

Други, скептичан део, указује на то да није врло ефикасна због потрошене теста. Али, како кажу, колико лекари, толико мишљења.

Коначно, мали

Без обзира да ли се примењују одређени режим исхране треба да појединачно одлучи на особу која жели да смање своје постојеће тежину. Дешава се да неко у духу кнедле не трпи. Наравно, то не прилази такву особу. Али већина људи воле кнедле, а посебно домаћи, и био је срећан, наравно, слажу се таквог експеримента.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 sr.delachieve.com. Theme powered by WordPress.