Диет "7 дана": дринкинг дан. Дринкинг дијету за седам дана: карактеристикама, менијима, резултати, коментари

Лепа бројка, која се не стиди да покаже на плажи, то је неговао сан многих људи. Продавнице су често нема већих димензија одеће, столови у ресторанима су дизајнирани за људе средње грађе, а вече хаљина изгледа лепо на телу да подигне. Због тога је развијен од стране индустрији лепоте и стабилизације тежине.

На одговори су покушали најефикаснији пије дијету за 7 дана, који и даље важи за ванредне ситуације, као што то подразумева строге рестрикција у исхрани.

Смањење желудац и очистити тело

Стручњаци Прехрамбена индустрија препоручују да буду опрезни о формирању њихове исхране. Радикалне промене Мени су препуни негативних последица и може довести до супротног ефекта, односно до повећања тежине. Постоје конкретне препоруке за нормализацију њихове моћи. Посебно је неопходно конзумирати више воде и масти, што доприноси уклањање остатака из људског тела и стабилизују варење.

Постоји посебна пије исхрана да са неким резервама ће бити губитак здравствене тежине и чишћење. Већ од имена постаје јасно да је основа исхране само течност храна. Да се одржи такав режим исхране је тешко, јер на подсвесном нивоу, особа се навикне на нешто за грицкање у току оброка.

Шта се пије дијету?

Многи од лепшег пола зарад танком фигура је готово у потпуности спремна да смањи унос хране. Ипак, пије дијета може да изазове озбиљне психолошке патњу, јер нема кретања вилице за време оброка.

Савремени човек је готово никада не доживљава прави осећај глади, тако навикли да зовемо глади или апетита лумповао стресно стање ума. Он навикне на јам проблем и види утеху у ваздуху колачима, мирисна паприкаш или сочан одрезак. Ако сте ставили на строг окорели гурманске оброке, исхрана ће бити једнака казне, неуспех ће бити неизбежан. Није препоручљиво одмах Укључи се у дугом процесу губљења тежине, да се не стави превише крути. Најбоља опција би била исхрана "7 дана".

Дринкинг дан је најбоље да прво уради, ако се претпостави даље коришћење чврсту храну. Ако, међутим, током недеље ће бити дозвољено да пију, не треба да буде ограничен на воду, то је сувише оштра начин да изгубите на тежини. Да се формира бољу исхрану са фокусом на појединачне преференције, како би се омогућило конзумирање неколико омиљених намирница уљепшати дијету.

Најлакша опција

Људско тело у своју и хировит не толерише такве тестове, који се може подвргнути ко жели да смрша. Због тога, у многим дијетама, постоје тзв дана "моно-храна", који помажу очистити тело, уклањање остатака и припрема за дугорочну исхране.

На пример, "фаворит" - најпопуларнији исхрана за 7 дана. Дринкинг дан се понавља три пута, и служи као припрема за даљу исхране. Било би мудро да се ограничи потрошњу слатке напитке, шећер и сода воде. Боље је дати предност млечних производа, ниско-масног јогурта или киселог млека.

Неки окорели поштоваоци дијета "Фаворит" мајсторски припремају фрапе на бази млека, кисело млеко и мед. Слусх, шлаг блендер садржи огромну количину протеина и који је способан за пуњење енергију за цео дан.

Када прошао дан пију, дан поврће изгледа лако, јер омогућава коришћење варива, супе, салате и других укусних јела. Нутриционисти, међутим, дају препоруке за дан: на пример, поврће, као што су купус, целер и лук се сматрају производима са "негативним" калорија, што значи да је њихова асимилација је провео у више калорија него што донесу, и њихово коришћење у храна доприноси бржем губитку тежине.

опет трећи дан пиће, а после би требало да буде воћни. Његова теже да се одржи као плод даје мало засићење. Петог дана, опет треба да урадите само течну храну, али шести ће бити права посластица желудац када дозвољена храна протеина. 7 дана дијета је завршен прилично либералан у односу на стомаку као последњи дан можете Приуштите себи у чорбу, живина, кувана јаја и салата.

Радикална борба са тежином

Међу познаваоцима народне витку фигуру дугорочне дијете на минералном водом. Нема сумње, резултати даје велики, али је потребно узети у обзир своје здравље и да адекватно процени ризик од такве власти. Нека пробна верзија ће бити краткорочни дијета - 7 дана. Пијаће минералне воде на дан ће омогућити да трезвено процени своју снагу.

Минерална вода се сматра хранљива и лечење само у одређеним дозама. Ако, међутим, у потпуности замењују целокупну исхрану, онда може бити проблема са стомаком. Након консултација са лекаром може прибећи терапијског гладовања. Поред минералне воде треба да се медицинске додатке исхрани и витамине. То не би било кршење употребе неколицине мекиње, који ће помоћи створити осећај ситости. Минерална вода исхрана помаже очистити тело од токсина, може бити неопходан корак у борби против одређених болести, али у сваком случају захтева пажљиво медицински надзор.

Дијете - "седам дана"

Дистрибуирати своју исхрану за недељу пред нама је много једноставније него сваки дан мислим о храни, обрачуна калорија и размислите о томе како да их спали. Недељу дана могу купити производе без страха да ће погоршати, и стави их у фрижидеру, како би се знати своје порције сваки дан. Дринкинг дијету "7 дана" даје изванредне резултате, али најважнија ствар је да у том периоду тело неће бити претрпео непоправљиву штету.

Истина, не треба се заваравати да мисли да ће ове недеље иде сав лој; тако брзо оставља само воду и мишиће. Узгред, лекари упозоравају да пије дијету држати дуже од седам дана може бити једини људи лишен проблема са бубрезима, кардиоваскуларног система и гастроинтестиналног тракта. Ако неко жели да смрша, то привлачи краткотрајно дијету (7 дана), пије дан може претходити, или укине, јер је стомак током овог периода добија храну која не захтева озбиљан рад у учењу. Ово је посебно важно када је цела дијета подразумева строга ограничења и цут калорија.

Предности и недостаци исхране на течном дијети

Прво, може се приметити као смањење плус у желудачном запремине. Након што је одслужио пије дијету без прекида, можете да напуни веома мали део. Друго, објавио велику количину енергије, која је претходно проведено на варења хране. Ако апсолутно здрава особа је служио 10 дана на дијети за пиће, онда ће се осећати невероватну позитивно наелектрисање, виталност и лакоћу.

Трећа предност је свеобухватан чишћење тела вишка масти, токсина и отпада. Али, да ли замке краткорочних дијета "7 дана"? Дринкинг дан може бити издајнички искушење, јер многи људи осећају осећај тежине, главобоља, умор и губитак интересовања у животу. Осећај глади се такође манифестује на различите начине у свим људима: неки га изгубити након два или три дана пије, а други се боре са њим током исхране.

Једноставна али крута дијета

Ако је исхрана планира само на воду 7 дана - ово је веома импресивно време. Без припрему тог маратона не стоје, и немарног односа према сопственом здрављу може да утиче на стање костију, зглобова и крвних судова. Дефинитивно треба да витамина и минерала додатака и адитива да се обезбеди баланс у организму. Током периода исхране, стомак навикне на течни исхране дуго времена и не могу да се прилагоде остале хране, тако да ограничења морају да буду јасни, али разумно.

Неки мршављења даме покушавају да варају и користите блендера и других посуђе претвори у коктелом слатке погачице, колаче, па чак и месних прерађевина. Али зашто се варају ако разумно мршављење ефекат, то није довољно?

Колико дуго може да исхрана на води - 7 дана или 30 - у зависности од жеље појединца и резерви његовог тела. Вода треба увек да се заснива на менију пије исхране. Одраслих дозвољена употреба два литра дневно. Месо супе би то било кршење, али супа може приуштити. Боље је да се кува природну супу, а не прибегавају брзо растварање кесице. Могућа грешка мршављење особа је неконтролисано потрошња запаковане сокова, јер имају много шећера и боја.

Свеже много корисније, али је боље да их и воду посадити. Најефикаснији су сокови грејпфрута, јабуке и поморанџе. Хомемаде желе или компот, кувана слатко воће и бобице ће помоћи да се пије топлу исхрану, нарочито ако се кува на бази зоби. Поред тога, можете попити чај и млечне производе са ниским садржајем масти.

Шта људи говоре?

Очигледна једноставност и доступност пиће исхране доприноси сталном пажњом од стране присталица танком фигуре, тако да је број је у сталном порасту да пробам. И грешке дешавају, али понекад у току тестирања технике снаге су рођени заиста невероватне ствари.

Масе у своје прилагођене за пиће исхрану и закључио да је људски стомак превише опуштена на чврстом исхрани, тако да ће бити пренос стрес да пије. То значи да је дозвољена и слатке напитке, па чак и алкохолна пића. Али, да се одржи овај "дијета" је готово немогуће, јер ови напици стимулише апетит и може изазвати слом.

Ја бих да се избегне прекиде у исхрани? Онда је могуће да се у исхрани јогурта, купљене сока, разређеним са водом у једнаким количинама, супа са биљем и врло танком каша са млеком или водом. Само на однос појединца зависи да пије Диет "7 дана". Рецензије су покушали рећи да је ове недеље је добро као истовар, припрема за гладовања или чишћење организма. За недељу дана, можете добити импресивне резултате, али морамо бити у стању да га сачувате као излаз из исхране треба да буде постепено. Први корак је уведен у исхрани лаких супа са месом и зеленила. Тада можете да их направите резервну копију житарица, паленту и тост. Нутриционисти препоручују излаз из исхране проводи у пола времена највише исхране како би се одржао постигнути.