Да ли је могуће да се шкампе или боље сачекати старачки мајку?

Морски плодови је укусан и здрав. Они апсорбује све хранљиве материје и минерале који су у мору. Шкампи - није изузетак. Уосталом, они имају калцијум, магнезијум, фосфор, гвожђе и 200 грама шкампа меса садржи дневни курс тела потреба селена. Али, што је најважније - то је јод. Да ли је могуће да дојење мајке шкампи? Све ове супстанце су потребне за жене током лактације. Шкампи мајке које доје су корисни као извор наведених витамина и минерала.

Колико је корисно шкампи

Као што је познато, у плодовима мора уопште пуно јода. Против позадини недавног повећања проблема везаних за здравље штитасте жлезде, потребно је платити одговарајућу пажњу на ове производе. болести штитасте жлезде код жена много чешћи него код мушкараца. Морски плодови, они се охрабрују да укључе у исхрани најмање два пута недељно.

Шкампи месо из исхране. То је мало калорија и много протеина животињског порекла. Висок холестерол у шкампи не би требало да одврати. Ово холестерол је један од оних "добро", не наноси штету телу.

Може ли једна негу мајка шкампи

Наравно, моћ жена у периоду лактације треба да се заснива пре свега на чињеници да не штети детету. Беба исхрана зависи шта доји мајка једе. Нажалост, алергичан позадина у последњих неколико година драстично повећао, а веома велики број производа који се сматрају потенцијално алергијске. Шкампи - није изузетак. Али, ако следите овај принцип, дете излаже ризику у све да остану без довољно хранљивих материја.

Шкампи старачки мајка може да једе на исти начин као и сви производи су теоретски могу изазвати алергију. Наиме - да уведе такву храну требало би да буде мале дозе, на курсу пажљиво посматрајући реакције бебе. Морате одмах престати његово коришћење, ако у здравству, понашање и изглед детета било неких промена. Ако видите да је беба добија никакве проблеме са вама шта једете, не брините и једе здравље (у разумним границама, наравно).

Шта и зашто не морски плодови

Од свих морских плодова шкампи најмање у стању да апсорбује токсичне супстанце, и да су иу поређењу. Многе сорте рибе садрже штетне пестициде и живу. Ово се посебно односи на велике примерака, као и предаторских врста риба које могу да једу друге, мање, камење из контаминираног вода. Ове врсте риба је боље да се не користи. Као и морских плодова су веома важни за жене тела у лактацији, а не препоручује се искључити из исхране, најбоље је да остане на шкампи или релативно сигурне остриге, шкољки и ракова. Средити да ли је дојење мајке шкампи, размотрити најбоље начине прераде и кувања.

Корисни салата са козицама

Храна дојиље морају бити за њу, па чак и срећан. Када исхрану и генерално у блиском контакту са дететом важан сваки детаљ и мајка расположења - посебно. На крају крајева, алергије се често почињу и на основу стреса. Естетска страна такође игра улогу у уносу хране.

Шкампи салата кувано у сланој води са листом ловора и неколико грашак перец душистиј - за укус. Две трећине тежине шкампи се губи након чишћења. Деликатан укус шкампи меса и откривају пиринач, поврће, лековито биље, па чак и воће. Салата са шкампима, нешто слично "Цезару", могу се добити као што следи. Свеже крутони белог хлеба благо пржене у биљном уљу. салата потпуно осуши након прања руку и искидати на мале комаде. им шире Ми кувану шкампе, поспите ренданим на крупно ренде холандски сир и украсите са две половине малих цхерри парадајзом. Све ово и поспите салату од ренданог кувана жуманцета помешана са соком од лимуна, слатко сенфом и маслиновим уљем.

А ако не постоји алергијска позадина, а на питање да ли старачком мајка и шкампа јела са њима, решени позитивно - безбедно диверсификује своју исхрану, покушавајући да храну не само корисно, али и лепа.