Metodologija Берг

Вероватно није човек који би волео чињеницу да је њен нижи раст на нашој планети од остатка, а могуће је гледати доле.

Низак раст је можда најчешћи узрок за комплексе скоро било ког узраста. Минијатурни припаднице лепшег пола су други доживљавају као девојчица, а човек ниског раста често осећају несигурно на било који начин покушава да надокнади овај недостатак.

Постоје многе опције да повећа свој раст, и одлуче како да користите - сваки појединачни случај. Сам човек мора да одлучи шта да му да изабере: веома скуп операцију, која ће се променити кост, и повећати раст на максимално пет центиметара, а затим цео живот да различите третмане, да немају никакву болест костију, или кроз физичке вежбе добити веће центиметара двадесет, а ви ћете добити леп и фит тело.

Опште је прихваћено да је људски раст не повећава након двадесет година, али то није истина.

Од распрострањеног технике Берг, постало је јасно да неко може расти, а на тридесет пет, јер свако од нас постоји извесна резерва у циљу повећања раста, а у том правцу је горе и трчање. Цео комплекс обуке састоји се од три фазе, у трајању од сваког неколико месеци, али резултати су приметни у првој недељи.

Практични начини Берг учи једноставан, али веома ефикасан метод да повећа раст помоћу посебних симулатори и одређене вежбе у комбинацији са студијама на психолошком тренинга. Морамо да се укључе у око тридесет минута дневно, са позитивним дешавањима, посебно у кичми, приметан одмах.

Они који су помогли Берг начин, мишљења су остављени готово исти садржај: то је заиста ефикасна, и да га заустави, они не идеш да се укључе у.

Овај систем су заинтересовани и лекари који су извршили након бројних експеримената и истраживања су утврдила да води не само до повећања раста, формирање спортску фигуру, али заправо има људи горе.

Берг је техника лежи у чињеници да је особа која се бави подацима сваки дан, вежбе, да се користи на висину, и већ, чак и ако је обука престане, тело наставља да расте, па је неопходно само водити овај развој.

Прве кораке на путу да постане горе ће обављати ту технику Александра Игоревицха Берга нуди да изврши. Са стране, ово теретана је веома сличан јутарњим вежбама, али је аутор тако развијене вежбе које они не само помажу да расте, али и да се створи прелепа, и што је најважније, тачан положај.

Заједно са овом техником Берг пружа слушни обуку, која би требало да буде извршена у мирном и мирном окружењу, лежећи или седећи. Главна ствар у свему овоме - згодан и удобан положај, тако да ништа не би збунити особу. За леђа да изабере подршку, а под главу ставити јастук или јастук, затворите очи. Аудитивна тренинг почиње са припремом тела: потребно је прво да се затегне, а онда се опустите у потпуности, да оставе по страни све мисли потпуно - и добро и лоше, и фокусирати се на речи које желе да кажу.

Све сесије ауто Обука траје од пет до десет минута, и фраза које су вам потребне да кажеш од три до пет пута.

Након психолошког тренинга мора да иде на часове у теретани. у сваком тренутку мора да је водити рачуна о правилној исхрани и сна.

И остаје само "пробију" неколико сати дневно, а успех неће трајати дуго, јер такав начин повећања раста је најпопуларнији.