Шта је Аеропхобиа? Како се отарасити страха од летења?

Са развојем путничког ваздушног транспорта, нову врсту страха - Аеропхобиа. Многи људи пате од ове болести, која спречава да путују или да се крећете у свету да раде (путовања), што значи да живе у потпуности. Многи људи мисле да је немогуће да се носи са фобије која је терет за живот, уживају у путовању или користе друга превозна средства, доводећи у питање могућности. Међутим, можете добити ослободити страха, стављајући довољно напора да се ово питање и потпуно га разумем.

Где је страх?

Развој медија и приступ информацијама, покривеност свих несрећа на Интернету и на телевизији ствара страх у главама људи. Видевши многе несреће, једна особа невољно повезана авиона са опасности по живот. Раније, у совјетско доба, било је забрана ширења таквих информација на маса, људи нису знали за дође до несреће и бројне жртве. Стога развој Аеропхобиа стекао широку скалу само у последњих неколико деценија.

Али не само свест о имао несреће може да послужи као разлог Аеропхобиа. Како се отарасити тога? Схватити шта је био главни разлог страх: може бити клаустофобију (клаустрофобија) или висине (Акрофобија). У принципу, појава таквих страхова - индикација емоционалне нестабилности, склоност ка стања панике, резултат стрес, умор, депресију. У сваком случају манифестација фобија има своје разлоге. Особа може бити страх од техничке авиона квара, природне феномене или људским фактором (пилот не може да се носи са контролом), који изискује непосредну удес. Аеропхобиа могу укључити страх од манифестација сопственог тела, а то је немогуће да се носи са њима, страх за панику и изгуби контролу, страх од недостатка правовремене медицинске неге.

simptomi

Ако неко открије да је Аеропхобиа, како да се реши овај феномен? У ствари, бојим се лети многе авионе - то је природан страх, због страха за свој живот. Норма је када тај страх контролише и невидљиви другима. Ако се у току лета људско стање слично паници, говорити о фобије. Психотерапеути су напорно ради на овом проблему и развили различите технике за само-превазилажењу болести, тако да уз помоћ стручњака, и медицински третман. Али прво треба да се уверите да ли је заиста Аеропхобиа. Како се отарасити својих манифестација, одлучује специјалиста, сазнати прави узрок њеног настанка. Али, да се идентификују знаке упозорења може да буде независно и одмах да их пажњу:

• Много пре него што се предстојећег лета долази осећај анксиозности, панике;
• патолошки страх, необично за особу у нормалном стању;
• студије случаја судара, пажња са инцидентима таквог плана;
• убрзава рад срца, повећава тонус мишића, дисање силази, постоји претерано знојење дланова.

Ово су главни симптоми Аеропхобиа. Како се отарасити патолошког страха од летења? Прво морате да схватите његов узрок.

razlozi Аеропхобиа

Страх може произаћи из чисто појединачних непознатих разлога, чак и свог власника. Међутим, могуће је да се генерализовати најчешће случајеве болести, познат као Аеропхобиа. Како се отарасити страха? Да бисте сазнали узрок:

• Трауматично искуство непријатно инцидент који се десио једном човеку и депонован у виду, изазива страх и панику. Можете повући паралелу са дететом, дете ујео пас, који током живота након ове епизоде панике у очима животиње. Аеропхобиа стога не могу бити у вези са самом лета. Било је случајева где људи који су били у авиону, боравили у напетој емоционалном стању због личних проблема и невоља на послу. Али мозак је некако повезано ова осећања са лета настао овај Аеропхобиа.

• У почетку, не доживљавају страх особа може да научи од свог окружења, када сви око су у паници, то је тешко да се контролишем. Ретко, али још увек постоје случајеви у којима узрок добијања саопштења за штампу или филмове катастрофе, због чега је Аеропхобиа. Како се отарасити тог страха? За почетак, престати гледати оквире које нису намењене за посебно осетљивих особа емотивно.
• Други разлог - акумулација негативних емоција и мисли које се односе на летење. Тако је развој хроничних обољења - трајно, систематски излагање негативним асоцијацијама води на крају до фобије.

Релатед страхови

Под Аеропхобиа може сакрити тзв Мини-фобија, када је особа плаши нешто конкретно може да се деси да му у авиону. Ови опсесије прогонити човека током лета, а пред њим, цртање у својој машти страшне слике.

Зато смо одлучили: неопходно је сазнати, на основу онога што Аеропхобиа. "Ослобађање од страха од летења у авионима?" - питање је на које ће бити лакше да се одлуче да се баве својим страховима. Лист их прилично велики:

• Клаустрофобија. Човек се боји затвореног простора, што се може приписати кабину.
• Страх од висине. Не могу да не мислим да је високо изнад тла, која га води у стање панике.
• Недостатак контроле. Особа не може да се носи мишљу да је оно што се дешава са њим зависи од њега, али са стране, странци.
• Феар организма физиолошке манифестације. Човек се боји да буде болестан током лета, која се често дешава са путницима. Постоји страх да створи непријатну ситуацију за себе и друге.

• Агорафобија. Човек се боји велике концентрације људи и постаје им психолошку трауму.
• Страх од тероризма или отмицу. Посебно релевантно у нашим тешким временима. Он је под утицајем чињенице у медијима.
• Страх турбуленције. Често произилази из недостатка разумевања своје природе и стварног ризика од несреће из тог разлога. Ту ће самообразовање, проучавање природних појава и структура ваздухоплова, не сувишан бити тренинзи који су на интернету можете наћи доста.
• Страх од летења изнад воде. Овде је узрок - аквафобииа да прво мора да се лечи.
• Страх од ноћних летова. Се заснива на страху од таме, човек у таквој ситуацији, одушевљен смислу њихове рањивости.
• Страх од смрти.

Развој Аеропхобиа може бити резултат физиолошких карактеристика тела, емоције контролише повреду или чак трудноће.

Како превазићи страх? Савети

"Шта ако мучење Аеропхобиа?" Или "Како да се ослободи страха од летења на авиону?" - питања која се често постављају људи који пате од ове болести. Постоје неколико савета да прате које могу олакшати њихов боравак у омраженог транспорта и чине лета удобније:

1. Пре лета, било би лепо провести на пиће и ток седатива, након консултација са лекаром.
2. Унапред долазе на аеродром на време да се навикне на околину.
3. За лета, изаберите Лоосе, удобан одећу, не чврсто и не ограничава кретање.
4. Ако је могуће, донијети пратилац на путу, у вољене особе од поверења, тако да ће бити лакше да се изборе са анксиозности.
5. Запамтите једном за свагда: авион - релативно безбедан начин превоза, у односу на, на пример, са истим аутомобилом у коме је ризик од несреће је много већи.
6. Ако су у питању јак Аеропхобиа, како да се ослободи од њега, ће изазвати разне онлајн курсеве и обуке. Искористите их пре предстојећег лета.
7. Када купујете карту, одабрати место далеко од прозора и близу стјуардесе, развозиасцхим хране и пића.
8. Не узимају се у задњем делу авиона, на турбуленције зоне постоји осећа јаче.
9. Ако се осећате приближава стање панике, ви затворите очи, покушавају да побегну из све дешава, медитирам, укључите своју омиљену музику на слушалицама. Можете гледати филм на гаџета или да се састану и почну разговор са колегом путника.

Када нестане Аеропхобиа, или како да се ослободи страха од летења у авиону

Одговори на хитних питања може да обезбеди специјалне курсеве намењене да помогну фобичне. Образовање може да буде право решење за тај проблем, као човек почиње да схвата питања авијације, и страх од непознатог постаје ирелевантно. Да би се разумело како је авион који га покреће и како то ради, заборавља вхат Аеропхобиа. Како се отарасити страха од летења, могу рећи људима саме научи да лети или се усудио да скочи са падобраном, превазилажење себе. Пролазе кроз сличне курсеве које нуде неке авио компаније и предузећа. Многи су укључени у само-образовању, који, такође, је веома користан у раду са страховима. Стекну знања, као што су турбуленција, много је лакше да не паниче у авиону, ако до њега дође. Међутим, све зависи од особе и обим његове фобије. Неки људи чак стекну потребна знања и вештине, у немогућности да превазиђе панику. У том случају неопходно је предузети комплексан проблем, додајући да психолошки образовање и терапију лековима.

психотерапија Аеропхобиа

Често постављана питања психологије: "Оно што се одиграло у Аеропхобиа?" Или "Како да се ослободи страха од летења?" Стручњаци предлажу неколико ефикасних начина за борбу против болести.

• Хипнотхерапи. Методологија се враћа човека на догађаје из прошлости које су проузроковале страх. Понекад се деси да је извор страха нема никакве везе са авионима. Након што је идентификовао узрок невоља психолога почињу да искорени страх и стабилизује пацијента у критичној ситуацији на њега.
• Бихејвиорална терапија. Такође, открива ситуацију која је настала у главама људске панике, разуме шта догађај је био подстицај за појаву Аеропхобиа.
• Неуроимиџинг. То сугерише да је страх био резултат не једног конкретног случаја, и хроничне изложености. Ово би могао бити кршење емоционалне природе детињства, који спречило развој десног префронталног кортекса, одговорна за управљање емоција.
• Виртуал реалити терапија. Ман усинг компјутерске слике постављене у стресним ситуацијама за њега. Изводи се строго под надзором психолога.

Ако постоји Аеропхобиа, како да се ослободимо? Терапија за једну од техника како би се избори са страхом. Главна ствар - да изаберете квалификованог професионалца.

Да ли медицатион помоћ?

Прво питање које се поставља Аеропхобиа - како да се ослободите? Лекови из страха не постоји. Можемо олакшати само њихово стање анксиозности и избегне панику. Да би се ово добро унапред, десетак дана пре лета, неопходно је да се потроши на пиће курс седатива лекова као што су екстракти валеријана, Мотхерворт, глицин. Непосредно пре лета одела моћних лекова који изазивају замагљује свести. Таква терапија треба користити само у екстремним случајевима, озбиљног паничног поремећаја. Често је забрањена употреба таквих лекова, како би се избегло навикавање. Неки лекари препоручују да се пије 50 грама коњака за потпуно опуштање. Троше велике количине алкохола не могу. Ако још увек боли Аеропхобиа, како да се ослободите? Лекови за лечење фобија не дају, они могу ублажити само емоционално стање током одређеног лета. За ефикасније резултате, морате да примените комплексну терапију, користећи све могуће методе које се баве болести - тренинг, разговор са психологом, лекове. Онда постоји шанса да се искорени тај проблем, а не да сакрити иза привременог тровања свести.

подржавајући литература

Шта учинити ако не Аеропхобиа? Како се отарасити? Лекови не решавају проблеме, али само на кратко како би се смањио емоционални стрес. Добра помоћ у борби против тероризма може бити књига за себе тренинг. На пример, "Лак начин да уживате у авио-саобраћају" Кара Аллен, чувени аутор многих радова на лечење болести зависности и фобија. Књига објашњава доступне да су страхови само на основу митова и предрасуда да је писац покушава да одбацимо. Читалац даје довољно доказа да фобија није под икаквог стварног разлога зашто је игра маште. Аутор има за циљ да у потпуности информише лице у питању, да га малтретирају и омета нормалан живот. Кар испитује сваки појединачни случај, да ли је страх од висине, турбуленције или акт тероризма, и објашњава зашто није неопходно да се бојиш. Једина негативна - аутор непрестано се односи на британским пилотима и авио-компанија, које могу бити неугодно за руску читаоца. Али, као што је на критике, рад овог талентованог човека помогао људима из целог света да се носе са својим проблемима.

Друга књига - "Аеропхобиа" домаћи аутори Ершова В. В. - је такође популаран. То говори о хуманости, који се увек тражи на небу и хтео да летимо као птице. Али када је дошао прилика са развојем авијације, људи савладао страх. Аутор сматра да су проблеми домаће и идентификације страха је руски путника. За Аеропхобиа је корисно штиво ствар, не губи време. Од свих врста алата и практичних решења за питања о томе како третира Аеропхобиа како да се ослободите књиге - сигуран начин да преокрене своју мисли на позитивну таласа.

Летимо без страха

Дакле, ви се мучили Аеропхобиа. Како се отарасити? Третман је повољно и ефикасно да у посебним курсевима. Они су дизајнирани да Аеропхобиа патње из различитог степена болести и етиологије. Курсеви Алексеј Гервасха "Флиинг без страха" су веома популарни. Они се одржавају у истом центру утврђеног за лечење Аеропхобиа. Оснивач - Алексеј Гервасх, пилот и психолог у исто време, да студирају у иностранству. Курсеви се састоје од три посете центру, који укључују теоријско знање, практичне вештине, анализа примера опасних ситуација у ваздуху и могућности за њено решење.

Настава заврши фиксирање лет, након чега су руководиоци пројекта обећавају скоро сигурно се отарасимо фобије. Једина негативна - високе стопе цена. Али човек са сталним летови су неопходност, потребно је потрошити новац једном, и живе у миру. Курсеви су дизајнирани за људе који желе да се ослободе од фобије и траже да то учини, напор. Без снаге воље и жеље, без тренинга, наравно, не помаже. Ако похађају наставу у центру не постоји начин можете проћи кроз посебан интерактивни наравно дизајниран Гервасхем. Издато је на диску, можете наручити производ у онлине продавници. Ако заиста желите да живите у потпуности, бори са својим страховима - упорну напор потребан да дају позитиван резултат.