Јечам каша у лонцу: једноставан, укусан, корисно

Многе домаћице су недавно постали ревностан присталица корисне и здраве хране. Да би то урадили, они су нешто мењају технологију израде уобичајених јела и укључују природну мени Фоодс (отрубианои хлеб, житарице, пуно поврћа и воћа). Пробајте и ви да тако нешто. На пример, веома је лако добити јечма кашу у лонцу. У овом чланку ћете наћи разне расположиве рецепата здравих оброка.

Како се припремити кашу на воду, чорбе или млеко?

Можда је то најлакши и најчешћи рецепт. Такођер течности крње није потребно додати ништа (осим за подешавање карактеристика укуса помоћу соли, шећера и уља). За уста-заливање јела треба да јечма каше у лонцу тада прилично дуго. Али, да би се значајно смањила, пре-попуни воде суве гриз. Оток је потребно од 5-6 до 9-10 сати, тако да је најбоље да то ноћу.

састојци:

• 0.5 Фацетед стакло бисер јечам;
• 2 литра кључале воде, топлог млека или супу;
• 1 х. Л. слајдови без соли;
• Конвенционални ¼ шоље ољуштених и грубо исецкане орахе;
• 1-2 непотпуна арт. Ја. истопљеног путера.

кување фазе

Стражњица испирање и напунити хладном сирове воде, тако да је покривен са 2-3 цм. Ујутру га опрати неколико пута и место на посуди, пуњење контејнера половину. Топ попунити течност и ставити у рерну на 60 минута да пропада. Пре служења лук со, уље и поспите орасима.

Рецепт јечам каша у лонцу са печуркама

И засићене добије оригинални укус хране у комбинацији са другим састојцима. На пример, укусан јечам каша у лонац са печуркама и поврћем.

састојци:

• 4 у целости. Ја. дри пеарл барлеи;
• 150 г сировог било гљива (пожељно гљива);
• 1 средња шаргарепа величине;
• 1 смалл онион;
• 2 кашике. Ја. без врх крема;
• 2 литра. свака биљно уље;
• соли.

кување фазе

Гриз, кувати док се пола. Чисте печурке, исечене на колутове и СРЈ са измрвљени свеже ренданог лука и мркве у загрејаном уљу. Биљном Поставите посуде у слојевима два наизменичним масе. Не заборавите да поспите мало соли и павлаке паперје. Затим попуните лонце са топлом водом, тако да је све њихов садржај био покривен са течношћу. У процесу стављања све вишак влаге у јечма листовима. Ставите у рерну на 35-40 минута. У случају недовољног мекоће незнатно повећати време кувања.

Хранљива јечам каша: рецепт са месом

Ово јело испада веома хранљив. Месо се може користити апсолутно било - из тендерске пилетине у пикантном овчетине. Препоручљиво је да се узму у обзир у припреми квалитативних карактеристика производа. Ако комада неколико груб, паприкаш их унапред, пре стављања у саксијама, у лиддед тигању док не омекша.

састојци:

• 500 г сецканих комада било меса;
• 2 парент цуп бисер јечам;
• 2 кашике. Ја. не клизи масти за пре-печење меса;
• 1 средње величине лук;
• зачини (бибер, оригано, маслина грасс) ;
• соли.

кување фазе

Месо пржити док јасне и тада проширио у лонцу. Посути га на врху пола прстенова лук. Со, зачини лук. Адд цереалије (претходно натопљени преко ноћи). Сви производи напунити водом, тако да покрива задњи слој 2 цм. Симмер у пећници на средњој температури најмање 70-75 минута. Послужите вруће ову јечма кашу. Рецепт са месом може незнатно измењена. За деликатан укусан браон за неколико минута док не буде кувано поспите мало јело на врху крупног ренданим сиром. Можда комбинација гљива.

Корисни тањир са пасуљем

Може се припремити и неколико различитих јечам каша у лонцу. Рецепт је описано у наставку, подразумева коришћење једног дела оброка неколико житарице. Пошто за довођење у спремности јечма потребно знатно више времена у поређењу са другим производима, неопходно је да се пре-кухати до пола.

састојци:

• 1 сто стакло бисер јечам;
• 1 са скраћеним радним временом шоље пасуља;
• 0.5 пиринач табле гласс;
• 0.5 хељде табле гласс;
• 2 велике лук;
• 2 средње шаргарепе;
• 1 кашика. Ја. са врха парадајза;
• 2 кашике. Ја. буттер несланог путера;
• салт;
• мирисни зачини по укусу.

кување фазе

Потопити пасуљ преко ноћи одвојено и јечам. Афтер бубрења (10-12 сати), испрати неколико пута са воденим производима. Затим их кувати док не омекша, савити у је цоландер. Пропржите исецкани шаргарепа (ренданог) и црни лук (угломјери). Након светло запече, додати поврћа масу парадајза. Пиринач и хељде прање. У великој посуди, комбиновати све састојке (зрна, пасуљ и поврће испуном), посолити. Лежао на и напуните посуду са водом, ниво лежишта на 1-1,5 цм изнад површине производа. Пеците у рерни док не омекша (око 40-50 минута).

Како да кува кашу у десерт?

Један од оригиналних верзија је додатак јелима воћа или сувог воћа. Чини се необично, ако кува са шећером, јечма каше у лонцу, зар не? Али испоставило се да ово десерт није само укусна, већ и веома корисна. Можете узети као основ класични рецепт воде, млека или супи, представљен у овом чланку. Али је најбоље да проври претходно натопљене гриз до пола.

састојци:

• 1 чашом јечма;
• 0,5 Табела шоље сушеног воћа (јабуке, кајсије, шљиве, вишње сушене коштица и др.);
• 1 кашика. Ја. цандиед оранге;
• 2 кашике. Ја. топпед буттер несланог путера;
• 1 велика јабука;
• 1 средње величине оранге;
• 3 комплетан чланак. Ја. Гранулисани шећер;
• прстохват соли.

кување фазе

Румп чир дајући полу-вулнерабилна масу. Суши Парбоилед а затим исперите хладном водом. Мик јечма кашу са шећером, кандирано воће, и "сушење". Раширити на посуду, сипати воду и ставити у рерну, постављање просечну температуру. Пеците 35-40 минута. Непосредно пре спремност лука каша са шећер, маслац и кришке поморанџе и јабуке. Лагано помешати садржај сваког пота, пеците још 5-7 минута.

Као што можете видети, од бисера јечма могу се добити на веома корисним и укусних јела!