Ђумбир Диет: правила и мере опреза

Ђумбир - један од најпопуларнијих зачина у свету, традиционално за кинески, индијски, индонежански, Тајландски и друге азијске кухиње. Он се често користи и као засебан јело: туршије ђумбир, па чак и ђумбира џем, слатко и укусне - није неуобичајена у југоисточној Азији. На овим просторима, ђумбир се користи вековима за лечење и превенцију различитих болести: она садржи медицинске супстанце доприноси спречавању цревних инфекција, ефикасно носи са хладним, зубобоља и запаљенских болести усне дупље.

У Европи, овај корен је уведен у средњем веку. Његове особине су одмах цени: чак и на то време се сматрало не само ђумбира мирисни додатак јелима, али и прави природни лек који може да заштити чак и куге. Од европских земаља, највећи популарност је победио у сировом, Данк Енглеска - овде се додаје хлеб и пецива, на основу њега, пиво од ђумбира пива, а хладне су третирани са топлом Чај од ђумбира са лимуном и медом. У Русији пут ђумбир у популарном зима пића гориацхителни - сбитен, као иу тесто за лепиње пецива, Ролл, укусне медењака. У модерном европском кухиње проширио ђумбир сос - да се служи са месом и живине.

Осушени изданци ђумбира садржи Б витамине, витамин Ц, есенцијалне аминокиселине, етерична уља. То је био последњи је дужан од дезинфекцију и загревање својства, као и њеног пријатног мириса. Ђумбир исхрана (коментара кажу да то није само ефикасна већ и за уживање) заснива се на способности корена да се стимулише варење, "загреје" свој метаболизам, ослободити тело од токсина и смањују апетит. Не обезбеди строга ограничења у храни, али би било боље да се одрекнете за време од масне хране, конзервиране хране и слаткиша. Дневни унос калорија не би требало да прелази 1600 - 1800 кцал, али би требало да постепено смањују, без стреса у телу.

Ђумбир Дијета, који разматра потврђују видљив ефекат на његову усклађеност, дизајниран за шест до осам недеља. Током тог периода, које свакодневно морате пити чај од ђумбира - али не онај који се може купити у сваком супермаркету. Неопходно је да се припреме из суше, и боље - свеж ђумбир, и за то ће морати да сваке ноћи.

Да би се припремио ђумбир чај (инфузија) по литру воде треба узети кашику ђумбира, наренданог на фином ренде. Суви ђумбир у праху (због недостатка свежег корена) мораће ½ кашичице. Ђумбир поур кључале воде увече: да је боље да се направи пиће у термос - онда ће бити спреман ујутро. Његов пиће у неколико фаза, пола сата пре оброка и пре спавања, у малим гутљајима. Приближна губитак тежине истовремено ће бити 1-2 килограма недељно. Међутим, исхрана ђумбир (једногласно коментара овде) није лек за оне који се боре са гојазности: користити ђумбир корен су веома озбиљне контраиндикације. Овај метод мршављења, упркос својој спорим темпом, није за свакога. На пример, ђумбир инфузију не треба користити за оне који пате од гастритиса, улкуса или жучних каменаца, улцеративни колитис и друге болести дигестивног система. Он је апсолутно контраиндикована током трудноће и дојења. Додатно, супстанце садржане у ђумбира, интеракцију са неким лековима - као што антихипертензиви, антикоагуланси, и друго, јачање или слабљење њихово дејство. Ова листа - далеко од завршеног, па пре него што користите Чај од ђумбира да се ослободимо вишка килограма, будите сигурни да се консултује са својим лекаром.

У недостатку контра-ђумбира исхрани (коментара потврдили да) доноси видљиве ефекте. Лепа бонус губитка тежине ће бити значајно побољшање коже због црева чишћења, и повећава имунитет. Ако током коришћења ове дијете су погоршали хроничних болести, или ваше здравље нагло погоршало, морате престати са узимањем ђумбир супу и потражити лекарску помоћ: могуће је да сте лично је контраиндикована на овај начин да изгубе тежину.