Чај од ђумбира за мршављење: прегледа и резултата, рецепти

Спринг се приближава, што значи да смо сви очајнички жели да буде најлепша. Али дуге зимске вечери са пикник у близини ТВ-а - уз чај и различитим грицкалице - утицај на слици, и танким летњој хаљини седи није тако савршен као што бих волео. У том случају, не свако има времена за израчунавање комплексан систем напајања, који нуди модерну диететицс, а ако одаберете једноставну дијету, не можемо донети наше планове до краја. То је због тога што мали асортиман производа, који је дозвољен у процесу губљења тежине, повећава ризик од прекида, као и веома негативан утицај на нашим телима. Диет пиллс - такође није лек, пре свега зато што су лекови ремете метаболизам и функцију унутрашњих органа. Остаје једноставна, приступачна и потпуно безбедан лек - Чај од ђумбира за мршављење. Повратне информације и резултати ћемо размотрити у нашем данашњем чланку, тако да можете бити сигурни да је овај једноставан алат заиста могу учинити чуда.

indikacije

За почетак, што је још горе наше тело неће бити тачан из њега. Међутим, потребно је да се више фокусирају на свом укусу преференција. Неко воли ђумбир, док други не могу да толеришу. Ако спадате у прву категорију, онда сте много среће. Чињеница да Чај од ђумбира за мршављење (коментара и резултати су нешто ниже) није само врло једноставан, али веома користан алат. То помаже да се тело затегнута и савршено одговара за превенцију и борбу прехладе. Пиће има следеће карактеристике.

Први човек је рекао да подиже расположење, повећава тон тела, појасни мисли. Под утицајем запаљених зачина убрзава метаболизам, неопходно је прво да се створе услови за ефикасно мршављење. Под утицајем ђумбира укуса мења јела. Искористите ово. Уживам сваки залогај док можете (сећате правило је да одгризе мале порције и жваће, бројање до 30). Али то није све бонуси, који вам даје Чај од ђумбира за мршављење. Рецензије и резултати потврђују да је након неког времена након што почнете да редовно пију укусан пиће, побољшава циркулацију крви и, стога, боље променити кожу и косу.

витамине

Уколико се одлучите да се држи било дијете, то значи да ће бити драстичне промене у менију. Међутим, упркос свему, тело је потребан комплетан спектар витамина и минерала и њихових извора може бити Чај од ђумбира за мршављење. Ревиевс анд ресултс - велика демонстрација онога што ово пиће је савршен алат за одржавање тела у здравом стању. То је главни узрок неуобичајено високе популарности ђумбир. Може се користити апсолутно све, али најбоље од свега је то се види по смањењу тежине и борби против прехладе.

Састав и здравствене бенефиције

Својства ђумбира одређени његовом хемијском саставу. Корен ове дивне биљке богате витаминима А, Ц, Д, Б1, Б2 и етерична уља. Она обухвата скоро све есенцијалне аминокиселине, као такве корисне минерале попут фосфора и калијума, магнезијума, калцијума, цинка, гвожђа, натријума и многи други. Овај богати састав помаже телу да се стави не само да би све биохемијске процесе, али и да регулише метаболизам. Убрзани метаболизам омогућава брже да се реши токсина, као и смањити жељу за више слаткиша. Неодољива жеља да једе слаткише и колаче се често види у озбиљним недостатком витамина и елемената у траговима, и обратно, када тело добије довољно од њих, потреба за таквом храном се смањује.

Поред борбу против гојазности ђумбир чај и нане користе са великим успехом у лечењу импотенције и неплодности, јетре и желуца, црева. Узима се против прехладе и астме, као и многих других болести. О рецептима ћемо посебно говорити. Паралелно са свим осталим процесима ђумбира повећава производњу топлоте и стимулише метаболизам.

својства ђумбира

Својства овог производа говори много. Укратко сетити најосновније.

Дакле, кућа Чај од ђумбира на првом месту да се убрза метаболизам. Бржи метаболизам су све боље апсорбује хранљиве материје које сте добили од хране и мање научили калорија депонованих као акумулације масти у стомак и бутине. Већина алата за мршављење једноставно извести воду, због чега се чини да је обим мањи. Чај од ђумбира тако нормализује независан рад људског тела, која у почетку је прилагођен да конзумирају само потребног материјала, и на прави износ, а остатак је природно приказан.

Као део корена ђумбира садржи невероватну супстанцу - то шогаол и Гингерол. То је захваљујући њима осећамо карактеристичан оштар укус. Они побољшавају доток крви у стомаку и загреје наше тело. Што боље снабдевање крви у желудачном епитела, боље гастро-интестиналног тракта. Благи пораст телесне температуре може смањити количину хране поједене одједном. Ако пратите своје осјећаје, онда већ знате да када је телесна температура је виша, постоји Тражим много мање.

Је Гингер исхрана помаже смршати

Треба напоменути да је кључна реч - дијети. То је, ђумбир делује као асистент, али људи треба да слушају своја осећања, да се не једе све, у било ком износу, у послушности навику, што је довело до прираста. Какав ефекат може дати Чај од ђумбира за мршављење? Рецензије и резултати указују нам је да можете имати за први месец да изгубе тежину 7-8 кг, и без много напора. Ово је проверио искуством, тако да можете бити сигурни у успех. Наравно, велики хит у исхрани је напитак од корена. Не покушавајте да га замени са ђумбиром у праху, који се продаје у врећама - то је већ дуго нема живота. Само свеже корен садржи важне материјал за сагоревање вишка килограма: етерична уља и нестабилно производњу. Преко њих благо подиже телесну температуру, док истовремено повећава метаболизам. То јест, тело почиње да брзо и ефикасно сагорева калорије.

recenzije мршављење

Они који су већ искусили ефекат овог магичног напитка, кажу да је игра вредна свећа. Овај напитак није тешко припремити, сасвим је укусна и веома укусне. Својства ђумбира да је могуће да се искључите на чуло укуса. Резултат је веома важна промена. Након што је попио само шољицу чаја, људи више не осећају јаку глад и једу много мање хране. Али ми не треба да заварава себе: пиће не блокира масти, то само надокнађује недостатак течности. То, заузврат, такође доводи до бржег метаболизма, и, сходно томе, да се смањи тежину.

Како скухати

Међутим, у циљу постизања максималних резултата, важно је да знате како да Чај од ђумбира. У неким случајевима, то је била грешка у овој фази доводи до тога да је тежина мирују. Само уз прави приступ за вас да открије корен свих својих лековитих својстава, а тежина ће почети да оде после недељу дана. Нудимо вам скренем пажњу неке од најпопуларнијих и ефикасним рецепата који ће вам омогућити да прецизно постигли одличне резултате.

Пре свега, запамтите: пиво од ђумбира чај у термос. Преплављени кључале воде у шољи, није имао времена да се припремим, вода хлади, а имате пиће неефикасна. Стога, будите добри термос, који је у стању да задржи температура воде је не мање од 5-6 сати. Са прво правило разумео, сада прелазимо на рецептима. Најбоље од свих особина ђумбира се појављују у друштву са лимуном, осим тога, судећи по критике, то је у овом веома укусне пића дуо. Зато вам нуди рецепт рекорд.

Класици жанра - одличан алат за танке струка

Пиво ђумбир лимун је исто тако лако. Да би то урадили потребно је да грате свеже корен. За једне порције напитка потребно само две супене кашике струганог целулозе. Сада велики лимун кришка (кора није уклоњена је потребно, садржи доста витамина и минерала). Све ово се стави у термос и сипати пола литре кључале воде. Сада треба да га остави да стоји 5-6 сата, може бити ноћу. Пре него што пију чај, можете додати мало меда, али имајте на уму да је прилично високо калорија, тако да не претерујте. Ујутру се имати сјајан ђумбир чај је спреман. Колико пије - морају се решавати појединачно, али за овај рецепт може се назвати просечну цифру од 150 мл пре сваког оброка, за 30-40 минута.

остали рецепти

А ми и даље да разговарамо о томе како да ђумбир чај, јер данас постоје рецепти доста. Одличан избор за дует са паљењем је корен и зелени чај, познат по својим антиоксидативним својствима. Припрема Чај од ђумбира за мршављење потребно време, тако да припреми је ноћ пре следећег дана. Мораћете да настави да 2 кашике покидан ђумбир, зелени чај и кључања воде. Ауто се за ренданог ђумбира са соком од лимуна. Све ово је неопходно утврдити у термос и оставите да стоји 3-4 сата. Дринк око 150-180 мл, током 30 минута пре оброка.

Постоји још једна могућност, што је такође добро не само да ће изгубити на тежини, али и ојача имуни систем и побољшати стање коже, косе и ноктију. У овом случају, у комбинацији са кореном "ради" Вилд Росе, познат по својим љековитим својствима. Исправан Чај од ђумбира разликује богат укус и арому. Да бисте то урадили, морате да трљате корен у истом износу као што је поменуто у претходном рецепту, па додати 100 грама сувих ружа кукова. Све ово је да попуните у термос, за кључале воде и улити за око 3-5 сати. Узмите мало цуп 30 минута пре оброка.

дијете

Гингер - велики средство у борби за прелепој слици. Међутим, не треба ослањати искључиво на Чај од ђумбира за мршављење. Рецензије и резултати нам говоре да, у складу са разумном исхране, ви полако али сигурно могу изгубити тежину. Бројеви нису превише импресивна, са просеком од 1 до 3 кг месечно, али придржавајући се правилној исхрани, можете добити врло импресиван резултат, пада на 20 кг за 1,5-2 година. Као што знате, ово је - постепено - губитак тежине проузрокује најмању штету вашем телу, али резултат ће остати још дуго.

И најважнија ствар. Еатинг Чај од ђумбира, морате да потпуно одустане од слаткише и пецива, прецоокед и брзу храну. Ће имати боље пута да уклоните из свог мени као пржена и масна храна. Правилна исхрана подразумева да се заснива на немасног меса и морских плодова, рибе, интегралног житарица, поврћа салата са маслиновим уљем, воће и сушеног воћа. То је све што није неопходно да се поново измисли сложене дијете, као и да припреми мулти-компонентне оброка; једноставније - то боље. На вашем столу увек треба да буде кувана или печена риба, слично куваног меса, различитих каша. Држи се разумном, једу из мањих тањира, полако, уживајући сваки део задовољства. И не заборавите пре сваког оброка попити чашу чаја. Судећи по мишљења, без дијети нема изражен ефекат, тако да морате да гледате своју исхрану.

цонтраиндицатионс

То је жалосно, али у прегледу оних који су покушали да смрша са ђумбиром, постоје подаци о непријатних симптома, бол после јела. Ово указује на то да чај има контраиндикације, а свакако треба узети у обзир. Избегавајте да пијете ђумбир чир, колитис, гастритис, посебно у акутној фази. Одложити коришћење ђумбира у инфламаторним болестима. Упркос свим корисним својствима овог производа, мора имати на уму да можда постоји алергијска реакција на корену, тако да почетак лечења са малим порцијама и пратити своје државе. Ђумбир може повећати притисак, тако да хипертензија треба бити веома опрезан да не прелази препоручену дозу. Али, у принципу, ђумбира чај са медом и лимуном - то је веома здрава пиће, тако да ако нема директне контраиндикација за његову употребу, слободно скухати кафу уместо тога. Оживљава не гори, али доноси много више користи.

Теа багс фор заузет

Заиста, избезумљено темпо савременог живота понекад чини да питам: шта ако се лек не скувати у термос, и купити готов производ? Чај од ђумбира у апотеци тамо, али његова ефикасност ће варирати у зависности од произвођача. Треба имати на уму да ако нуде инстант пиће, што не треба да скухати, сасвим је могуће да је ово производ са аромом спаљивања корена, који сигурно неће бити никаквог ефекта. Стога, да ће бити много боље ако одвојите мало времена да скухати свој дом ђумбир, додајте нане или лимуна, мед или црне рибизле лишће, шипак или бруснице за укус и арому. У екстремном случају - да природне подземне ђумбир и скувати кључале воде. Ефикасност ће бити нешто нижа него са свежим кореном, али разлика није толико критична. И не заборавите да морате да једете праву и вежбе.