Цртежи: калоријске анд корисне особине

Смокве често називају смокве, вино бобичасто воће, смокве или смоква. Једном давно, за многе људе је то био егзотичног воћа, али сада се може купити у скоро сваком продавници. Користите га у припреми разних јела, свеже или суве, али мало људи зна шта је корисно смокве.

Ово воће - добар извор брзо угљених хидрата, јер има много глукозе. Поред тога, поседује анти-инфламаторна својства и користити као изврсно средство за кашља. Важно је да се зна под којим болести треба допуњују исхрану од смокава.

Људи гледају своју тежину и здравље, пре свега, приказан је смокве. ЦАЛОРИЕ је довољно велика. Тако 100 г производа чини приближно 50 кцал. Али смоква садржи велику количину хранљивих материја. У овом свежег воћа су богати протеинима, пектини, целулоза, органске киселине, витамина ПП, Ц, А, Б1 и Б3. Постоје смокве фосфор, гвожђе, калцијум, магнезијум, калијум, натријум. Ово воће садржи глукозу, сахарозу и фруктозу.

квалитета укус смокве у суши и свеже су различити. Док он још није осуши, има много воде, а укус мало слатко. Сушаре постаје смокве, у сугари укус. Ово сушено воће савршено задовољава глад. Они се могу заменити са слаткишима, као што су колачићи и бомбона. Али због високе концентрације сахарозе и фруктозе за људе губљење тежине се не препоручује у многим смокава. Калорија воће може у великој мери да поремети дијету. Свеже воће мање калорија, али и не треба бити злоупотребљена. Довољно да једу смокве 2-3 дневно да би се ваше тело са довољно микроелемената.

Смокве непроцењиви у лечењу многих болести. На пример, ово воће има антипиретичка својства. Један од рецепата за прехладе - млеко са додатком смокава. Ова мешавина такође помаже у упале горњих дисајних путева. Када млеко са смокве ангине исперите грло. Кашаљ, ово воће је показала и малу децу. За припрему лекова, узмемо чашу топлог млека и 5 свеже смокве. За воће течност и нека омршавити неко време. Онда изгњечити воће директно у млеку. Узмите ову мешавину у облику топлоте 3 пута дневно.

Да бисте вратили гастроинтестиналног тракта је такође неопходно да једу смокве. Калорија њен свеж ниско, тако да се може препоручити чак дебеле људе. Ово воће ће затвор и, будући да има лаксативно дејство. Смокве су богате калијумом, што га чини корисним код кардиоваскуларних обољења. Он садржи Фићин смањује згрушавање крви, што помаже растварају венски тромба.

Када се препоручује трудноћа да једе ово воће. Калоријама смокве не доприноси тежине. Плодови су богати калцијумом, калијумом и гвожђа, који помажу одржавање здравља мајке и фетуса. Посебно смокве корисно за жене које добију на тежини током трудноће је веома јака. Уз то, они лако могу да прилагоде своју исхрану и да не угрожава бебу.

У лечењу неких обољења користити смокве лишћа. Инфузија од њих помаже у борби против ове непријатне болести као витилига. Овај лек помаже код алопеција ћелавост.

Слоит сматрају да смокве и неке контраиндикација. Опрез треба конзумирати за дијабетичаре. Ови људи обично не би требало да једе суве смокве. Концентрација глукозе и фруктозе је превисока у овом случају (40%). Због тога, пацијенти са дијабетесом треба јести само свеже смокве. Из исхране овог воћа треба уклонити за људе са гихта, кршење метаболизма соли, болести дигестивног система и тенденција да се формирање камена. Дебели људи треба бити опрезан да се у исхрани суве смокве. ЦАЛОРИЕ је довољно високо.