Цалорие потато цаке

Шта може бити укусан колач "Кромпир"? То је слатко, нежан, чоколада! Како овај небески јело може да нашкоди нашем фигуру? Испоставило се да неће бити мали. На крају крајева, ако желите да будете заиста лепа, а танак, требало би да се ограничи у великој мери, бити већи од својих слабости и страсти. Посебно је страст за слаткишима и посластицама.

Чињеница да је од великог значаја у области енергетике. Колач "Кромпир" има веома висок индекс га, упркос чињеници да је величина ових слаткиша су обично веома мала. И та чињеница је тужно за слаткиша, сањајући да изгубите на тежини. Међутим, ништа се не може учинити. "Колико калорија у торту" Потато "?" - питам се, нажалост сиромашан, а ми ћемо одговорити - то је страшна фигура 310 кцал. Можда ви Бројеви се не бојимо, онда дајемо Поређења ради, у свињске масти 350 калорија. Сада разумеш? Ви негира себе да једу свињетину и брашна слаткише? Онда резултат нећете дуго чекати!

Међутим, неки нутриционисти препоручују једу торту храну за медицинске сврхе. Ако је дијета није довољно животињске масти, је "Кромпир" ће служити као вредан замена за њих. Већ смо разговарали о томе када се упореде храну и њихов садржај калорија. Колач "Кромпир" има свињетину и калорија масти. У исто време у њој, баш чудно, садржи многе корисне витамине и минерале.

Производи од којих је јело је спремно, утицати на њену калоријску садржај. Колач "Кромпир", обично се састоји од крекера или колача, шећер, ракију, орахе, млеко, маслац и какао. Судија за себе колико високо-калорија храна: као што су ораси 650 калорија, кондензовано млеко са шећером, 324 калорија у путера - 661 калорија, ликер или ракију око 327 и у колачићима 489. Као што се види, све ове производе одвојено невероватно висока у калорија, а они заједно формирају укусна, али штетна за фигура мешавину која ствара укупну калорија торту.

Узгред, све можете да једете, ако не злоупотребљавају. Дитетологи напоменути да "кромпир" - ово није највеће зло наших фигура. Зло је наша неконтролисано понашање и преједање. А ако се уздрже се, ништа страшно неће десити. Нутриционисти чак омогућавају да се једе торту "кромпир" на дан, ако заиста желиш.

Они верују да је један колач неће утицати на фигуру. Међутим, у овом случају, потребно је да се ограничи на осталим производи од брашна до данас.

Ако само држи фигуру, можете себи приуштити да једем ову торту, али је строго забрањено за оне који прате дијету да изгубите на тежини. Да изгубите на тежини, на слаткиши треба да заборави: не само о "кромпир", али ио све остало.

Узгред, ако не изгубите на тежини, колач "Кромпир" може чак бити од велике помоћи. Суде себи: у навртке, који се користе у припреми торту "кромпира" је калијум, фосфор, магнезијум, калцијум, гвожђе и велике количине протеина. Уље је такође комплетан асортиман витамина, али и доста масти и холестерола, што је сасвим штетно за било који организам. Млеко садржи протеин и разних корисних минерала. Какао - тако да морамо ПП и Ц.

Упркос чињеници да је овај десерт је још увек прилично богата хранљивим материјама у односу на друге и слатка јела, не може се сматрати корисним до максимума. испијам треба да буде ограничен као болесни и здрави. Посебно је штетан за фигуре (Опрез - калорија колач "Потато", као што се сећате садржи 310 калорија), па ако одлучите да смршате, заборави на забрану десерт и превише других пекарских јела. Деца се не охрабрују да једу ове колаче до десет година.

Строго је забрањено да једу "кромпира" дијабетичари, људи који пате од атеросклерозе, као и људи са болестима желуца и јетре.

Узгред, у колач "кромпира" садржи 6 грама протеина, чак 15 грама масти и 36 грама угљених хидрата.