Физиотерапија као средство борбе са равним стопалима

Стан је постао прави пошаст у нашим данима. Они су сада у различитим степенима, трпе сваки други становник планете. Манифестације ове болести није тако очигледно као што изгледа. Особа не може да погоди шта је због свог умора, бол у леђима, отицање зглоба, па чак и нападима. Флатфоот може одредити присуство вишеструких карактеристичних спољних карактеристика.

Пре свега потребно је обратити пажњу на униформност хабања табанска. Ако она носи неравномерно, ако више од брише унутрашње стране ципеле, чак и ако минута пјешке изазива нелагодност у кук и колена зглобова, ако лумбалне кичме осетила непријатно напетост и опуштање и одмор не елиминисање ових негативних осећања, препоручује се да се не одлаже у неограничено, обратите се лекару за брзу дијагнозу флатфоот. Савршен начин да се баве патологији медицинског гимнастике у комбинацији са масажом и само-масаже.

Комплекси намене физикална терапија је суспензија равнање стопала и обнове пролећа и дампинг функције, због повреде од којих је прерасподела оптерећења од подножја до скочног зглоба, кичме и кукова, који се обично закривљене од његових необичних преоптерећења. Зато је раван често прати развој сколиозе, који је суспендован и дизајниран на физиотерапију.

Размотрити неке корисне вежбе које се препоручују за обављање практично било који облик патологије.

Терапијске вежбе за равна стопала.

1. Од положај, окренути ка зиду, руке почивају на зиду. Морамо да урадимо пола корака са једном ногом и довести кукове што је више могуће уза зид, покушавајући да не савијати леђа. Поновите 5 пута са сваком ногом.

2. Ослањајући се на зид са једне стране, повуците другу ногу колико је могуће задњице. Држите леђа усправно. Поновите 5 пута за сваку ногу.

3. Узмите малу гумену лопту (можете купити посебан лопту из апотеке, а ако не, то је веома погодан куглице са шиљцима из кућне љубимце продавницама). Седи на столици са равно леђима, са напорима да се котрља лопту дуж целог стопала, покушавајући да постепено повећава снагу притиском. Можете направити кружне покрете, покушавајући да покрије лук стопала. Обаве 20 ротације свакој нози.

4. Шетња по соби, покушавајући да хода на спољашњој страни стопала, наизменично ходање кроз њега на сваких 10 корака са хода на прстима. Руке на куковима, леђа равна, дисање произвољна.

5. Препоручује се да ради само-масажу стопала. Требало би почети са загревање цросс-удараца, креће се интензивнији покрета масаже од врха до дна. Масажа за 3 минута сваки стопала.

6. Физиотерапија такође укључује ходање боси по трави, на терену, у песку. Спора "намерно" ходање по неравном терену помаже да ојачају мишићи престану, активирање процеса циркулације и, самим тим, побољша цео механички ногу систем као целину.

Физиотерапија ће помоћи зауставити растући стан, који може бити резултат професионалне активности или генетске предиспозиције. Код деце, равна стопала могу да се дијагностикују у најранијим фазама, а лакше је лечити. Физиотерапија за децу не само јача мишићно-коштаног система растуће организма, али и јача имуни систем детета у целини, повећање заштитну функцију тело САРС и других болести. Важно је напоменути да је неактиван начин живота и има негативан утицај на функцију стопала, као и угледа. За складан развој захтева низ равномерно распоређен на мишићно-коштаног система.

Флатфоот је озбиљна болест, која у сваком случају не може игнорисати, јер је препун разних ортопедских компликација, па чак може довести до проширених вена.