Сладолед на Диукану - смршати са задовољством!

Дукан Диет тријумфално бришући свет. Није ни чудо, јер комбинује могућност да једу укусан, варира, и још увек изгубе тежину. Да, као и свака исхрани, она пружа низ ограничења, али они су безначајни у односу на позадину онога што је дозвољено. Специфичност хране - протеина обиље. Многи верују да исхрана контроверзна, ако се узму у обзир дугорочну перспективу, али зашто не користе препоручену храну као аналога у више познатих и високе калоријске хране? Објективно су рецепти коришћен у овом исхрани, одликују "чистој" састав, богато протеинима и обогаћују сваку дијету. Да бисте сазнали како да кува сладолед на Диукану, описујемо у овом чланку.

osnovni рецепт

Ово је најближе могуће уобичајене верзије сладолед сладолед. Поготово ако нисте похлепни и ставити природне ваниле или екстракт ваниле. Мораћете:

• јаја - 4 комада;
• нискокалорична сир паста - 180 грама;
• Обрано млеко - 350 мл;
• натурал замена за шећер ( "Фит Параде", на пример) - 5 сати кашике ;.
• Ванилла Под - 1 комад.

Препоручујемо да дуплу туру и изаћи из замрзивача мало поготово што је сладолед могу да се чувају до три месеца.

припрема

Да би се припремио сладолед за Диукану, поделити у Ванилла Под на пола, извадите семенке и додати их у млеку заједно са капсули. На лаганој ватри, довести до кључања и оставити да одстоји један сат.

Темељно оперите јаја са содом, осушити. Никада занемарити ову меру, ако планирате да једете сирово јаја.

Пола замена за шећер, помешати са жуманаца и напети млека, добро промешати.

Млеко-јаје мешавина у воденом купатилу и стално спречавање, довести до задебљања. Доследност требало би да буде крем Англесеи. Добијена смеша цоол.

Тукли беланца са мало соли, додајте остатак замена шећера. Као резултат тога, требало би да се јаке врхова.

Мешати све до уједначавања расхладити млечних смеши са сиром.

Пажљиво додати умућена беланца, нежно вимесхиваиа (сладолед на Диукану, рецепт који дајемо ће емитовати на њихов рачун).

Након све урађено манипулације Ставите смесу у посуду и замрзавање. Пре служења, држите 5-7 минута у фрижидеру, смеша је постала мало мекше, и служе.

Како да кува сладолед на Диукану без јаја

Ако не желите да додате у храни сирова јаја, препоручујемо обраћајући пажњу на овом рецепту:

• обрано млеко - 395 грама;
• обрано млеко - 26 грама;
• Кукурузни скроб - 10 г;
• замена за шећер - да пробају;
• ванила - по укусу.

Кување!

Помешајте све производе у шерпу док униформи и довести до кључања у кувати, стално се меша. Када се смеса дође до кључања, кувајте још минут, а затим склоните са ватре и охладити потпуно. Сипати смесу у посуду и ставите га у замрзивач.

Након један сат смеша пулл, удари блендер и поново замрзнути за један сат. Понављајте овај поступак док добијете жељену густину и служити.

par савета

Дијета Дуцане озбиљно ограничава различите воћа и додатке, као садрже доста угљених хидрата. У циљу диверсификације укус, препоручујемо:

• Додај сладолед спреман за Диукану (рецепт слику изнад) исецкане нане;
• ако желите да пробате сладолед са Цреме Брулее, само пропржите у тигању обрано млеко у праху до карамел боје пре употребе;
• Додај сладолед спреман рендани кора цитруса;
• у кораку инфузија додати обраног млека какао (1 ст кашику.);
• гринд Цурд са гоји бобица;
• не бој се користити осушени замрзавањем бобице - боровнице, малине, рибизле;
• користе укусе хране, припрема сладолед за Диукану!

Данас, на тржишту може наћи много различитих природних укуса. Уз њихову помоћ да диверсификује своју мени.

лако као пита

За оне који су увек у журби, предлажемо овај сладолед. Упркос свим својим тривијалности, његов укус ће вас одушевити. Шта је потребно?

• Изоловати било укус (Спорт Нутритион) - 45 г;
• ниске масноће сир у облику пасте - 300 грама;
• природна замена за шећер - да пробају.

Сама рецепт није: само помешати са сиром изолују до хомогености и замрзавање - савршени за сладолед Диукану спреман, можете да приуштите. Слим са задовољством!