Скуша са поврћем: рецепата

Мацкерел садржи довољно велику количину хранљивих састојака. Стога, веома је цењен међу домаћим потрошачима. Риба може јести у печен, маринирани или пржена. Након читања данашње чланак, научићете како да кува скуша са поврћем.

Риба печена у рерни: списак производа

Јело кува у овом рецепту, испоставило се да није само невероватно укусна, али и користан. Занимљиво је, јер не садржи баналне кромпир. Пре него што почнете процес, треба да се уверите да је у вашој кухињи постоје:

• једна од сијалица лук;
• Два свеже скуша;
• паре патлиџан;
• три шаргарепе;
• 200 грама сира;
• четири кашике мајонеза;
• Три паприка.

Да би се испоставило тендер и укусна скуша са поврћем, горе списак треба додати и мирођије, зачина за рибу, бибер и кухињске соли.

Опис процеса

Пре свега, треба узети главну компоненту. Риба без храбрости и главе, опрати, исећи на делове, за кухињску со и добро измешати. Након тога скуша се шаље у облику стакла отпорна на топлоту, лагано подмазан са сунцокретовог уља и зачињена зачинима за рибу.

Пре-опрано и ољуштено еггплант исећи на траке просечне дебљине и слагати их на врху главни састојак. Даље, они су прекривени полукружипа паприка, црни лук и коцкице са малим танке кришке од шаргарепе. Сваки слој се прска биљно малу количину соли и бибера.

Да би се испоставило сочан скуша са поврћем, фотографија које можете видети у овој публикацији, садржаја ватросталну посуду намазан мајонезом и поспите ситно сецканог мирођије. Узгред, оно може да се замени са босиљка, целер, зелени лук и першун. Укус готовог јело од тога ће бити зачињено. Пре свега су посуте ренданим сиром и послат у рерни загрејану на 220 степени. Након 30-40 минута оброк се може хранити на табели.

Салата од скуша са поврћем: списак састојака

Карактеристика овог јела је да је његова припрема се не користи свеж и рибље конзерве. Да би се испоставило укусно и обилан вечеру, молимо вас тражио да све потребне куповине. Постоји потреба да се:

• Банка конзервиране скуша;
• две кашике мајонеза;
• Две стотине грама купуса или кинеског купуса;
• два парадајза и краставаца;
• Две кашике соја соса;
• биљно уље;
• кафене кашичице пола сенф.

Поред тога, потребно је гомилу зелене лук, со, три чена белог лука и паприке мешавине.

секуенце акција

Да би се испоставило укусно и хранљив салату са скуша и поврћа, важно је да се строго пратити препоручене размере састојака. Прво што треба да урадите купус. Она пере, чисти од првих листова и ситно исецкан.

Исто је урађено са краставцима и парадајзом. Само први рез полукрузхоцхками, а друга - мале коцкице. Након тога, сви поврће се комбинују у једну посуду и мешати са сецканим зеленим луком и прошао кроз белог лука штампе.

Извадите из банака смањи просечну рибе комада и послати у посуду са поврћем. Ово је да се осигура да се укус је добро осећа у готовом јелу. У завршној фази може само припремити фил. У одвојеној посуди сипати соја сос, биљно уље и мајонез. Ту је такође послао со, сенф и бибер мешавина. Сосеви зачињена салата, све пажљиво меша и служио на табели.

Скуша, динстани са поврћем: сет производа

Само напоменути да се ове поврће у овом рецепту заменити оне који воле своју породицу. Да припреми ово јело унапред треба да купи све потребне састојке. Пре почетка процеса, уверите се да је кухиња је опремљена са:

• мацкерел оне тежине око 400 грама;
• ларге онион булб;
• 140 грама грашка;
• пар зрелих парадајза;
• 100 грама свежих или смрзнутих грашка.

Тако да се заиста здрав и хранљив скуша са поврћем, горе списак треба додати и обичне соли, сунцокретово уље и лековитог биља.

Припрема технологија

Ослобађање од Таилс шпаргле исећи на два дела. Лук и парадајз се испирају у хладном текућом водом и земљом. Лук исећи на пола прстење, парадајз - кришке.

Лук се шаљу загрејани тигањ, подмазан са малом количином сваке добре биљног уља. Док је пржена, можете да урадите са рибом. Пречишћен из каркасе утробе, пераја и главе, а затим испран темељно под млазом воде. Припремљен на овај начин скуша реза у дебљини порције од око пет центиметара, слани и остави да одстоји десет минута.

Имао времена да пропржите лук се шаљу у дубоку тигању. Поврх тога је покривена са грашком, пасуљем, соли парадајза и. Поврће наслагани комада рибе, сипати 50 мл воде, затворите поклопац и ставити на тањир. Садржај пан паприкаша на умереној ватри за двадесет минута. Готова Служи се са било којим прилогом, али је најпогоднији за ову пире кромпир.

Риба печена у рерни: списак компоненти

Треба напоменути да је овај рецепт Скуша са поврћем намењен за четири порције. Стога, ако је потребно, једноставно повећати препоручену количину састојака. Да би ово срдачан и укусна јела вам је потребно:

• оне мацкерел;
• 700 грама кромпира;
• један велики лук;
• један и по кашике киселе павлаке;
• оне медиум царрот;
• кашика соја соса;
• 100 грама квалитета сира.

Поред тога, морате при руци да буде мало соли и зачина за рибу.

кување алгоритам

Пре свега треба да урадите скуша. Одвојен од трупа репа и главе, а потом одведени из својих утроба и кичму, заједно са интеркосталних костима. Маде ин овај начин филеа темељно опрати у хладној текућом водом, исећи на комадиће и посути зачинима.

Док скуша маринирани, можеш поврће. Они су испране, ољуштен и згњечен. Кромпир исећи на кришке, лук - ЈУЛИЕННЕ, и шаргарепа - велике коцке.

Дно је отпорна на топлоту ватросталну посуду масти са малом количином сваког биљног уља. Лаид горњи слој кромпира, комада рибе, лук и шаргарепу. Важно је да се осигура да се скуша налази шмирглом горе. Сви слојеви слани и посути зачинима.

У одвојеној посуди помешати павлаку, соја сос и пола чаше воде. Ту је такође послао ситно рендани сир (део). Све добро измешати и сипа у калуп. Након тога, риба шири један слој кромпира, шаргарепе и лук, покривене фолијом и постављеним у рерни претходно загрејана на 190 степени. Након четрдесетак минута спремна скуша са поврћем ослобођен од фолије, поспите ренданим качкаваљем унапред и на два минута вратио на ОФФ, али још увек није имала времена да се охлади пећницу. Украшен са свежим поврћем јело служио за сто топле.