Предности и штети од баштенски судопере

Предности и штети од шљива - то је нешто што може бити веома занимљиво љубитељима овог меснате сочног воћа. На крају крајева, ако се у једној седи да их једу више од килограм, пре или касније бити заинтересовани: да ли ће нашкодити вашем здрављу? Хајде да изблиза на имовину коју имају башту шљива. Предности и штети од овог воћа, наравно, директно зависе какав је његов карактеристика и могућности. Почнимо са хемијском саставу, а затим пређите на томе како да користите ове резултате.

Предности и штети од шљива

Кисело-слатког укуса, која је својствена овим плодовима и свеже и после анодизацији, сушења и кључања (гашење) због релација воћне киселине и шећера. Предности и штети од шљива је веома различит за људе са различитим карактеристикама прехрамбеној тракта и метаболизма.

Органске киселине, на пример, стимулишу активне лучење желудачног сока, што је веома корисно за особе са лошом апетит и хипоацид гастритиса. Али са киселости неконтролисаног коришћења ових плодова (као и многи други) није потребно. У овом једноставном примеру, можете видети како се користи и штете од шљива може бити релативна.

Мала количина калорија (42 - 100 грама), недостатак масти и пуно влакана да помогне онима који су на дијети да изгубе тежину. Међутим, у овом случају, корист од шљива може да донесе само ако нема више од 300 грама дневно. И то је боље поделити део у два пута. Исто тако, не једу тај дан слатко воће или граничне угљених хидрата. Уосталом, много шећера (фруктозе) у исхрани је у стању да спречи запаљену процес активно масти и губитка тежине за почетак, потребно је да направите малу, али константан недостатак угљених хидрата.

Подједнако хранљиви и плаво и жуто шљиве - користити их још у присуству витамина Ц који може ојачати имунолошки систем. То је оно што нам је потребно на крају лета. Уосталом, превенција од прехладе треба да почне око месец дана пре очекиваног епидемије. У борби са анемије одвода је такође добар помагач, јер има пуно гвожђа. Антиоксиданси и цинк такмиче са старењем ћелија, проблем раздвајања ексера и делу косе. Садржане у шљива Калијум је корисно у случају проблема са бубрезима и хипертензије. Већ поменути присуство ових плодова богата влакнима помаже у спречавању опстипације ефикасно и смањује цревне тон.

Коришћење одвод у кући козметике

Пире од воћа - велика маска која може да избели кожу, моистуризе и освежите га. Да би се припремила, довољно да се протежу неколико меких зреле шљиве. Корисни супстанце воћа спадају директно у поре коже и да ће имати ефекат на мишићни тонус. Такође можете направити шљива маску и косу. Да би се то, ољуштен и коштице воћа пире до, помешати са грумен од густе креме и исту количину маслиновог уља. Издржати сат и оперите косу. Они ће постати свиленкаста, они ће бити лако стила и саћа.